Copyright Lenovo; Kapittel 3. Du Og Din Maskin; Tilgjengelighet Og Komfort; Informasjon Om Ergonomi - Lenovo ThinkPad T430 Brukerhåndbok

Kapittel 3. Du og din maskin

I dette kapittelet finner du informasjon om hvordan du kan få tilgang til og reise med maskinen.
Dette kapittelet inneholder følgende emner:
• "Tilgjengelighet og komfort" på side 45
• "Reise med maskinen" på side 47

Tilgjengelighet og komfort

God ergonomi er viktig for å få mest mulig ut av datamaskinen din og unngå skader og ubehag. Sett opp
arbeidsplassen og utstyret slik det passer best for deg og den typen arbeid du skal utføre. I tillegg må du
tilegne deg gode arbeidsvaner for å kunne arbeide så effektivt og avslappet som mulig når du sitter ved
datamaskinen.
Emnene nedenfor inneholder informasjon om hvordan du organiserer arbeidsplassen, setter opp maskinen
og tilegner deg gode arbeidsvaner.
Lenovo arbeider hele tiden for å gi personer med funksjonshemning tilgang til den nyeste informasjonen og
teknologien som finnes. I informasjonen om tilgjengelighet finner du mer om dette.

Informasjon om ergonomi

Når du jobber i det virtuelle kontoret, kan det hende du må tilpasse deg til stadige endringer i miljøet. Hvis du
følger noen enkle regler, blir det lettere for deg å få maksimalt utbytte av maskinen. Grunnleggende ting som
godt lys og riktig sittestilling kan gi deg bedre yteevne og arbeidsmiljø.
Merk: Dette eksempelet viser en person i et tradisjonelt miljø. Selv om din arbeidssituasjon er annerledes,
kan du bruke mange av tipsene. Gode vaner lønner seg!
Generelt om arbeidsstilling: Nedenfor finner du noen generelle anbefalinger om riktig arbeidsstilling. Du
bør med jevne mellomrom gjøre mindre endringer i sittestillingen for å hindre ubehag som skyldes at du
har sittet i samme stilling for lenge. Hyppige, korte pauser fra arbeidet bidrar også til å hindre eventuelt
ubehag som skyldes sittestillingen.
© Copyright Lenovo 2012 45