Oster FPSTJE9000 Seies Instruction Manual page 14

RECETA DESINTOXICANTE - SÚPER VERDURAS AL JENGIBRE
Extraiga el jugo de...
2 tazas de hojas de espinaca bien
compactadas
1 taza de hojas de arúgula bien compactadas
1 manzana roja mediana
cortada en cuñas
½ taza de hojas de berro bien compactadas
1 limón, sin piel ni hollejo y
cortado a la mitad
Procese en el extractor de jugo junto las espinacas, la arúgula, la manzana, el berro, el limón
y el jengibre. Si lo desea, adorne con un gajo de limón.
Rinde aproximadamente 18 onzas.
RECETA DESINTOXICANTE - BEBA BAYAS
Extraiga el jugo de...
1 taza de arándanos azules naturales
1 taza de fresas naturales, cortadas
a la mitad*
1 taza de frambuesas naturales
½ taza de piña cortada en cubos
2 tallos de apio
Nota: * Si lo desea, sustituya por 1 taza
de arándanos rojos, si están en
temporada.
Procese en el extractor de jugo junto con los arándanos azules, los arándanos rojos y las
frambuesas. Si lo desea, adorne con arándanos azules y rojos.
Rinde aproximadamente 18 onzas.
FPSTJE9000 Series_19SEM1 (LA).indd 13
1 trozo de jengibre de
1 pulgada (2,5 cm)
Si lo desea, añada...
½ taza de cubos de hielo
Si lo desea, REFUÉRCELO...
Vierta el jugo en una licuadora Oster
1 taza de jugo de arándanos rojos y 1-2
cucharaditas de semillas de chía o de linaza.
Licue la mezcla hasta homogeneizarla.
Si lo desea, añada...
½ taza de té verde orgánico frío con granada
y açaí
Si lo desea, REFUÉRCELO...
Vierta el jugo en una licuadora Oster
½ taza de yogur griego natural, 2 cucharadas
de miel y 1-2 cucharaditas de semillas de
chía o de linaza. Licue la mezcla hasta
homogeneizarla.
Esp añ o l-13
y añada
®
y añada
®
3/7/19 08:52