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Reebok ZJET Series Console Manual
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Summary of Contents for Reebok ZJET Series

  • Page 2 ZJET460 TREADMILL reebokfitness.com CONSOLE GUIDE ZJETSERIES...
  • Page 3 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE BUTTON OPERATION PROGRAM Selects the desired program (P1 - P24, Fat) MODE To select Time, Distance, Calories and Steps START Will commence program STOP To stop machine at any time during workout. the running belt will slow and stop completely, all data will reset to zero.

  • Page 4: Handlebar Controls

    ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE HANDLEBAR CONTROLS During these programs the speed and incline settings are split into 10 segments. The time of each segment SPEED + / - depends on the overall time selected. For example a 10 minute program = 10 segments of 1 minute. Therefore •...
  • Page 5 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 6 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE FUNKCE TLAČÍTEK PROGRAM Volba požadovaného programu (P1–P24, Tuk) MODE (REŽIM) Výběr času, vzdálenosti, kalorií a kroků START Spuštění programu STOP (ZASTAVIT) Zastavení stroje kdykoli během cvičení. Běžecký pás zpomalí a poté se zcela zastaví. Všechna data se vynulují.
  • Page 7 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE OVLÁDACÍ PRVKY MADEL V průběhu těchto programů jsou nastavení rychlosti a stoupání rozdělena do 10 segmentů. Čas trvání každého SPEED + / - (RYCHLOST +/-) segmentu záleží na nastavení celkového času programu. Například 10minutový program = 10 segmentů po 1 minutě.
  • Page 8 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 9 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KNAPFUNKTION PROGRAM Vælger det ønskede program (P1 - P24, fedt) MODE (TILSTAND) For at vælge Time, Distance, Calories and Steps START Starter programmet STOP Bruges til at stoppe maskinen når som helst under træningen. Løbebåndet bremser og stopper fuldstændigt.
  • Page 10 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KONTROLELEMENTER PÅ HÅNDTAGET Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 10 segmenter. Tiden for hvert segment afhænger SPEED + / - (HASTIGHED +/-) af den samlede tid, der er valgt. F.eks. et program på 10 minutter = 10 segmenter af ét minut. Således ændres hastigheden/ •...
  • Page 11 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 12 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE BEDIENUNG DER TASTEN PROGRAMM (PROG.) Auswahl des gewünschten Programms (P1–P24, Fett) MODUS (MODE) So wählen Sie Zeit, Entfernung, Kalorien und Schritte aus START Startet ein Programm STOPP (STOP) Hält das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen Halt.
  • Page 13 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE BEDIENELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 10 Abschnitte aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen GESCHWINDIGKEIT +/- Abschnitte hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab. Beispielsweise besteht ein 10-minütiges Programm aus 10 Abschnitten von je 1 •...
  • Page 14 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 15 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΛΗΚΤΡΩΝ PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) Επιλέγει το επιθυμητό πρόγραμμα (P1 - Ρ24, λίπος) MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) Για να επιλέξετε Χρόνο, Απόσταση, Θερμίδες και Βήματα START (ΕΝΑΡΞΗ) Έναρξη προγράμματος STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) Για να σταματήσετε το μηχάνημα ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο ιμάντας επιβραδύνει και σταματά εντελώς, όλα...
  • Page 16 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΑ ΛΑΒΗΣ SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) + / - Κατά τη διάρκεια αυτών των προγραμμάτων, οι ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης χωρίζονται σε 10 τμήματα. Ο χρόνος του κάθε τμήματος εξαρτάται από το συνολικό χρόνο που έχει επιλεγεί. Για παράδειγμα, ένα πρόγραμμα 10 λεπτών = 10 τμήματα διάρκειας 1 λεπτού. Ως εκ...
  • Page 17 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 18 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES PROGRAM [PROGRAMA] Selecciona el programa deseado (P1 - P24, Grasa) MODE [MODO] Para seleccionar Tiempo, Distancia, Calorías y Pasos START [INICIAR] Empieza el programa STOP [DETENER] Detiene la máquina en cualquier momento durante el entrenamiento. La velocidad de la cinta caminadora disminuirá...
  • Page 19 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE CONTROLES DE LA BARRA DE SUJECIÓN Durante estos programas, los valores de la velocidad y la inclinación están divididos en 10 tramos. La duración de cada tramo depende del ACELERAR / DESACELERAR tiempo total seleccionado. Por ejemplo, un programa de 10 minutos equivale a 10 tramos de 1 minuto. Por lo tanto, la velocidad y la inclinación •...
  • Page 20 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 21 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PAINIKKEIDEN TOIMINNOT PROGRAM (OHJELMA) Valitsee ohjelman (P1–P24, rasva) MODE (TILA) Valitse aika, etäisyys, kalorit ja vaiheet START (KÄYNNISTÄ) Käynnistää ohjelman STOP (PYSÄYTÄ) Laitteen pysäyttämiseen milloin tahansa harjoittelun aikana. Juoksuhihnan nopeus hidastuu, se pysähtyy, ja kaikki tiedot nollataan.
  • Page 22 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE OHJAUSTANGON SÄÄTIMET Ohjelmien nopeus- ja kallistusasetukset on jaettu 10 vaiheeseen. Vaiheiden kesto riippuu valitusta kokonaiskestoajasta. SPEED (NOPEUS) + / - Esimerkiksi 10 minuutin ohjelma = 10 vaihetta, joista kukin kestää 1 minuutin. Tällöin nopeus/kallistus vaihtelee minuutin välein. • Nopeuden kasvattamiseen/hidastamiseen harjoittelun aikana Ajat vaihtelevat, jotta laite ehtisi lämmetä...
  • Page 23 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 24 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE UTILISATION DES BOUTONS PROGRAM (PROGRAMME) Permet de sélectionner le programme désiré : P1 - P24, ou Fat (Graisse). MODE Pour sélectionner l’heure, la distance, les calories et les étapes START (DÉMARRER) Permet de démarrer le programme.
  • Page 25 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE COMMANDES SUR LES POIGNÉES Avec ces programmes, les paramètres de vitesse et d’inclinaison sont divisés en 10 segments. La durée de chaque SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) segment dépend de la durée totale sélectionnée (par exemple, un programme de 10 minutes est constitué de 10 segments •...
  • Page 26 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 27 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE RUKOVANJE GUMBIMA PROGRAM Služi za odabir željenog programa (P1 - P24, Masno tkivo) MODE (NAČIN) Za odabir vremena, udaljenosti, kalorija i koraka START Pritiskom na ovaj gumb započinje program STOP Služi za zaustavljanje uređaja u bilo koje vrijeme tijekom vježbanja. Staza za trčanje će se usporiti i potpuno zaustaviti, a svi podaci ponovno će se postaviti na nulu.
  • Page 28 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KONTROLNI ELEMENTI NA UPRAVLJAČU Tijekom ovih programa, postavke brzine i nagiba podijeljene su u 10 segmenata. Vrijeme trajanja svakog segmenta ovisi SPEED (BRZINA) + / - o ukupnom odabranom vremenu. Primjerice program u trajanju od 10 minuta = 10 segmenata u trajanju od 1 minute. Stoga se •...
  • Page 29 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...

  • Page 30: Chiave Di Sicurezza

    ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE FUNZIONAMENTO DEI PULSANTI PROGRAM (Programma) Consente di selezionare il programma desiderato (P1-P24, "Fat") MODE (Modalità) Per selezionare Tempo, Distanza, Calorie e passi START (Avvio) Consente di avviare il programma STOP (Arresto) Consente di fermare la macchina in qualsiasi momento durante l'allenamento. Il tappeto rallenta e si ferma completamente, tutti i dati vengono azzerati SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità)
  • Page 31 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE COMANDI SUL MANUBRIO SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità) Durante i programmi le impostazioni di velocità e pendenza sono suddivise in 10 segmenti. La durata di ciascun segmento dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio, in un programma di 10 minuti vi sono 10 segmenti di 1 minuto. La •...
  • Page 32 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 33 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE ボタン操作 PROGRAM (プログラム) 希望のプログラム (P1 ～ P24、 Fat) を選択します。 MODE (モード) 時間、 距離、 カロリー、 およびステップを選択するには START (開始) プログラムを開始します。 STOP (停止) ワークアウト中にいつでもマシンを停止できます。 ランニング ベルトの速度が落ち、 完全に停止します。 すべてのデータ がゼロにリセッ トされます。 SPEED + / - (速度 + / -) •...
  • Page 34 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE ハンドルバー コントロール 速度 + / - プログラム実行中、 速度と傾斜の設定は 10 のセグメントに分かれます。 各セグメントの時間は、 選択された全体の時間によ り変わります。 例えば、 10 分間のプログラムには各 1 分のセグメントが 10 あります。 したがって、 速度と傾斜は 1 分ごとに変 • ワークアウト中に速度を上げたり下げたり します。 わります。 ウォームアップやクールダウンの時間を設けるため、 時間が変わってきます。 • 時間、 距離、 カロリーを調節します。 速度または傾斜が変更されるたびに、 コンソールがカウントダウンをし、 3 秒間ビープ音が鳴ります。...
  • Page 35 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 36 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 버튼 작동 PROGRAM(프로그램) 원하는 프로그램 선택(P1 - P24, 지방) MODE (모드) 시간, 거리, 칼로리 및 단계를 선택하려면 START (시작) 프로그램 시작 STOP (정지) 운동하는 도중에 언제든지 제품을 정지하려면 러닝 벨트가 느려지고 완전히 멈추며 모든 데이터는 0으로 재설정됩니다.
  • Page 37 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 핸들바 컨트롤 이 프로그램 동안 속도 및 경사도 설정은 10개 세그먼트로 나뉩니다. 각 세그먼트의 시간은 선택한 전체 시간에 따라 SPEED (속도) + / - 다릅니다. 예를 들어, 10분 프로그램 = 1분짜리 세그먼트 10개입니다. 따라서 속도/경사도는 1분마다 바뀝니다. 예열...
  • Page 38 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 39 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KNAPPEFUNKSJONER PROGRAM Velger ønsket program (P1 - P24, Fett) MODE (MODUS) For å velge Time, Distance, Calories and Steps START Starter program STOP (STOPP) Stopp maskinen når som helst under trening. Løpebåndet sakker ned og stopper helt, alle data nullstilles.
  • Page 40 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KONTROLLER PÅ HÅNDTAKET SPEED (HASTIGHET) + / - Under disse programmene deles innstillingene for hastighet og helling inn i 10 segmenter. Tiden for hvert segment avhenger av den totale tiden som er valgt. For eksempel inneholder et 10-minuttersprogram 10 segmenter på 1 minutt.
  • Page 41 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 42 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE FUNCIONAMENTO DOS BOTÕES PROGRAM (PROGRAMA) Seleciona o programa pretendido (P1 - P24, Fat) MODE (MODO) Para selecionar Tempo, Distância, Calorias e Passos START (INICIAR) Inicia o programa STOP (PARAR) Para parar a máquina em qualquer altura durante o exercício. a passadeira de corrida abranda e para de vez. Todos os dados são repostos para zero.
  • Page 43 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE CONTROLOS DO GUIADOR SPEED (VELOCIDADE) +/- Durante estes programas, as definições de velocidade e inclinação dividem-se em 10 segmentos. O tempo de cada segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 10 minutos = 10 segmentos de 1 minuto. Por conseguinte, •...
  • Page 44 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 45 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE КНОПКИ PROGRAM (ПРОГРАММА) Выбор нужной программы (P1–P24, изм р ни проц нта жира). MODE (РЕЖИМ) Чтобы выбрать вр мя, расстояни , калории и этапы. START (НАЧАТЬ) Начало программы. STOP (ОСТАНОВКА) Остановка дорожки: при нажатии этой кнопки л нта начн т зам дляться и остановится, а вс данны будут...
  • Page 46 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ SPEED + / - (СКОРОСТЬ +/-) Настройки скорости и наклона м няются от с гм нта к с гм нту в ход программы. Вс го с гм нтов 10. Длит льность каждого с гм нта зависит от общ го вр м ни программы. Наприм р, сли выбрана 10-минутная программа, каждый...
  • Page 47 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 48 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 按钮操作 PROGRAM (程序) 选择所需程序（P1 - P24、 Fat） MODE (模式) 選擇時間，距離，卡路里和步驟 START (开始) 开始程序 STOP (停止) 在健身时可随时停止设备，跑带将会减速并完全停止，所有数据归零。 SPEED + / - (速度 + / -) • 在健身时加/减速度 • 调节时间、距离和卡路里 INCLINE + / - (坡度 + / -) •...
  • Page 49 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 把手控制 SPEED + / - (速度 + / -) 在程序中，速度和坡度设置分为 10 段。每段时间取决于选择的总体时间。例如，10 分钟程序 = 10 个 1 分钟段。因此， 速度/坡度每 1 分钟都会变更。考虑到热身和放松，时间会有所不同。 • 在健身时加/减速度 • 调节时间、距离和卡路里 每当速度/坡度变更时，控制台都会进入倒计时，并发出 3 秒钟的哔哔声。 INCLINE + / - (坡度 + / -) •...
  • Page 50 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 51 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE FUNKCIJE DUGMADI PROGRAM Bira željeni program (P1–P24, Fat (Sagorevanje masti)) MODE (REŽIM) Да изаб р т Тим , Дистанц , Цалори с анд Ст пс START (POČETAK) Pokretanje programa STOP (ZAUSTAVLJANJE) Za zaustavljanje uređaja u bilo kom trenutku tokom vežbanja. Traka za trčanje će usporiti, a zatim potpuno stati.
  • Page 52 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KONTROLE NA RUČKAMA SPEED + / - (POVEĆAVANJE/SMANJIVANJE BRZINE) Tokom ovih programa, podešavanja brzine i nagiba se dele u 10 segmenata. Vreme svakog od segmenata zavisi od ukupnog izabranog vremena. Na primer, u 10-minutnom programu će biti 10 segmenata koji traju po 1 minut.
  • Page 53 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 54 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE KNAPPFUNKTION PROGRAM Väljer önskat program (P1 - P24, Fat) MODE (LÄGE) För att välja Tid, Distans, Kalorier och Steg START Startar programmet STOP (STOPP) Stoppar maskinen när som helst under träningen. Löpbandet börjar gå långsammare och stannar helt. Alla data återställs till noll.
  • Page 55 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE STYRKONTROLLER Under dessa program delas hastighets- och lutningsinställningar in i 10 segment. Tiden för varje segment beror SPEED (HASTIGHET) + / - på den totala tid som valts. Ta till exempel ett 10-minuters program = 10 segment på 1 minut. Därmed ändras •...
  • Page 56 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 57 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 按鈕作業 PROGRAM (程序) 選取所需的程式 (P1 - P24、 脂肪) MODE (模式) 选择时间，距离，卡路里和步骤 START (開始) 將啟動程序 STOP (停止) 若在運動期間的任何時候停止機器，跑步帶將變慢並完全停止，所有的資料將重設為零。 SPEED (速度) + / - • 運動期間增加/減少速度 • 調整時間、距離與卡路里 INCLINE (斜度) + / - • 運動期間增加/減少斜度 • 調整時間、距離與卡路里...
  • Page 58 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE 把手控制項 SPEED (速度) + / - 這些程序進行期間，速度與斜度設定可分成 10 個階段。每一階段的時間取決於所選的總時間長度。例如，10 分鐘程序 = 10 個 1 分鐘的階段。因此速度/斜度每 1 分鐘就會改變。時間將會改變，讓機器能夠暖機與緩和。 • 運動期間增加/減少速度 • 調整時間、距離與卡路里 每次速度/斜度改變時，主控台將會倒數並發出嗶聲 3 秒。 INCLINE (斜度) + / - • 運動期間增加/減少斜度 • 調整時間、距離與卡路里 PULSE GRIPS (脈搏握把) 兩個把手上都有脈搏感應器，為了監測使用者的脈搏速率，必須握住把手才會顯示讀數。脈搏監測數據僅供參考，...
  • Page 59 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...
  • Page 60 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE DÜĞMELERİN İŞLEVLERİ PROGRAM İstediğiniz programı seçer (P1 - P24, Yağ) MODE (MOD) Zaman, Mesafe, Kalori ve Adımları seçmek için START (BAŞLAT) Programı başlatır STOP (DURDUR) Antrenman sırasında istenilen anda makineyi durdurur. Koşu bandı yavaşlar ve tamamen durur, tüm veriler sıfırlanır.
  • Page 61 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE TUTAMAK KONTROLLERİ Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 10 segmente bölünmüştür. Her segmentin süresi seçilen toplam SPEED (HIZ) + / - süreye bağlıdır. Örneğin 10 dakikalık bir program = her biri 1 dakikalık 10 segment. Bu yüzden hız/eğim her •...
  • Page 62 ZJET SERIES 460 CONSOLE GUIDE PROGRAM EXERCISE CHART MPH PROGRAM EXERCISE CHART K PH S etting time/10=working time of eac h s ec tion S etting time/10=working time of eac h s ec tion S PEE D S PEE D...

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