Kettler TRACK EXPERIENCE 07885-600 Functions And Operations page 58

– PL – Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
USTAWIANIE NACHYLENIA
Przyciskiem INCLINE (+) zwiększamy kąt nachylenia o 0.5 %.
Przyciskiem INCLINE (-) zmniejszamy kąt nachylenia o 0.5 %.
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków prowadzi do automatycznego
przebiegu wartości.
Przyciskami DIRECT INCLINE 4 %,8 %, 12 % do nachylenia
możemy bezpośrednio regulować nachylenie.
Ze względów bezpieczeństwa kąt nachylenia można ustawiać
tylko ręcznie. Wyjątkiem są programy z profilami nachylenia oraz
programy HRC (program do częstotliwości uderzeń serca), a także
tryb PC. Tu kąt nachylenia jest ustawiany automatycznie. Podczas
trybu PC kąt nachylenia może być zwiększany lub zmniejszany
tylko w skokach 1%.
REGULACJA PRĘDKOŚCI
Przyciskiem SPEED (+) możemy zwiększać prędkość podczas tre-
ningu o 0,1 km/h (mph).
Przyciskiem SPEED (-) możemy zmniejszać prędkość podczas tre-
ningu o 0,1 km/h (mph).
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków powoduje automatyczny prze-
bieg wartości.
Za pomocą przycisków DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0
km/h / 5,0 mph) i (12 km/h / 7,5 mph) możemy ustawiać
prędkość w sposób bezpośredni.
WYBÓR PROGRAMU
Po włączeniu lub po zakończeniu programu przyciskami "t ", "p",
"u", q? " (CURSOR) i przyciskiem ENTER możemy dokonać wy-
boru programu. Do dyspozycji są programy "ALLROUND" i "PRO-
FESSIONAL". Do pomocy w górnym wierszu wyświetlacza LCD
wyświetlone zostają wskazówki dla użytkownika. Migające diody
LED obok przycisków wskazują przyciski będące w tej chwili do
dyspozycji.
SEGMENTY PROFILI
Podczas wyboru programów (przed rozpoczęciem treningu) przed-
stawione zostają przestrzennie profile nachylenia, tętna i
prędkości. Profile nachylenia, profile tętna przedstawione zostają
w lewej, a profil prędkości w prawej połowie wyświetlacza. W
czasie treningu po lewej stronie na istniejące segmenty skalowane
są wartości nachylenia, a po prawej wartości prędkości. W wyniku
tego na obrazie może dojść do zafałszowania profilu. Aktualna
pozycja użytkownika miga. Przez wciśnięcie przycisku ENTER
podczas treningu wyświetlany jest na nowo przebieg profilu.
RECOVERY
Jeśli podczas treningu odbierany jest sygnał tętna, przyciskiem RE-
COVERY możemy włączyć pomiar tętna odnowy. Bieżnia zostaje
zatrzymana. Urządzenie mierzy tętno wysiłkowe i minutę później
tętno odnowy – na podstawie tego pomiaru obliczana jest ocena
sprawności. Przy identycznym treningu polepszenie się tej oceny
jest miarą wzrostu sprawności.
Na wskazaniu dystansu (DISTANCE) wyświetlone zostają tętno wy-
siłkowe P1, a na wskazaniu CALORIES tętno odnowy P2. Po ok.
16 sekundach wskazanie przechodzi na tryb pauzy.
Obliczanie oceny sprawności:
Ocena = 6 -
P1= tętno wysiłkowe
1,0 = bardzo dobra
PAUZA
Jeśli podczas treningu wciśnięty zostanie przycisk STOP, program
zostanie przerwany i włączy się tryb pauzy. Podczas trybu pauzy
działają tylko przyciski START i STOP.
58
( )
10 x (P1 – P2)
2
P1
P2 = tętno odnowy
F6,0 = niedostateczna
Jeśli podczas trybu pauzy wciśnięty zostanie przycisk START,
bieżnia uruchomi się ponownie i nabierze prędkości, która była ak-
tywna przed funkcją pauzy. Zliczanie wartości treningowych jest
kontynuowane dalej od momentu, w którym zostało przerwane.
Jeśli w czasie trybu pauzy przez trzy minuty nie zostanie wciśnięty
żaden przycisk lub zostanie wciśnięty przycisk STOP, program zos-
tanie zakończony i wyświetlona zostanie statystyka treningu.
FINISH -STATYSTYKA TRENINGU-
Jeśli w trybie pauzy wciśnięty zostanie przycisk STOP lub, jeśli tryb
pauzy zostanie automatycznie opuszczony, wyświetlacz wskaże
przez 16 sekund statystykę treningu. Wskazanie to obejmuje całko-
wity czas, całkowity dystans i całkowity wydatek energetyczny.
Następnie wyświetlacz przełączy się na pole wyboru programów
i jest gotowy do następnego treningu. Jeśli chcemy przeskoczyć
statystykę treningu, należy wcisnąć po prostu przycisk STOP.
OBLICZANIE KALORII
Obliczenie kalorii jest wartością orientacyjną. Obliczona wartość
nie jest dokładnym wskazaniem z medycznego punktu widzenia.
ODBIÓR SYGNAŁU TĘTNA
Bieżnia wyposażona jest w urządzenie do rejestracji tętna z dłoni.
Aby zagwarantować dobrą rejestrację tętna z dłoni, obydwa
czujniki tętna należy lekko, całkowicie objąć dłońmi. Podczas po-
miaru nie poruszać dłońmi. Ruchy dłoni mogą powodować
zakłócenia w odbiorze. Wskazanie PULSE potrzebuje ok. 5 do 15
sekund do wskazania Twojego aktualnego tętna.
Bieżnia posiada także wbudowany, kompatybilny z systemem
POLAR odbiornik częstotliwości uderzeń serca. Aby móc użyć
bezprzewodowego systemu pomiaru tętna, użytkownik musi
założyć pas piersiowy do przesyłania sygnału częstotliwości uder-
zeń serca. Pas piersiowy do pomiaru tętna nie należy do standar-
dowego wyposażenia bieżni. Zalecamy pas piersiowy POLAR
T34. Jest dostępny w sklepach specjalistycznych.
Proszę pamiętać, że niektóre materiały, zastosowane w Twojej od-
zieży (np. poliester, poliamid), wytwarzają ładunki elektryczne i
mogą uniemożliwić dokładny pomiar tętna. Także telefony komór-
kowe, telewizory i inne urządzenia elektryczne, wytwarzające
wokół siebie pole elektromagnetyczne, mogą stwarzać problemy
podczas pomiaru częstotliwości uderzeń serca.
USTAWIENIA
Dłuższe wciśnięcie przycisku SPEED (-) podczas wyboru programu
powoduje przejście do Ustawień. Możliwości ustawienia języka
(niemiecki/angielski), systemu (metryczny/angielski), dźwięku
(zał./wył.), anulowania wskazania serwisowego, łącznej ilości ki-
lometrów, wersji wyświetlacza i kontrolera możemy wybierać wcis-
kając przycisk SPEED (-). Tryb ustawiania można w każdej chwili
opuścić bez dokonania zmiany wciskając przycisk STOP. Wcis-
kając przycisk START dokonujemy zmiany danego ustawienia lub
jego włączenia/wyłączenia i opuszczamy tryb ustawiania. Łączną
ilość kilometrów oraz wersję wyświetlacza i kontrolera można tylko
odczytać, ale nie można ich zmieniać.
WSKAZANIE SERWISOWE
Jeśli wskazany zostanie symbol serwisu (Service), bieżnię należy
poddać konserwacji. Proszę sprawdzić wyregulowanie i stan nas-
marowania bieżni. Stosowne wskazówki znajdziesz w instrukcji
montażu. Aby anulować wskazanie serwisowe: patrz: Ustawienia!
KOMUNIKATY BŁĘDÓW
Podczas użytkowania urządzenia w przypadku zakłóceń w układ-
zie sterowania wyświetlane są różne komunikaty w wierszu tek-
stowym. Komunikaty błędów można anulować przez wyłączenie
i włączenie włącznika sieciowego. Jeśli po takim zabiegu komu-
nikat błędu pojawi się ponownie, należy skontaktować się z punk-
tem serwisowym.