Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Pullup & Dip Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Doorway Pull-Up Bar
  6. User manual

Pullup & Dip Doorway Pull-Up Bar User Manual

Hide thumbs Also See for Doorway Pull-Up Bar:

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 14

Quick Links

Download this manual
klimmzugstange türe
Doorway Pull-Up Bar
www.pullup-dip.com

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Doorway Pull-Up Bar and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Pullup & Dip Doorway Pull-Up Bar

Summary of Contents for Pullup & Dip Doorway Pull-Up Bar

  • Page 1 Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...
  • Page 2 Benutzerhandbuch Deutsch Sehr geehrter Kundin, Sehr geehrter Kunde, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät von Pullup & Dip® entschieden haben! Pullup & Dip® ist eine Marke für Premium Calisthenics- und Bodyweight-Trainings- geräte, welche eine hohe Produktqualität und innovatives Produktdesign auszeichnet. Seit 2016 wurden mehr als 200.000 Kunden aus 70 verschiedenen Ländern mit Pullup &...

  • Page 3: Table Of Contents

    Benutzerhandbuch Inhaltsverzeichnis 1| wichtige sicherheitshinweise ..............Seite 4 2| Hinweise zur nutzung .................Seite 6 3| aufbewahrung und pflege .................Seite 6 4| produktmerkmale und lieferumfang ............Seite 7 5| montageanleitung ..................Seite 8 6| trainingsübungen ..................Seite 11 7| kontakt ......................Seite 11...

  • Page 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    1| wichtige sicherheitshinweise 1. Es ist wichtig, vor der Montage und Nutzung des Geräts das gesamte Benutzerhand- buch zu lesen. Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu gewährleisten, dass alle Benutzer des Gerätes über alle Vorsichts- maßnahmen und Warnungen informiert sind.
  • Page 5 10. Das Sicherheitsniveau des Geräts kann nur aufrechterhalten werden, wenn es regel- mäßig auf Schäden und/oder Verschleiß untersucht wird. 11. Nehmen Sie VOR JEDER BENUTZUNG eine Sichtprüfung vor. Das Gerät darf auf keinen Fall benutzt werden, wenn es nicht ordnungsgemäß funktioniert oder Teile des Gerä- tes beschädigt oder abgenutzt sind.

  • Page 6: Hinweise Zur Nutzung

    2| hinweise zur nutzung 1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Türrahmen in einem guten Zustand ist. Der Türrahmen muss den Belastungen und den auftretenden Kräften standhalten, die durch die Nutzung der Klimmzugstange entstehen. Rigipswände sind hier nicht geeignet. 2. Die Tiefe des Türrahmens muss zwischen 1,5 bis 3,5 cm betragen. 3.

  • Page 7: Produktmerkmale Und Lieferumfang

    4| Produktmerkmale und lieferumfang abmessungen und gewicht Gewicht des Produktes: 4,2 kg (9 lbs) merkmale lieferumfang Inklusive: Klimmzugband (Stärke: LIGHT) und eBook mit 23 Tipps für mehr Klimmzüge (DE/EN).

  • Page 8: Montageanleitung

    5| montageanleitung Gelange hier direkt montage video Explosionszeichnung 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 9 Pos. Item Quantity Bauteil Menge Tubes Main Arm Rohre Ausleger Tube Door Rohr Türe Curved Handle Bar Gebogene Stange Brace Door Strebe Türe Screws M8 Schrauben M8 Washers Unterlagscheiben Spacer Distanzscheiben Hex Nut M8 Sechskantmutter M8 Screws M6 Schrauben M6 Hex Nut M6 Sechskantmutter M6 Spring Washer...
  • Page 10 5| montageanleitung Schrauben Kit für gebogene Stange und für Schrauben Kit für Strebe Tür. Rohr Türe. Vewende die Bauteile: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Vewende die Bauteile: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Vewende die Bauteile: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 11: Trainingsübungen

    6| trainingsübungen finde hier zum produkt die passenden trainingsübungen! 7| Kontakt fragen oder kommentare? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 13 Doorway Pull-Up Bar User manual www.pullup-dip.com...
  • Page 14 user manual english Dear Customer, We are delighted that you have chosen to buy a device from Pullup & Dip®! Pullup & Dip® is a brand for premium calisthenics and bodyweight training equipment. It is known for its high product quality and innovative product design. Since 2016, more than 200,000 customers from 70 different countries have been provided with Pullup &...
  • Page 15 user manual content 1| Important safety instructions .............. page 16 2| User instructions ..................page 18 3| Storage and maintenance ............... page 18 4| Product features and scope of delivery ..........page 19 5| Assembly instructions ................page 20 6| Exercises ....................page 23 7| Contact .......................

  • Page 16: Important Safety Instructions

    1| Important safety instructions 1. It is important to read the entire user manual before assembling and using the de- vice. Safe and efficient use can only be ensured if the device is properly assembled, maintained and used. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are aware of all precautions and warnings.
  • Page 17 12. This device is for domestic use only. 13. Use the device ONLY for its intended use, as described by the manufacturer. Do not modify the device and do not use any additional parts that are not recommended by the manufacturer. 14.

  • Page 18: User Instructions

    2| User instructions 1. Make sure that your door frame is in good condition. The door frame must be able to sustain the forces generated by using the pull-up bar. Plasterboard walls are not suitable. 2. The door frame must be between 1.5 to 3.5 cm (0.6 to 1.4 inch) in depth. 3.

  • Page 19: Product Features And Scope Of Delivery

    4| Product features and scope of delivery dimensions and weight (1.2 inch) (15.7 inch) (1.2 inch) (24.4 inch) (16 inch) (39.4 inch) (39.4 inch) Product weight: 4,2 kg (9 lbs) features scope of delivery Inclusive: Pull-up band (strength: LIGHT) and eBook with 23 tips for more pull-ups (DE/EN).

  • Page 20: Assembly Instructions

    5| Assembly instructions Get to the assembly instructions video directly exploded view 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 21 Pos. Item Quantity Bauteil Menge Tubes Main Arm Rohre Ausleger Tube Door Rohr Türe Curved Handle Bar Gebogene Stange Brace Door Strebe Türe Screws M8 Schrauben M8 Washers Unterlagscheiben Spacer Distanzscheiben Hex Nut M8 Sechskantmutter M8 Screws M6 Schrauben M6 Hex Nut M6 Sechskantmutter M6 Spring Washer...
  • Page 22 5| Assembly instructions Screws kit for curved handle bar & tube door. Screws kit for brace door. Use items: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Use items: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Use items: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 23: Exercises

    6| exercises find here the right training exercises for this product: 7| contact any questions or comments? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 25 Barre de Traction Pour Cadre de Porte Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...

  • Page 26: Manuel D'utilisation

    Manuel d‘utilisation français Chère cliente, cher client, nous sommes heureux que tu aies choisi un appareil Pullup & Dip®! Pullup & Dip® est une marque d‘appareils d‘entraînement calisthenics et bodyweight haut de gamme, qui se distingue par la qualité de ses produits et leur design innovant. Depuis 2016, plus de 200.000 clients de 70 pays différents ont été...
  • Page 27 Manuel d‘utilisation Table des matières 1| consignes de sécurité importantes ............page 28 2| instructions d‘utilisation ............... page 30 3| rangement et entretien ................page 30 4| caractéristiques du produit et contenu de la livraison ....page 31 5| Instructions de montage ................. page 32 6| exercices d‘entraînement ...............

  • Page 28: Consignes De Sécurité Importantes

    1| consignes de sécurité importantes 1. Il est important de lire l‘intégralité du manuel d‘utilisation avant de monter et d‘uti- liser l‘appareil. Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l‘appareil est correctement monté, entretenu et utilisé. Il est de ta responsabilité de veiller à ce que tous les utilisateurs de l‘appareil soient informés de toutes les précautions et de tous les avertissements.
  • Page 29 9. Assure-toi que ton appareil est bien fixé avant de l‘utiliser. 10. Assure-toi que toutes les pièces sont bien serrées et que tous les mécanis- mes de verrouillage sont fixés et sécurisés avant d‘utiliser l‘appareil. 11. Le niveau de sécurité de l‘appareil ne peut être maintenu que s‘il est régulièrement inspecté...

  • Page 30: Instructions D'utilisation

    2| instructions d‘utilisation 1. Assure-toi que ton cadre de porte est en bon état. L‘encadrement de la porte doit résister aux charges et aux forces générées par l‘utilisation de la barre de traction. 2. La profondeur de l‘encadrement de la porte doit être comprise entre 1,5 et 3,5 cm. 3.

  • Page 31: Caractéristiques Du Produit Et Contenu De La Livraison

    4| caractéristiques du produit et contenu de la livraison dimensions et poids Poids du produit: 4,2 kg (9 lbs) Caractéristiques Contenu de la livraison Inlcus: Bande de traction (épaisseur : LIGHT) et eBook avec 23 conseils pour faire plus de tractions (DE/EN).

  • Page 32: Instructions De Montage

    5| instructions de montage Accédez directement à la vidéo de montage Vue éclatée 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 33 Pos. Item Quantity Composant Quantité Tubes Main Arm Tubes de la flèche Tube Door Tube Porte Curved Handle Bar Barre courbée Brace Door Support porte Screws M8 Vis M8 Washers Rondelles Spacer Rondelles d‘espacement Hex Nut M8 Écrou hexagonal M8 Screws M6 Vis M6 Hex Nut M6...
  • Page 34 5| instructions de montage Kit de vis pour barre courbée et pour porte Kit de vis pour tige de porte. tubulaire. Utilise les composants: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Utilise les composants: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Utilise les composants: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 35: Exercices D'entraînement

    6| exercices d‘entraînement trouve ici les exercices d‘entraînement qui correspondent au produit! 7| contact des questions ou des commentaires? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 37 Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...

  • Page 38: Manual Del Usuario

    Manual del usuario Español Estimado cliente, nos alegramos de que se haya decidido por los equipos Pullup & Dip®! Pullup & Dip® es una marca de equipos premium de entrenamiento de calistenia y peso corporal que se caracteriza por la alta calidad de sus productos y su diseño innovador. Desde 2016, más de 200 000 clientes de 70 países diferentes han recibido productos Pul- lup &...

  • Page 39: Indice De Materias

    Manual del usuario Indice de materias 1| instrucciones importantes de seguridad ........... página 40 2| Instrucciones de uso ................página 42 3| Almacenamiento y cuidados ..............página 42 4| características del producto y volumen de suministro ....página 43 5| instrucciones de montaje ..............página 44 6| ejercicios de formación .................

  • Page 40: Instrucciones Importantes De Seguridad

    1| instrucciones importantes de seguridad 1. Es importante leer todo el manual de instrucciones antes de instalar y utilizar el apa- rato. Sólo se puede lograr un uso seguro y eficaz si el aparato se instala, mantiene y utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios del aparato conocen todas las precauciones y advertencias.
  • Page 41 10. Asegúrese de que todas las piezas están apretadas y todos los meca- nismos de bloqueo están fijados y asegurados antes de utilizar el dispositivo. 11. El nivel de seguridad del dispositivo sólo puede mantenerse si se inspecciona regular- mente para detectar daños y/o desgaste. 12.

  • Page 42: Instrucciones De Uso

    2| Instrucciones de uso 1. Asegúrese de que el marco de la puerta está en buenas condiciones. El marco de la puerta debe poder soportar las cargas y fuerzas generadas por el uso de la barra de tracción. 2. La profundidad del marco de la puerta debe estar comprendida entre 1,5 y 3,5 cm. 3.

  • Page 43: Características Del Producto Y Volumen De Suministro

    4| características del producto y volumen de suministro dimensiones y peso Peso del producto: 4,2 kg (9 lbs) Características Volumen de suministro Incluye: Banda para dominadas (fuerza: LIGERA) y libro electrónico con 23 consejos para ha- cer más dominadas (DE/EN).

  • Page 44: Instrucciones De Montaje

    5| instrucciones de montaje Ir directamente al vídeo de montaje aqui Despiece 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 45 Pos. Item Quantity Compon Cantidad Tubes Main Arm Ménsula de tubo Tube Door Puerta de tubo Curved Handle Bar Barra doblada Brace Door Puntal puerta Screws M8 Tornillos M8 Washers Arandelas Spacer Discos distanciadores Hex Nut M8 Tuerca hexagonal M8 Screws M6 Tornillos M6 Hex Nut M6...
  • Page 46 5| instrucciones de montaje Kit de tornillería para barra curva y para Kit de tornillos para puerta de montante. puerta de tubo. Utilice los componentes: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Utilice los componentes: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Utilice los componentes: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 47: Ejercicios De Formación

    6| ejercicios de entrenamiento encontrar los ejercicios de entrenamiento adecuados. 7| Contacte con nosotros preguntas o comentarios? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 49 Trazioni per la Porta Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...
  • Page 50 Manuale d‘uso Italiano Gentile cliente, siamo lieti che abbia deciso di acquistare un‘attrezzatura Pullup & Dip®! Pullup & Dip® è un marchio di attrezzature calisteniche e per l‘allenamento con pesi cor- porei di qualità superiore, caratterizzato da un‘elevata qualità dei prodotti e da un design innovativo.
  • Page 51 Manuale d‘uso Indice dei contenuti 1| importanti istruzioni di sicurezza ............pagina 52 2| Istruzioni per l‘uso ................. pagina 54 3| Conservazione e cura ................pagina 54 4| caratteristiche del prodotto e volume di fornitura ....... pagina 55 5| istruzioni di montaggio ................pagina 56 6| esercizi di formazione ................

  • Page 52: Importanti Istruzioni Di Sicurezza

    1| importanti istruzioni di sicurezza 1. È importante leggere l‘intero manuale d‘uso prima di installare e utilizzare l‘apparec- chio. Un utilizzo sicuro ed efficiente è possibile solo se l‘apparecchio viene installato, mantenuto e utilizzato correttamente. È responsabilità dell‘utente assicurarsi che tutti gli utilizzatori dell‘apparecchio siano a conoscenza di tutte le precauzioni e le avver- tenze.
  • Page 53 10. Prima di utilizzare il dispositivo, accertatevi che tutte le parti siano serrate e che tutti i meccanismi di bloccaggio siano fissati e assicurati. 11. Il livello di sicurezza del dispositivo può essere mantenuto solo se viene ispezionato regolarmente per verificare la presenza di danni e/o usura. 12.

  • Page 54: Istruzioni Per L'uso

    2| Istruzioni per l‘uso 1. Assicurarsi che il telaio della porta sia in buone condizioni. Il telaio della porta deve essere in grado di sopportare i carichi e le forze generate dall‘utilizzo della barra di trazione. 2. La profondità del telaio della porta deve essere compresa tra 1,5 e 3,5 cm. 3.

  • Page 55: Caratteristiche Del Prodotto E Volume Di Fornitura

    4| caratteristiche del prodotto e volume di fornitura Dimensioni e peso Peso del prodotto: 4,2 kg (9 lbs) Caratteristiche Ambito di fornitura Include: Fascia per trazioni (forza: LIGHT) e eBook con 23 consigli per aumentare le trazioni (DE/EN).

  • Page 56: Istruzioni Di Montaggio

    5| istruzioni di montaggio Vai direttamente al video di montaggio Vista esplosa 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 57 Pos. Item Quantity Componente Quantità Tubes Main Arm Tubo a sbalzo Tube Door Porta del tubo Curved Handle Bar Barra piegata Brace Door Porta a montante Screws M8 Viti M8 Washers Rondelle Spacer Unterlegscheiben Hex Nut M8 Dado esagonale M8 Screws M6 Viti M6 Hex Nut M6...
  • Page 58 5| istruzioni di montaggio Kit di viti per barra curva e per porta a tubo. Kit di viti per porta a montanti. Utilizzare i componenti: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Utilizzare i componenti: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Utilizzare i componenti: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 59: Esercizi Di Formazione

    6| esercizi di formazione trovare il giusto esercizi di allenamento adatti! 7| Contattateci domande o commenti? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 61 Deur voor optrekstang Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...
  • Page 62 Gebruikershandleiding nederlands Geachte klant, wij zijn verheugd dat u heeft gekozen voor Pullup & Dip® apparatuur! Pullup & Dip® is een merk voor premium calisthenics en bodyweight trainingstoestellen dat zich kenmerkt door hoge productkwaliteit en innovatief productontwerp. Sinds 2016 zijn meer dan 200.000 klanten uit 70 verschillende landen voorzien van Pullup &...
  • Page 63 Gebruikershandleiding Inhoudsopgave 1| belangrijke veiligheidsinstructies ............. pagina 64 2| Gebruiksaanwijzing ................pagina 66 3| opslag en verzorging ................pagina 66 4| producteigenschappen en leveringsomvang ........pagina 67 5| montage-instructies ................pagina 68 6| trainingsoefeningen ................pagina 71 7| Contact ..................... pagina 71...

  • Page 64: Belangrijke Veiligheidsinstructies

    1| belangrijke veiligheidsinstructies 1. Het is belangrijk dat u de volledige gebruikershandleiding leest voordat u het apparaat installeert en gebruikt. Veilig en efficiënt gebruik kan alleen worden bereikt als het apparaat op de juiste manier wordt geïnstalleerd, onderhouden en gebruikt. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat alle gebruikers van het apparaat op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen.
  • Page 65 9. Zorg ervoor alle onderdelen vastzitten alle ver- grendelingsmechanismen vastzitten voordat je het apparaat gebruikt. 10. Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen worden gehandhaafd als het regel- matig wordt geïnspecteerd op schade en/of slijtage. 11. Voer een visuele inspectie uit VOOR ELK GEBRUIK. Het apparaat mag nooit gebruikt worden als het niet goed werkt of als onderdelen van het apparaat beschadigd of versleten zijn.

  • Page 66: Gebruiksaanwijzing

    2| Gebruiksaanwijzing 1. Zorg ervoor dat je deurkozijn in goede staat is. Het deurkozijn moet bestand zijn tegen de belastingen en krachten die door het gebruik van de optrekstang worden gegen- ereerd. 2. De diepte van het deurkozijn moet tussen 1,5 en 3,5 cm zijn. 3.

  • Page 67: Producteigenschappen En Leveringsomvang

    4| producteigenschappen en leveringsomvang afmetingen en gewicht Gewicht van het product: 4,2 kg (9 lbs) Kenmerken Omvang van de levering Inclusief: Pull-up band (sterkte: LIGHT) en eBook met 23 tips voor meer pull-ups (DE/EN).

  • Page 68: Montage-Instructies

    5| montage-instructies Ga hier direct naar montagevideo Exploded view 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 69 Pos. Item Quantity Onderdeel Hoeveelheid Tubes Main Arm Pijp cantilever Tube Door Buis deur Curved Handle Bar Gebogen staaf Brace Door Veerpoot deur Screws M8 schroeven M8 Washers Sluitringen Spacer Afstandsschijven Hex Nut M8 Zeskantmoer M8 Screws M6 schroeven M6 Hex Nut M6 Zeskantmoer M6 Spring Washer...
  • Page 70 5| montage-instructies Schroevenset voor gebogen staaf en voor Schroevenset voor veerpootdeur. buisdeur. Gebruik de onderdelen: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Gebruik de onderdelen: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Gebruik de onderdelen: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 71: Trainingsoefeningen

    6| trainingsoefeningen vind de juiste geschikte trainingsoefeningen! 7| contact met ons opnemen Vragen of opmerkingen? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 73 Drzwi do drążka do podciągania Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...

  • Page 74: Podręcznik Użytkownika

    Podręcznik użytkownika POLSKI Drogi kliencie, cieszymy się, że zdecydowałeś się na sprzęt Pullup & Dip®! Pullup & Dip® to marka wysokiej jakości sprzętu do kalisteniki i treningu z masą ciała, który charakteryzuje się wysoką jakością i innowacyjnym wzornictwem. Od 2016 roku produkty Pullup & Dip® trafiły do ponad 200 000 klientów z 70 różnych kra- jów, dzięki czemu Pullup &...
  • Page 75 Podręcznik użytkownika Spis treści 1| ważne instrukcje dotyczące bezpieczeństwa ........Strona 76 2| Instrukcja użycia ................... Strona 78 3| przechowywanie i pielęgnacja ............. Strona 78 4| cechy produktu i zakres dostawy ............Strona 79 5| instrukcje składania ................Strona 80 6| ćwiczenia szkoleniowe ................

  • Page 76: Ważne Instrukcje Dotyczące Bezpieczeństwa

    1| ważne instrukcje dotyczące bezpieczeństwa 1. Ważne jest, aby przeczytać całą instrukcję obsługi przed instalacją i użytkowaniem urządzenia. Bezpieczne i wydajne użytkowanie można osiągnąć tylko wtedy, gdy urządzenie jest prawidłowo zainstalowane, konserwowane i użytkowane. Obowiązkiem użytkownika jest upewnienie się, że wszyscy użytkownicy urządzenia zapoznali się ze wszystkimi środkami ostrożności i ostrzeżeniami.
  • Page 77 9. Przed użyciem upewnij się, że urządzenie jest dobrze zamocowane. 10. Upewnij się, że wszystkie części są dokręcone, a wszystkie mechanizmy blokujące są zamocowane i zabezpieczone przed użyciem urządzenia. 11. Poziom bezpieczeństwa urządzenia można utrzymać tylko wtedy, gdy jest ono regular- nie sprawdzane pod kątem uszkodzeń...

  • Page 78: Instrukcja Użycia

    2| Instrukcja użycia 1. Upewnij się, że ościeżnica drzwi jest w dobrym stanie. Rama drzwi musi być w stanie wytrzymać obciążenia i siły generowane przez drążek do podciągania. 2. Głębokość ościeżnicy musi wynosić od 1,5 do 3,5 cm. 3. Grubość ściany musi wynosić od 15 do 23 cm. 4.

  • Page 79: Cechy Produktu I Zakres Dostawy

    4| cechy produktu i zakres dostawy wymiary i waga Waga produktu: 4,2 kg (9 lbs) Cechy Zakres dostawy Zawiera: Pasek do podciągania (wytrzymałość: LIGHT) i eBook z 23 wskazówkami dla większej liczby podciągnięć (DE/EN).

  • Page 80: Instrukcje Składania

    5| instrukcje składania Przejdź bezpośrednio do filmu montażowego tutaj Widok rozłożony 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 81 Pos. Item Quantity Komponent Ilość Tubes Main Arm Wspornik rurowy Tube Door Drzwi rurowe Curved Handle Bar Wygięty pręt Brace Door Drzwi rozporowe Screws M8 Śruby M8 Washers Podkładki Spacer Tarcze dystansowe Hex Nut M8 Nakrętka sześciokątna M8 Screws M6 Śruby M6 Hex Nut M6 Nakrętka sześciokątna M6...
  • Page 82 5| instrukcje składania Zestaw śrub do zakrzywionego pręta i drzwi Zestaw śrub do drzwi rozporowych. rurowych. Użyj komponentów: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Użyj komponentów: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Użyj komponentów: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 83: Ćwiczenia Szkoleniowe

    6| ćwiczenia szkoleniowe znaleźć odpowiednie odpowiednie ćwiczenia treningowe! 7| skontaktuj się z nami pytania lub uwagi? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 85 Dörr till dragstång Doorway Pull-Up Bar www.pullup-dip.com...
  • Page 86 Användarguide SVENSKA Bästa kund, Vi är glada att du har bestämt dig för Pullup & Dip®-utrustning! Pullup & Dip® är ett varumärke för premiumutrustning för calisthenics och kroppsviktsträ- ning som kännetecknas av hög produktkvalitet och innovativ produktdesign. Sedan 2016 har mer än 200 000 kunder från 70 olika länder försetts med Pullup & Dip®- produkter, vilket gör Pullup &...
  • Page 87 Användarguide Innehållsförteckning 1| viktiga säkerhets instruktioner ............Sida 88 2| Användningsinstruktioner ..............Sida 90 3| förvaring och skötsel ................Sida 90 4| produktegenskaper och leveransomfattning ........Sida 91 5| monteringsanvisningar ................Sida 92 6| träningsövningar ..................Sida 95 7| Kontakta oss ....................Sida 95...

  • Page 88: Viktiga Säkerhets Instruktioner

    1| viktiga säkerhets instruktioner 1. Det är viktigt att läsa hela bruksanvisningen innan du installerar och använder ap- paraten. Säker och effektiv användning kan endast uppnås om apparaten installeras, underhålls och används på rätt sätt. Det är ditt ansvar att se till att alla användare av utrustningen är medvetna om alla försiktighetsåtgärder och varningar.
  • Page 89 11. Apparatens säkerhetsnivå kan endast bibehållas om den regelbundet inspekteras med avseende på skador och/eller slitage. 12. Utför en visuell kontroll INNAN VARJE ANVÄNDNING. Apparaten får aldrig användas om den inte fungerar som den ska eller om delar av apparaten är skadade eller slitna. 13.

  • Page 90: Användningsinstruktioner

    2| Användningsinstruktioner 1. Kontrollera att din dörrkarm är i gott skick. Dörrkarmen måste kunna motstå de belast- ningar och krafter som uppstår vid användning av pull-up stången. 2. Dörrkarmens djup måste vara mellan 1,5 och 3,5 cm. 3. Väggens tjocklek måste vara mellan 15 och 23 cm. 4.

  • Page 91: Produktegenskaper Och Leveransomfattning

    4| produktegenskaper och leveransomfattning mått och vikt Produktens vikt: 4,2 kg (9 lbs) Egenskaper Omfattning av leveransen Ingår i leveransen: Pull-up-band (styrka: LIGHT) och e-bok med 23 tips för fler pull-ups (DE/EN).

  • Page 92: Monteringsanvisningar

    5| monteringsanvisningar Gå direkt till mon- teringsvideon här Explosionsritad vy 4. 4. 9. 9. 3. 3. 6. 6. 8. 8. 7. 7. 2. 2. 5. 5.
  • Page 93 Pos. Item Quantity Komponent Kvantitet Tubes Main Arm Rör utskjutande Tube Door Rör Dörr Curved Handle Bar Böjd stång Brace Door Stötta dörr Screws M8 skruvar M8 Washers Brickor Spacer Distansskivor Hex Nut M8 Sexkantsmutter M8 Screws M6 skruvar M6 Hex Nut M6 Sexkantsmutter M6 Spring Washer...
  • Page 94 5| monteringsanvisningar Skruvsats för böjd stång och för rördörr. Skruvsats för stagdörr. Använd komponenterna: 1.| 4.| 9.| 10.| 11. Använd komponenterna: 1.| 2.| 5.| 6.| 7.| 8. Använd komponenterna: 1.| 3.| 5.| 6.| 7.| 8.

  • Page 95: Träningsövningar

    6| träningsövningar hitta rätt lämpliga lämpliga träningsövningar! 7| Kontakta oss Frågor eller kommentarer? @pullupanddipofficial facebook.com/pullupanddip youtube.com/pullupdip FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com...
  • Page 96 verkauf durch: distributed by: FT Fitness Technology GmbH Im Oberhof 4 88260 Argenbuehl Germany • • +49 89 215300-747 service@pullup-dip.com www.pullup-dip.com...