Weslo Cadence 1000fm Treadmill Manuale D'istruzioni page 12

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT
Inserire la spina della cor-
rente (vedere a pagina 11).
Poi, localizzare l'interruttore
acceso/spento sul alto de-
stro del telaio del tapis rou-
lant vicino al montante de-
stro. Assicurarsi che l'interruttore sia in posizione « ac-
ceso ».
Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant. Individuare
il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a
pagina 11) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti.
Successivamente, inserire la chiave nella consolle; il di-
splay si illuminerà. Importante: In una situazione di
emergenza, la chiave puó essere rimossa dalla
consolle, facendo rallentare il nastro scorrevole
fino a fermarsi. Controllare il fermaglio facendo
con attenzione pochi passi all'indietro fino ad
estrarre la chiave dalla consolle. Se la chiave non
si estrae dalla consolle, regolare la posizione del
fermaglio conseguentemente.
COME USARE LA FUNZIONE MANUALE
Inserire completamente la chiave nella consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al
di sopra.
Selezionare la funzione manuale.
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Quando la chiave viene
inserita, la funzione ma-
nuale verrá selezionata
e una pista apparirá al
centro della consolle.
Se un programma é
stato selezionato, ri-
muovere la chiave e poi reinserirla per selezio-
nare la funzione manuale.
Premere il pulsante Inizio [START] o il pul-
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sante aumento Velocità per dar inizio al nastro
scorrevole.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro
scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora.
Tenersi al corrimano e iniziare a camminare.
Mentre esercitarsi, cambiare la velocità del nastro
scorrevole come desiderato premendo i pulsanti
aumento o diminuzione Velocità [SPEED]. Ogni
On
Position
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volta che un pulsante viene premuto, la velocità
varierà di 0,1 miglia all'ora; se un pulsante viene
tenuto premuto, la velocità varierà in incrementi di
0,5 miglia all'ora.
Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-
sante Arresto [STOP]. Il display Tempo/Andatura
inizierà a lampeggiare. Per riattivare il nastro scor-
revole, premere il pulsante Inizio o il pulsante au-
mento Velocità.
Cambiare l'inclinazione del tapis roulant come
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desiderato.
Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, tener
premuto il pulsante aumento o diminuzione
Inclinazione [INCLINE] fino a che il livello di incli-
nazione desiderato non sia stato raggiunto.
Seguire i vostri progressi con la pista e i
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display.
La pista—La pista al
centro della consolle
rappresenta una di-
stanza di 400 metri (1/4
di miglio). Mentre cam-
minare o correre sul
tapis roulant, gli indica-
tori intorno alla pista si accenderanno in succes-
sione fino a che l'intera pista non si sia accesa. La
pista allora si spegnerà e gli indicatori incomince-
ranno di nuovo ad accendersi in successione.
Display Distanza —
Questo display [DI-
STANCE] mostra la di-
stanza che é stato cam-
minato o corso.
Display Calorie
Grassi/Calorie/
Pulsazioni—Questo di-
splay mostra il numero
approssimativo delle
calorie derivanti dai
grassi [FAT] e delle calorie [CALORIES] che sono
state bruciate, (vedere DIMAGRIMENTO a pagina
19). Il display cambierà da un numero all'altro
ogni paio di secondi, come mostrato dagli indica-
tori modo. Il display mostra il vostro battito car-
diaco [PULSE] quando utilizzare il sensore pulsa-
zioni (vedere fase 6 a pagina 13).