Oster 4126 Manual page 78

Μέθοδος γρήγορου καθαρισμού
1. Γεμίστε το μισό μπλέντερ με ζεστό νερό και προσθέστε λίγη ποσότητα απορρυπαντικού. Εφαρμόστε το καπάκι και την
τάπα.
2. Ορίστε τη ρύθμιση ταχύτητας στο II για 10-20 δευτερόλεπτα.
3. Αφαιρέστε την κανάτα και ξεβγάλτε τη κάτω από τρεχούμενο νερό.
Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στην κανάτα, εφαρμόστε το καπάκι και στη συνέχεια βάλτε το μπλέντερ σε λειτουργία για
λίγα δευτερόλεπτα. Αυξήστε την ταχύτητα στο II για λίγα ακόμα δευτερόλεπτα μέχρι να επιτύχετε την επιθυμητή πυκνότητα.
Μιλκσέικ Φράουλα
Μερίδες
3-4
Μιλκσέικ Σοκολάτα
Μερίδες
3-4
Σμούθι Φρούτων 5-την-Ημέρα
Τα σμούθι μπορούν να περιέχουν και λαχανικά, βρώμη ή σκόνη πρωτεΐνης. Το φρέσκο σπανάκι είναι πολύ νόστιμο στα
σμούθι—γιατί δεν δοκιμάζετε να αλλάξετε κάποιο από τα φρούτα της συνταγής με μια μικρή ποσότητα φρέσκων φύλων
από σπανάκι;
Μερίδες Χυμός μήλο
1-2
Καρπούζι και Χυμός Μούρων
Προσθέστε όλα τα συστατικά στην κανάτα εκτός από το ανθρακούχο νερό. Αφού έχετε χρησιμοποιήσει το μπλέντερ,
αδειάστε το μείγμα σε δύο ψηλά ποτήρια και συμπληρώστε με ανθρακούχο νερό.
Παγωμένο
καρπούζι
Μερίδες
(χωρίς
κουκούτσια)
2 500g
Χούμους
Μερίδες Ρεβίθια
4 400g
ΣΥΝΤΑΓΈΣ
Φράουλες
125g
Σκόνη κακάο
10g
Μπανάνα
200ml 1
Λεμόνι
Φραμπουάζ
(ξύσμα και
ή Φράουλες
χυμός)
100g 1
Χυμός
Σκόρδο
λεμονιού
2 σκόρδο 1
Παγωτό βανίλια Παγωμένο γάλα
80g
Παγωτό σοκολάτα
100g
Φράουλες
80g
Ζάχαρη
άχνη
25g
Κύμινο Ταχίνι
5g 100ml
78
Μέλι (προαιρετικό)
800ml
Παγωμένο γάλα
800ml
Ψίχα αβοκάντο
75g
Νερό Παγάκια
100ml 6
Νερό Πάπρικα
80ml 2.5g
5ml
Ανανάς
100g
Ανθρακούχο
νερό
200ml
Αλάτι και
πιπέρι
με τη
γεύση