Pro-Form 7.15q Manual Del Usuario page 11

Ajuste la inclinación de la máquina para correr
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como se desea.
Para cambiar la inclinación de
la máquina para correr, presio-
ne el parte superior o inferior
del botón hasta que el nivel de
inclinación deseado se alcance.
Siga su progreso con las cuatro pantallas.
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Pantalla de
Velocidad—Esta panta-
lla muestra la velocidad
de la banda para cami-
nar.
Pantalla de Tiempo—
Esta pantalla muestra el
tiempo transcurrido.
Pantalla de
Distancia—Esta panta-
lla muestra la distancia
total que usted ha cami-
nado o corrido.
Pantalla de Calorías/
Calorías Grasa/
Pulso—Esta pantalla
muestra el número apro-
ximado de calorías y
calorías grasa que usted
ha quemado (vea Quemar Grasa en la página 15).
Cada algunos segundos, la pantalla se alternará
entre un número y el otro. Las flechas en la panta-
lla indicarán cual número se muestra actualmente.
Nota: Esta pantalla también muestra su pulso
cuando se usa el sensor de pulso.
Si se desea, la pantalla se puede reajustar presio-
nando el botón de Prender.
Mida su ritma cardíaco, si lo desea.
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Para medir su ritmo cardí-
aco, párese en los rieles
para los pies y coloque
ambos pulgares sobre
los sensores de pulso
como se muestra. Los
sensores de pulso son
activados con la presión—
presione hacia abajo com-
pletamente los sensores
de pulso. No presione
demasiado fuerte o
reducirá la circulación
en sus pulgares y su
pulso no será detecta-
do. En seguida, levante
suavemente su pulgar, hasta que el indicador de la
condición cardiaca en la pantalla de Calorías/
Calorías de Grasa/Pulso mantenga la señal intermi-
tente. Sostenga sus pulgares a esta nivel. Después
de algunos segundos, tres guiones aparecerán en
la pantalla y entonces se mostrará su ritmo cardía-
co. Sostenga su pulgar sobre el sensor por otros 15
segundos para una lectura más precisa. Si el pulso
parece ser muy alto o muy bajo, o si su pulso no
aparece, levante su pulgar de los sensores y permi-
ta que la ventanilla se reinstale. Presione otra vez
sobre los sensores como se describe arriba.
Recuerde mantenerse quieto mientras mide su
ritmo cardíaco.
Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda
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para caminar y quite la llave.
Párese sobre los rieles de soporte para pies, deten-
ga la banda para caminar, y quite la llave de la con-
sola. Las pantallas se apagarán algunos minutos
después que se quite la llave. Nota: Para conser-
var las pilas, las pantallas se apagarán automáti-
camente en cualquier momento que la banda
para caminar esté detenida y el botón de
Prender no sea presionado por algunos minutos.
Flecha
COMO SELECCIONAR KILÓMETROS Y MILLAS
La consola puede mostrar la distancia y la velocidad en
kilómetros o millas. Para cambiar la unidad de medida,
primero DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO. A
continuación, saque los tornillos que unen la consola a la
base de la consola. Levante la consola algunas pulga-
das, teniendo cuidado de no jalar los cables, y dé la
vuelta a la consola. Localice el interruptor pequeño en la
parte trasera de la consola. Mueva el interruptor hacia
arriba o hacia abajo para seleccionar kilómetros o millas.
Junte una vez más la consola a la base de la consola.
Después de haber cambiado la unidad de medida,
saque una de las pilas de la consola por un lapso de
cinco segundos y vuelva a insertarla. Esto hará que
Sensores
Tornillos
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Consola
Tornillos
Interruptor