Samsung MC28H5135 Series Owner's Instructions & Cooking Manual page 19

Allolevas tabelis on toodud umbes 15 Healthy Cooking (Tervislik
toiduvalmistamine) programmi kogused ja vastavad suunised.
Need hõlmavad teravilja/pastat (1), köögivilju (2) ja linnuliha/kala (3).
Kasutage toidu väljavõtmisel pajakindaid.
1. Teravili/pasta
Portsjoni
Tähis/toit
suurus
1-1 150–200 g
Pruun riis 200–250 g
1-2 150–200 g
Kinoa 200–250 g
1-3 100–150 g
Makaronid 200–250 g
MC28H5135CK_BA_DE68-04441A-00_ET.indd 19
Juhised
Kasutage suurt kaanega klaasist
ahjukindlat nõud. Lisage topeltkogus
külma vett. Küpsetage kaetult.
Segage enne ooteaega ning lisage sool ja
maitsetaimed. Laske 5–10 minutit seista.
Kasutage suurt kaanega klaasist
ahjukindlat nõud. Lisage topeltkogus
külma vett. Küpsetage kaetult. Segage
enne ooteaega ning lisage sool ja
maitsetaimed. Laske 1–3 minutit seista.
Kasutage suurt kaanega klaasist
ahjukindlat nõud. Lisage neljakordne
kogus keeva vett, veidi soola ja segage
hoolikalt. Ärge kasutage kaant. Segage
enne ja nõrutage pärast ooteaega
hoolikalt. Laske 1–3 minutit seista.
2. Köögiviljad
Portsjoni
Tähis/toit
suurus
2-1 200–250 g
Rohelised oad 300–350 g
2-2 100–150 g
Spinat 200–250 g
2-3 300–350 g
Kooritud kartulid 400–450 g
500–550 g
2-4 400–450 g
Kartuligratään 800–850 g
2-5 100–150 g
Grillitud 200–250 g
baklažaan
2-6 400–450 g
Grillitud tomatid 600–650 g
Eesti – 19
Juhised
Loputage ja puhastage oad. Asetage
need ühtlase kihina kaanega klaasnõusse.
Lisage 30 ml (2 spl) vett 200–250 g
kohta ja 45 ml (3 spl) vett 300–450 g
kohta. Asetage nõu pöördaluse keskele.
Küpsetage kaetult. Segage pärast
küpsetamist. Laske 1–2 minutit seista.
Loputage ja puhastage spinat. Asetage
kaanega klaasnõusse. Ärge lisage vett.
Asetage kauss pöördaluse keskele.
Küpsetage kaetult. Segage pärast
küpsetamist. Laske 1–2 minutit seista.
Peske ja koorige kartulid, lõigake need
pooleks ja pange kaanega klaasnõusse.
Lisage 15–30 ml (1–2 spl) vett. Segage
pärast küpsetamist. Suuremate koguste
valmistamisel segage küpsetamise jooksul
üks kord. Laske 3–5 minutit seista.
Pange värsketest kartulitest gratään
kuumakindlasse klaasnõusse. Asetage nõu
madalale restile. Laske 2–3 minutit seista.
Loputage ja viilutage baklažaan.
Pintseldage õli ja maitseainetega. Asetage
viilud ühtlase kihina kõrgele restile. Piiksu
kõlamisel keerake ümber. Jätkamiseks
vajutage käivitusnuppu (ahi jätkab
töötamist, kui te viilusid ümber ei keera).
Laske 1–2 minutit seista.
Loputage ja puhastage tomatid. Lõigake
need pooleks ja pange ahjukindlasse
nõusse. Puistake peale riivitud juustu.
Asetage nõu kõrgele restile.
Laske 1–2 minutit seista.
6/17/2016 12:19:50 PM