Breville Juice Fountain Compact BJE200XL User Manual page 28

Information sur les fruits et les légumes
Fruit et Meilleure Conservation
légumes saison d'achat
Abricot été non emballé, bac à
légumes du réfrigérateur
Ananas été non emballé,
au réfrigérateur
Betterave hiver pointes coupées,
non emballées
au réfrigérateur
Bleuets été emballés au
réfrigérateur
Brocoli automne/ sac de plastique au
hiver réfrigérateur
fibres alimentaires
Carotte hiver non emballée
au réfrigérateur
Céleri automne/ sac de plastique
hiver au réfrigérateur
Chou-fleur automne/ enlevez les feuilles,
hiver extérieures et rangez
dans un sac de plastique
au réfrigérateur
Chou hiver paré, emballé
au réfrigérateur
Choux de automne/ non emballés,
Bruxelles hiver bac à légumes
du réfrigérateur
Concombre été bac à légumes du
réfrigérateur
Fenouil hiver/ bac à légumes du
printemps réfrigérateur
Framboises été emballées au
réfrigérateur
Kiwi hiver/ bac à légume du
printemps réfrigérateur
F18
Valeur nutritionnelle Teneur en kilojoules
et en calories
fibres alimentaires et 30g d'abricot
potassium = 85kJ (20 cal)
vitamine C 150g d'ananas
=245kJ (59 cal)
bonne source de folate 160g de betterave
et de fibres alimentaires, =190kJ (45 cal)
vitamine C et potassium
vitamine C 125g de bleuets
=295kJ (70 cal)
vitamine C, folate B2, 100g de brocoli
B5, E, B6 et =195kJ (23 cal)
vitamines A, C, B6 120g de carotte
et fibres alimentaires =125kJ (30 cal)
vitamine C et 80g de bâtonnets
potassium de céleri
=55kJ (13 cal)
vitamines B5, B6 C, K, 100g de chou-fleur
folate et potassium =55kJ (13 cal)
vitamine, C, 100g de chou
folate, potassium =110kJ (26 cal)
et fibres alimentaires
vitamines C, B2, B6, E, 10g de choux
folate et de Bruxelles
fibres alimentaires =110kJ (26 cal)
vitamine C 280g de concombre
=120kJ (29 cal)
vitamine C et 300g de fenouil
fibres alimentaires =145kJ (35 cal)
vitamine C, fer, 125g de framboises
potassium et magnésium =130kJ (31 cal)
vitamine C et 100g de kiwi
potassium =100kJ (40 cal)
Information sur les fruits et les légumes
Fruit et Meilleure Conservation
légumes saison d'achat
Mangue été emballée
au réfrigérateur
Melon été/ bac à légumes du
(comprend automne réfrigérateur
aussi le
melon d'eau)
Nectarine été bac à légumes du
réfrigérateur
Orange hiver/ dans un endroit frais
automne/ et sec pour une semaine,
printemps au réfrigérateur pour une
conservation prolongée
Pêche été non emballée
au réfrigérateur
Poire automne non emballée
au réfrigérateur
Pomme automne/ sac de plastique perforé
hiver au réfrigérateur
Prune été non emballée
au réfrigérateur
Raisin été sac de plastique
(sans pépin) au réfrigérateur
Tomate été non emballée,
bac à légumes
du réfrigérateur
Votre extracteur de jus produit un jus d'orange onctueux et revigorant. Pelez simplement les
oranges et traitez. (Mieux vaut les réfrigérer avant l'extraction.)
(suite)
Valeur nutritionnelle Teneur en kilojoules
et en calories
vitamines A, C, B1, 240 g de mangue
B6 et Potassium = 200 kJ (102 cal)
vitamine C, 200 g de Melon
folate = 210 kJ (50 cal)
fibres alimentaires
et vitamine A
vitamines C, B3, 180 g de nectarine
potassium et = 355 kJ (85 cal)
fibres alimentaires
vitamine C 150 g d'orange
35mg /100g = 160 kJ (38 cal)
vitamines C, B3, 150 g de pêche
potassium et = 205 kJ (49 cal)
fibres alimentaires
fibres alimentaires 150 g de poire
= 250 kJ (60 cal)
riche en fibres 200 g de pomme
alimentaires et = 300 kJ (72cal)
vitamine C
fibres alimentaires 70 g de prune
= 110 kJ (26 cal)
vitamines C, B6 125 g de raisin
et potassium = 355 kJ (85 cal)
vitamine C, fibres 100 g de tomate
alimentaires, vitamine E, = 90 kJ (22 cal)
folate et vitamine A
Note
F19