Pro-Form 515 Zlt Treadmill Manual Do Utilizador page 17

5. Siga o seu progresso com os ecrãs.
O ecrã mais à
esquerda: Quando sele-
cionar o modo manual,
a matriz apresenta uma
pista que representa
400 m (1/4 de milha).
Enquanto fizer exercício,
os indicadores em volta da pista aparecem sucessi-
vamente até surgir toda a pista. A pista desaparece
então e os indicadores recomeçam a aparecer
sucessivamente.
O ecrã inferior
esquerdo: Durante
o exercício, esta ecrã
indica o tempo decor-
rido e a distância que
caminhou ou correu. O
ecrã inferior esquerdo indica também o nível de
inclinação do tapete rolante de cada vez que este
se alterar.
O ecrã inferior direito:
Pode indicar o número
aproximado de calo-
rias que queimou e a
velocidade da cinta de
caminhar. Esta ecrã
apresenta também a sua frequência cardíaca
quando utilizar o monitor da frequência cardíaca do
punho (consulte o passo 6).
O ecrã supe-
rior: Pode
indicar o tempo
decorrido, a
distância que
caminhou ou
correu, o número aproximado de calorias que
queimou ou a velocidade da cinta de caminhar.
Prima repetidamente o botão Display (Ecrã) até
o ecrã superior apresentar a informação que
pretende visualizar. Nota: Quando uma dada infor-
mação for apresentada no ecrã superior, a mesma
informação não é apresentada nos ecrãs inferiores.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Stop (Parar),
retire a chave e volte a inseri-la.
6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Antes de utili-
zar o monitor
da frequência
cardíaca do
punho, retire
as películas de
plástico dos con-
tactos de metal
da consola. Além
disso, certifique-
se de que tem as mãos limpas.
Para medir o ritmo cardíaco, coloque-se sobre os
carris de apoio para os pés e agarre os contac-
tos metálicos da consola. Evite mover as mãos.
Quando a pulsação for detetada, um indicador
em forma de coração pisca no ecrã inferior direito
de cada vez que o seu coração bater, aparecem
um ou dois traços e finalmente é apresentado o
ritmo cardíaco. Para uma leitura mais precisa
da frequência cardíaca, continue a agarrar os
contactos durante cerca de 15 segundos.
7. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave
da consola.
Coloque-se sobre os carris de apoio para os pés,
prima o botão Stop (Parar) e ajuste a inclinação
do tapete rolante da esteira a zero. A inclinação
deve estar em zero, caso contrário pode dani-
ficar o tapete rolante quando o dobrar para a
posição de arrumação. Depois, retire a chave da
consola e coloque-a num lugar seguro.
Quando acabar de utilizar o tapete rolante, coloque
o interruptor na posição de desligado e desligue
o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não
o fizer, os componentes elétricos do tapete
rolante podem gastar-se prematuramente.
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