Kapitel 2. Indretning Af Arbejdspladsen; Behagelig Arbejdsstilling - Lenovo ThinkStation D10 Brugervejledning

(danish) user guide

Hide thumbs Also See for ThinkStation D10:

Table of Contents

Kapitel 2. Indretning af arbejdspladsen

Du får størst udbytte af computeren, hvis du placerer udstyret og indretter arbejds-

pladsen efter dine behov og det arbejde, du skal udføre. Din arbejdsstilling er det

vigtigste, men også lyskilder, ventilation og placering af stikkontakter kan have

betydning for indretningen af arbejdspladsen.

Der findes ikke nogen arbejdsstilling, der er ideel for alle, men i det følgende gives

nogle retningslinier for, hvordan du finder den, der passer dig bedst.

Det er trættende at sidde i den samme stilling i længere tid. Ryglænet og stolens

sæde skal kunne indstilles uafhængigt af hinanden for at støtte maksimalt. Sædets

forkant skal være afrundet for at lette trykket på undersiden af lårene. Indstil

sædet, så dine fødder enten hviler fladt på gulvet eller på en fodskammel, og dine

lår er parallelle med gulvet.

Når du benytter tastaturet, skal underarmene være parallelle med gulvet og hånd-

leddene i neutral, afslappet stilling. Hold hænderne let på tastaturet, og forsøg at

slappe af i hænder og fingre. Justér vinklen på tastaturet, så det bliver behageligt

at arbejde ved. Det gøres ved at stille på tastaturets ben.

Justér skærmen, så den øverste kant af skærmen er i eller lige under øjenhøjde.

Placér skærmen i en afstand af ca. 50-60 cm. fra dig, så den er behagelig at se på,

og den skal være anbragt, så du ikke behøver dreje kroppen for at kunne se den.

Placér også andet udstyr, du bruger jævnligt, f.eks. telefonen eller musen, så de er

nemme at få fat i.

Afstand fra skærmen

Støtte

til

lænden

Sædehøjde

Table of Contents