ProForm 910 Zlt Cwl Treadmill Gebruikershandleiding page 21

HOE EEN WORKOUT MET INGESTELD DOEL TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 18.
2. Kies een workout met een ingesteld doel.
Druk op de Set A Goal (ingesteld doel) toets op
het bedieningspaneel om een workout met een
ingesteld doel te kiezen.
Gebruik de toename- of afnametoetsen naast
de Enter-toets om een na te streven calorie, tijd,
of afstand doel in te stellen en druk dan op de
Enter-toets. Druk vervolgens op de toename- of
afnametoetsen naast de Enter-toets om een doel
te kiezen. Druk op de Speed (snelheid) en Incline
(helling) toetsen om de snelheid en helling voor
de workout te kiezen. Het scherm zal de duur en
afstand van de workout en het geschatte aantal
calorieën dat u tijdens de workout zult verbranden
laten zien.
3. Begin met de workout.
Druk op de Go (ga) toets om met de workout te
starten. Kort nadat u op de toets gedrukt heeft, zal
de loopband gaan draaien. Houd de handleunin-
gen vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze als de hand-
matige instelling werken (zie bladzijde 17 en 19).
De workout zal zolang duren tot u uw ingestelde
doel bereikt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Aandacht: het calorie doel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de workout
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt zal van verschillende factoren
zoals uw gewicht afhangen.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 19.
6. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 8 op bladzijde 19.
HOE EEN INGESTELDE IFIT WORKOUT TE
GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft een optionele iFit module nodig om
een iFit workout te kunnen uitvoeren. Ga naar
www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op de
kaft van deze handleiding voor aankoop van een
iFit module. U dient ook toegang te hebben tot een
computer met een USB-poort en een internetverbind-
ing. Daarnaast dient u toegang te hebben tot een
draadloos netwerk inclusief een 802.11b router met
geactiveerde SSID broadcast (verborgen netwerken
worden niet ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap
is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 17.
2. Steek de iFit module in het bedieningspaneel.
Zie de met de iFit module meegeleverde instructies
om de iFit module in te steken.
BELANGRIJK: om aan de blootstellingsv-
ereisten te voldoen, dient er minstens 20
cm afstand te zijn tussen alle mensen en de
antenne en de zender in de iFit module en
mogen ze niet vlakbij welke andere antenne of
zender dan ook staan of er op aangesloten zijn.
21