ProForm 545 Manuale D'istruzioni page 9

Seguire la fase sottostante per azionare la consolle.
Inserire completamente la chiave nella consolle.
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L'inserimento della
chiave non accenderà i
display. I display si ac-
cenderanno una volta
premuto il tasto ON/
RESET o quando il na-
stro scorrevole comin-
cia a muoversi. Nota:
Se le pile sono state appena inserite, i display sa-
ranno già accesi.
Come azzerare il controllo velocità ed azionare
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il nastro scorrevole.
Muovere la leva di controllo velocità nella posi-
zione RESET. Nota: Ogni volta che il nastro
scorrevole viene fermato, la leva di controllo
velocità deve essere spostata in posizione
RESET prima di azionare nuovamente il nastro
scorrevole.
In seguito, muovere lentamente il controllo velo-
cità finché il nastro scorrevole inizi a muoversi a
velocità' lenta. Con attenzione salire sul nastro
scorrevole e iniziare ad esercitarsi. Cambiare la
velocità' del nastro scorrevole come desiderato
muovendo il controllo velocità.
Per fermare il nastro scorrevole, salire mettersi
sugli appoggia piedi e muovere il controllo velocità
nella posizione RESET.
Regolare l'inclinazione del treadmill come de-
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siderato.
Per cambiare l'inclinazione del treadmill, premere
la parte superiore o inferiore del tasto controllo in-
clinazione fino a che si raggiunge il livello d'incli-
nazione desiderato.
Seguite i vostri progressi con i tre display.
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Display Tempo/
Distanza—Questo di-
splay mostra il tempo
trascorso e la distanza
camminando o cor-
rendo. Ogni manciata di
secondi, il display cam-
bierà da un numero
all'altro, come mostrato dalle freccie.
Freccia
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Display Velocità—
Questo display mostra
la velocità del nastro
scorrevole.
Display Calorie/Calo-
rie Grassi/Frequenza
Cardiaca—Questo
dis-play mostra il nu-
mero approssimato di
calorie e delle calorie
derivanti dai grassi
che avete bruciato (vedere DIMAGRIMENTO a
pagina 14). Ogni manciata di secondi, il display
cambierà da un numero all'altro, come mostrato
dalle freccie. Questo display mostrerà inoltre il vo-
stro battito cardiaco quando il sensore pulsazione
è in uso (vedere fase 5).
Per azzerare i display da un momento all'altro,
premere il tasto ON/RESET.
Misurate la vostra polso, se desiderata.
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Per misurare il vostro
polso, rimanere sui
poggia-piedi e posizio-
nare il vostro pollice
sul sensore polso
come mostrato. Il sen-
sore polso viene atti-
vato a pressione—
premere completa-
mente. Non premere
con troppa forza, o la
circolazione dei vo-
stri pollici verrà ri-
stretta e il vostro
polso non potrà venir
percepito. Poi, aspettare fino a che l'indicatore a
forma di cuore nel display Calorie/Calorie
Grassi/Frequenza Cardiaca lampeggi regolar-
mente. Tenere il pollice a questo livello. Dopo
pochi secondi, tre barrette appariranno sul display
e poi il vostro battito cardiaca verrà mostrato.
Tenete il vostro pollice sul sensore per altri 15 se-
condi per una lettura piú accurata. Se il numero
della frequenza cardiaca registrata è troppo alto o
troppo basso, o se non è stata registrata, solle-
vare il pollice dal sensore e lasciare azzerare il di-
splay. Premere ancora il pollice sul sensore come
descritto sopra.
Provate il sensore polso parecchie volte fino ad
acquistare familiarità con esso. Ricordarvi di rima-
nere sempre fermi durante la misurazione della
frequenza cardiaca.
Sensore Polso
Indicatore Polso