Boutons De Fonction - SPORTSTECH ESX600 User Manual

Démarrage /
Pause
Contrôle de la
condition physique
Sélection du programme / paramètre
Annulation de l'entraînement
1. START / PAUSE:
• Avant un entraînement, appuyez sur ce bouton pour lancer un compte à rebours de 3 secondes.
Ensuite, commencez votre séance d'entraînement.
• Pendant un entraînement, appuyez sur ce bouton pour arrêter le compte à rebours et mettre votre
séance en pause. Appuyez à nouveau sur ce bouton pour reprendre votre séance d'entraînement.
2. VÉRIFICATION DE LA CONDITION PHYSIQUE:
Utilisez ce bouton pour déterminer votre condition physique actuelle : Effectuez une séance
d'entraînement, mais ne vous surmenez pas! Assurez-vous que votre pouls est mesuré soit par la
poignée du capteur, soit par un appareil Bluetooth connecté. À la fin de l'entraînement, appuyez
sur ce bouton et commencez à vous détendre: votre pouls diminue et l'ordinateur le mesure.
Une forte diminution indique une bonne condition physique. L'ordinateur évalue votre forme
actuelle entre F1 et F6 selon le tableau suivant. Il ne s'agit toutefois que de valeurs indicatives.
Différence de pouls en
BPM
≥ 50
40-49
30-39
20-29
10-19
< 10

BOUTONS DE FONCTION

Niveau de forme phy-
sique affiché
F1
F2
F3
F4
F5
F6
93
Sélection du
mode couleur
Bouton de réglage de valeur
Condition physique évaluée
(valeur indicative)
Parfait
Bonne
Moyenne
Acceptable
Besoin de plus d'entraînement
Actuellement peu en forme
bas / haut
FR