استخدم أوعية مناسبة مصنوعة من البيركس لها غطاء. قم بطهي الطعام مع وضع الغطاء مدة احلد
.األدنى – راجع اجلدول. تابع الطهي حتى حتصل على النتيجة املطلوبة
قلب الطعام مرتني أثناء الطهي ومرة بعد الطهي. أضف امللح أو التوابل أو الزبد بعد الطهي. اترك الطعام
)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
6-5
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
9-8
006 واط
3 أضف 03 مل (ملعقتان كبيرتان) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى
8-7
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
8.5-7.5
006 واط
3 أضف 03 مل (ملعقتان كبيرتان) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى
8-7
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
8.5-7.5
006 واط
.أضف 51 مل (ملعقة كبيرة) من املاء البارد. اتركه ملدة دقيقتني إلى 3 دقائق
GE109MST1_SUT_DE68-04292A-02_AR.indd 24
دليل طهي اخلضروات اجملمدة
.مغطى أثناء مدة االنتظار
حجم الوجبة
الطعام
051 جم
السبانخ
اإلرشادات
003 جم
البروكلي
اإلرشادات
.دقائق
003 جم
البازالء
اإلرشادات
003 جم
الفاصوليا اخلضراء
اإلرشادات
.دقائق
003 جم
اخلضروات املشكلة
)(اجلزر / البازالء / الذرة
اإلرشادات
003 جم
اخلضروات املشكلة
)(الطريقة الصينية
اإلرشادات
24 - العربية
تتخلل طاقة امليكروويف الطعام بالفعل، ويتم ذلك بسبب اجنذابها للمكونات املائية والذهنية والسكرية
تتسبب أشعة امليكروويف في حتريك اجلزيئات املوجودة في الطعام بشكل سريع. وينشأ عن هذه احلركة
.السريعة للجزيئات احتكاك ينتج عنه حرارة تؤدي إلى طهي الطعام
يجب أن تسمح أدوات الطهي لطاقة امليكروويف بتخللها للحصول على أفضل نتيجة. تنعكس أشعة
امليكروويف بواسطة املعادن مثل اإلستنلس واألملونيوم والنحاس، إال أنها يكن أن تتخلل اخلزف والزجاج
.والبالستيك عالوة على الورق واخلشب. لذا يحظر دوم ً ا طهي الطعام في أواني معدنية
يكن طهي العديد من أنواع الطعام في امليكروويف، مثل اخلضروات الطازجة أو اجملمدة والفاكهة
واملعجنات واألرز واحلبوب واألسماك واللحوم. كما يكن أيض ً ا إعداد أنواع عديدة من الصلصة والكسترد
،واحلساء والسجق املدخن واألطعمة احملفوظة والصلصة املتبلة في فرن امليكروويف. وبشكل عام
يكون الطهي باستخدام امليكروويف مثالي ً ا ألي طعام يتم جتهيزه في درج التسخني. كما ي ُ ستخدم
أيض ً ا امليكروويف في فك جتميد الزبد أو الشوكوالتة، للحصول على أمثلة (راجع الفصل الذي يتضمن
تعتبر تغطية الطعام أثناء الطهي أمر ً ا في غاية األهمية، حيث يتصاعد البخار الناجت عن تبخر املاء
ويسهم في الطهي. ويكن تغطيه الطعام بطرق مختلفة: على سبيل املثال، باستخدام أطباق خزفية أو
تتمثل أهمية مدة االنتظار بعد انتهاء الطهي في أنها تسمح مبعادلة درجة احلرارة درجة احلرارة بني أجزاء
دليل الطهي
أشعة امليكروويف
.وامتصاصها لها
الطهي
:أدوات الطهي اخلاصة بالطهي في امليكروويف
:األطعمة التي ميكن طهيها في امليكروويف
.)التلميحات واألساليب الفنية
تغطية الطعام أثناء الطهي
.بالستيكية أو بطبقة من ورق امليكروويف احلراري
فترات االنتظار
.الطعام الداخلية
2015-02-03
11:55:36