بوصة
/
009 جرام من البطاطس الصغيرة احلمراء املقطعة إلى قطع بحجم
1
2
4 شرائح من اللحم (غير مطهي) مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة
1. ضع البطاطس وربع كوب من املاء في طاجن سعة نصف جالون. وقم بوضع الغطاء. قم بطهي
. (عالي) (0) إلى أن تنضج (ملدة 7 إلى 01 دقيقة)؛ ثم قم بالتقليب مرتنيHigh البطاطس في املستوى
ً (عالي) (0) حتى يصبح هش اHigh 2. قم بطهي اللحم في إناء متوسط احلجم في املستوى ال
(ملدة 5.2 - 5.3 دقائق)؛ وقم بالتقليب مرة واحدة. ثم ضع اللحم على ورق املائدة. احتفظ مبلعقة كبيرة
3. اخلط البصل ومرق الشواء. ضع فوقه غطاء من البالستيك مع ترك فتحة إلخراج البخار. استمر في
(عالي) (0) حتى يتم النضج (ملدة 5.1-5.2 دقيقة)؛ وقم بالتقليب مرةHigh الطهي في املستوى ال
4. أضف السكر وامللح والدقيق وحبوب الكرفس والفلفل مع التقليب. استمر في الطهي في املستوى
كوب من املاء
/
(عالي) (0) حتى يصل إلى مرحلة الغليان (ملدة 03 إلى 04 ثانية). ثم أضف اخلل وHigh
1
2
(عالي) (0) حتى يصل السائل إلى درجة الغليان وي ُ صبحHigh مع التقليب. قم بالطهي في املستوى
سمي ك ًا بعض الشيء (ملدة من دقيقة إلى دقيقتني)؛ وقم بالتقليب مرة واحدة. ثم أضف اللحم إلى
.اخلليط. صب اخلليط فوق البطاطس. وقم بتقليبه قبل التقدمي
ME8123ST_EGY-DE68-03564J_AR.indd 24
سلطة البطاطس الدافئة
كوب من البصل امل ُ قطع
/
1
4
ملعقتان صغيرتان من السكر
ملعقة صغيرة من امللح
ملعقة صغيرة من الدقيق
ملعقة صغيرة من حبوب الكرفس
/
1
2
ملعقة صغيرة من الفلفل
/
1
8
ملعقتان ونصف كبيرتان من خل التفاح
. ً قم بتصفيتها ووضعها جان ب ً ا لكي تبرد قلي ال
.من مرق الشواء
.واحدة
.تكفي هذه الكمية 6 أفراد
عبوة واحدة (052 إلى 082 جرام) من البروكلي امل ُ قطع اجملمد، بعد فك جتميده
(عالي) (0) في طاجن حجمهHigh 1. قم بطهي الزبد والبصل ملدة من دقيقة إلى دقيقتني في املستوى
.نصف جالون حتى ي ُ صبح البصل لين ا ً ، وقم بالتقليب مرة واحدة
2. أضف الدقيق وامللح واملستردة والفلفل مع التقليب اجليد. قم بالطهي ملدة من 03 إلى 06 ثانية حتى
.يغلي اخلليط. أضف اللنب مع التقليب حتى يتجانس املزيج
)0( ) (عاليHigh 3. ثم أضف الفلفل األحمر مع التقليب. قم بالطهي ملدة 2 إلى 3 دقائق في املستوى
حتى درجة الغليان وحتى ي ُ صبح سمي ك ًا، ثم قم بالتقليب مرتني. ثم أضف اجلنب واستمر في تقليبه
4. أضف البروكلي واملكرونة، وقلبها جي د ً ا مع اخلليط. وقم بوضع الغطاء. استمر في الطهي ملدة 4 إلى
(عالي) (0) حتى تتم عملية التسخني، ثم قم بالتقليب مرة واحدة. وقمHigh 6 دقائق في املستوى
24
طاجن البروكلي باجلنب
ربع كوب من الزبد أو السمن النباتي
كوب من البصل امل ُ قطع
ملعقة ونصف كبيرة من الدقيق
ملعقة صغيرة من امللح
ملعقة صغيرة من املستردة اجلافة
ملعقة صغيرة من الفلفل
كوب ونصف من اللنب
كوب فلفل أحمر م ُ قطع
522 جرام (كوبان) من اجلنب الشيدر املبشور
)4 أكواب من املكرونة املطهوة احللزونية (522 جرام جافة
.إلى أن يذوب
.بتقليبه قبل التقدمي
.تكفي هذه الكمية 6 أشخاص
2011-12-08
/
1
4
/
1
2
/
1
4
/
1
8
/
1
4
12:50:36