Related Manuals for DUVLAN Elsa
Summary of Contents for DUVLAN Elsa
- Page 1 Návod na použitie: Eliptical DUVLAN Elsa - kód: 5965 Návod k použití: Eliptical DUVLAN Elsa- kód: 5965 User manual: Crosstrainer DUVLAN Elsa - code: 5965 1 ...
- Page 2 životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného). Kontakt Duvlan s.r.o. Textilná 5/897 957 01 Bánovce nad Bebravou e-mail: servis@duvlan.com web: www.duvlan.com Pokyny Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. DUVLAN n epreberá ručenie za chyby vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu. 2 ...
-
Page 3: Dôležité Bezpečnostné Upozornenie
● Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu. ● Používajte len originálne diely DUVLAN (pozri zoznam). ● Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu. ● Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné... - Page 4 ● Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia musí byť vykonaná starostlivo. ● Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí. ● Počet stupňov záťaže: 8, To umožňuje zvyšovať alebo znižovať odpor počas cvičenia. Otočením záťažového kolieska do strany (-) znižujete záťaž, otočením záťažového kolieska do strany (+) zvyšuje záťaž.
- Page 5 Vážené zákaznice, vážení zákazníci Těší nás, že jste se rozhodli pro zařízení značky DUVLAN. Tento kvalitní produkt je navržen a testován pro fitness tréninky v domácím prostředí. Před sestavením zařízení si pozorně přečtěte návod k použití. Používejte zařízení pouze tak jak je to popsáno v tomto návodu k použití.
- Page 6 Pokyny Tento návod k použití je pouze reference pro zákazníky. DUVLAN nepřebírá ručení za chyby vzniklé překladem nebo technickou změnou produktu. 6 ...
- Page 7 ● S tréninkem začněte až poté jako se přesvědčíte, že zařízení je správně poskládané a nastaveny. ● Při montáži zařízení postupujte přesně podle návodu. ● Používejte pouze originální díly Duvlan (viz seznam). ● Pevně utáhněte všechny pohyblivé části, abyste zabránili jejich uvolnění během tréninku.
- Page 8 ● Poškozené díly mohou ohrozit Vaši bezpečnost a ovlivnit životnost zařízení. Opotřebované a poškozené díly okamžitě vyměňte, nebo zařízení přestaňte používat. ● Pravidelně kontrolujte všechny matice a šrouby, zda jsou dotaženy. ● Jakékoli montáž/demontáž zařízení musí být provedena pečlivě. ● Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí. ●...
- Page 9 Model Name and Order Number. These can be found on the invoice. Waste Disposal DUVLAN p roducts are recyclable. At the end of its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
- Page 10 Advice The owner’s manual is only for the customer reference. DUVLAN c an not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. 10 ...
- Page 11 ● Follow the steps of the assembly instruction carefully. ● Use only original parts DUVLAN (see checklist). ● Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training. ● Do not use the home exerciser without shoes or with loose fitting footwear. During the training, do not wear loose clothing.
- Page 12 and the equipment taken out of use until this has been done. Check all nuts and bolts, whether they are tight. ● Any assembly/disassemble of the product must be done carefully. ● Keep your hands and feet away from moving parts. ●...
- Page 13 MONTÁŽNÝ NÁVOD / MONTÁŽNÍ NÁVOD / ASSEMBLY INSTRUCTION KROK 1 / KROK 1 / STEP 1 SK: Pripojte predný stabilizátor s valčekom (L) pomocou skrutiek (L-3) a podložiek (B-4). Predný stabilizátor sa nachádza v prednej časti stroja a stabilizátor (M) s výrovnavacím krytom na zadnej časti stroja.
- Page 14 14 ...
- Page 15 KROK 2 / KROK 2 / STEP 2 SK: Namontujte pravú pedálovú tyč na kľuku. Ľavá pedálová tyč je nainštalovaná. Na upevnenie použite nylonovú skrutku (E-1) a plochú podložku (E-2). Nakoniec zakryte nylonovú skrutku pomocou krytky (E-14). CZ: Namontujte pravou pedálovou tyč na kliku. Levá pedálová tyč je nainstalována. Pro upevnění...
- Page 16 KROK 3 / KROK 3 / STEP 3 A) Ak sú nainštalované, odstráňte všetky vopred nainštalované skrutky a podložky z hlavného rámu. B) Pripojte spodný napäťový kábel (F-12) vychádzajúci z hlavného rámu s horným napäťovým káblom (B-1), ktorý vychádza zo spodnej časti prednej tyče (B). C) Pripojte spodný...
- Page 17 17 ...
- Page 18 18 ...
- Page 19 KROK 4 / KROK 4 / STEP 4 SK: Položte pravú a ľavú pohyblivú rukoväť na príslušné pravé a ľavé spodné riadidlá. Pevne upevnite rukoväte k riadidlám použitím skrutiek (B-3) a zakrivených podložiek (B-4). Pre pevnú montáž riadidiel použite krytku (B-5), plochú podložku (B-6), pružnú podložku s krutku typu T...
- Page 20 KROK 5 / KROK 5 / STEP 5 SK: Pripojte počítačový kábel a kábel senzoru a pevne upevnite počítač na dosku počítača s 2 skrutkami (A-1). CZ: Připojte počítačový kabel a kabel senzoru a pevně upevněte počítač na desku počítače s 2 šrouby (A-1).
- Page 21 KROK 6/ KROK6 / STEP6 SK: Umiestnite pravý pedál (J-R) a ľavý pedál (J-L) na pedalové tyče. Upevnite pedále pomocou skrutiek (J-1), plochej podložky (J-2) a nylonových matíc (J-3) na pravej aj ľavej strane. CZ: Umístěte pravý pedál (J-R) a levý pedál (J-L) na pedálový tyče. Upevněte pedály pomocí šroubů...
- Page 22 22 ...
- Page 23 Počítač Špecifikácia TIME (čas)------------------------------------------------- --00: 00 - 99:59 min: sec SPEED (rýchlosť)------------------------------------------------- -0,0-999,9 km/h alebo ml/h DISTANCE (vzdialenosť) ----------------------------------------------- 0.00 - 99,99 km alebo ml CALORIES (kalórie) ----------------------------------------------- 0,0 - 999,9 KCAL PULSE (pulz)------------------------------------------------- -40 až 200 tep/min THR (tepová frekvencia)-------------------------------------------------------- 60-200 tepov 23 ...
- Page 24 Funkcie tlačidiel MODE: Stlačte tlačidlo pre výber funkcie. Držte tlačidlo po dobu 2 sekúnd pre resetovanie všetkých funkcií. Držte tlačidlo po dobu 4 sekúnd do vstupu: Vaše osobné údaje. RECOVERY: zotavenie a testovanie impulzov za jednu minútu. F1.0 = vynikajúca, F2.0 = dobrá, F3.0 = normálna, F4.0 = pod priemer F5.0 = není...
- Page 25 Počítač Specifikace TIME (čas) ---------------------------------------------- --- --00: 00 - 99:59 min: sec SPEED (rychlost) ---------------------------------------------- --- -0,0-999,9 km / h nebo ml / h DISTANCE (vzdálenost) ---------------------------------------------- - 0.00 - 99,99 km nebo ml CALORIES (kalorie) ---------------------------------------------- - 0,0 - 999,9 KCAL PULSE (pulz) ---------------------------------------------- --- -40 až...
- Page 26 Funkce tlačítek MODE: Stiskněte tlačítko pro výběr funkce Držte tlačítko po dobu 2 sekund pro resetování všech funkcí. Držte tlačítko po dobu 4 sekund do vstupu: Vaše osobní údaje. RECOVERY: zotavení a testování impulsů za jednu minutu. F1.0 = vynikající, F2.0 = dobrá, F3.0 = normální, F4.0 = pod průměr F5.0 = není...
- Page 27 Computer Specifications TIME---------------------------------------------------00:00 - 99:59 MIN:SEC SPEED--------------------------------------------------0.0 – 999.9 KM/H OR ML/H DISTANCE-----------------------------------------------0.00 – 99.99 KM OR ML CALORIES-----------------------------------------------0.0 – 999.9 KCAL PULSE--------------------------------------------------40 - 200 BEATS/MIN T.H.R-------------------------------------------------60 - 200 BEATS 27 ...
-
Page 28: Key Function
KEY FUNCTION MODE: To select the function you want. Hold the key for 2 seconds to have all function values reset. Hold the key for 4 seconds to input your personal data. RECOVERY : With this key test is performed for assessing the fitness，and testing the pulse resumes in one minute. - Page 29 Function TIME ( TMR) Auto-memorize the workout time while exercising. SPEED ( SPD) Display the current speed. DISTANCE ( DIST) Accumulate the distances while exercising. CALORIES ( CAL) A uto-memorize calories amount consumed while exercising. PULSE ( PUL) Display the user’s heart rate per minute while exercising.
- Page 30 NÁVOD NA CVIČENIE Používaním vášho elipticalu sa vám zlepší vaša fyzická kondícia, vytvarujú sa svaly a v spojení s kontrolovaným prísunom kalórií vám pomôže schudnúť. 1. Zahrievacie cvičenie Táto fáza pomáha rozprúdiť krv v tele a tiež znížiť riziko kŕčov a svalového zranenia. Je vhodné...
- Page 31 Táto časť by mala trvať najmenej 12 minút, najlepšie je začať od 15-20 minút. 3. Uvoľňovacie cvičenia Tieto cvičenia umožní vášmu kardio-vaskulárnemu systému, aby sa upokojil. Je to v podstate opakovanie zahrievacích cvičení – t.z. zníženie záťaže a tempa a pokračovať ešte 5 minút.
- Page 32 NÁVOD NA CVIČENÍ Používáním vašeho elipticalu se vám zlepší vaše fyzická kondice, vytvarují se svaly a ve spojení s kontrolovaným přísunem kalorií vám pomůže zhubnout. 1. Zahřívací fáze Tato fáze pomáhá rozproudit krev v těle a také snížit riziko křečí a svalového zranění. Je vhodné provést několik protahovacích cvičení, které...
- Page 33 Tato fáze by měla trvat minim. 12 minut, většina lidí začíná s 15 až 20 min. 3. Uvolnovací cvičení Tato cvičení umožní vašemu kardio-vaskulárnímu systému, aby se uklidnil. Je to v podstate opakování zahrívacích cvičení – tzn. snížení záteží a tempa a pokračovat ješte 5 minut.
-
Page 34: Exercise Instructions
Je to stejné, jako když chcete zlepšit vaši kondici. EXERCISE INSTRUCTIONS Using your crosstrainer w ill provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1. -
Page 35: Muscle Toning
This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes 3. The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. -
Page 36: Weight Loss
exercise phase you should increase resistance making your legs work harder. You will have to reduce your speed to keep your heart rate in the target zone. WEIGHT LOSS The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more calories you will burn. - Page 37 ZOZNAM DIELOV/SEZNAM DILŮ/PART LIST Počítač/počítač/Computer Skrutka/šroub/Tress screw Predná tyč/přední tyč/Handle bar post Ovládanie napätia/ovládání napětí /Tension control Senzorový kábel horný/Senzorový kabel horní/Sensor cable (upper) Skrutka/šroub/Screw Vlnitá podložka/vlnitá podložka/Wave washer Krytka/krytka/Handle bar cover Plochá podložka/plochá podložka/Flat washer Pružná podložka/pružná podložka/Spring washer Púzdro/pouzdro/Bushing Skrutka T/šroub T /T knob B-10...
- Page 38 Dolná časť riadidiel/dolní část řídítek/Lower handle bar 1 set Krytka/krytka/Cap Nylonová matica/nylonová matice/Nylon nut Plochá podložka/plochá podložka/Flat washer Plastové púzdro/plastové pouzdro/Plastic bushing Púzdro/pouzdro/Bushing Vlnitá podložka/vlnitá podložka/Wave washer C-klip/C-klip/C-clip Ložisko/ložisko/Bearing Vlnitá podložka/vlnitá podložka/Wave washer E-10 Náprava riadidieľ/náprava řídítek/Handle bar pivot axle Hlavný...
- Page 39 Plastová doska/plastová deska/Plastic turn plate Krytka/krytka/Cap Krytka prednej tyče/krytka přední tyče/Handle bar post cover Zadný kryt/zadní kryt/Rear cover Skrutka/šroub/Screw Plochá podložka/plochá podložka/Flat washer Podpora plastovej dosky/Podpora plastové desky/Plastic turn plate support G-10 Matica/matice/nut Set šróbov/set šroubů/Idle set Nylonová matica/nylonová matice/Nylon nut Obijímka/obijímka/sleeve Napínacie koleso/napínací...
- Page 40 Plochá podložka/plochá podložka/Flat washer Matica/matice/nut Set zotrvačníka/set setrvačníku/Flywheel set 1 set Matica/matice/nut Púzdro/pouzdro/Bushing Ložisko/ložisko/Bearing Náprava/náprava/Axle Ložisko/ložisko/Bearing Púzdro/pouzdro/Bushing Predný stabilizátor/přední stabilizátor/Front stabilizer 1 set Predná krytka/prední krytka/Front end cap Nosná skrutka/nosní šroub/Carriage bolt Skrutka/šroub/Screw Zadný stabilizátor/zadní stabilizator/Rear stabilizer 1 set Zadná krytka/zadní krytka/Rear end cap Magnetický...
- Page 41 Podrobný výkres/ Podrobní výkres/ EXPLODED DIAGRAM 41 ...
Need help?
Do you have a question about the Elsa and is the answer not in the manual?
Questions and answers