1. Manuals
  2. Brands
  3. TECHFIT Manuals
  4. Exercise Bike
  5. B380
  6. Owner's manual

TECHFIT B380 Owner's Manual

Magnetic upright bike
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

MAGNETIC UPRIGHT BIKE
OWNER'S MANUAL
BENUTZERHANDBUCH
MANUALUL UTILIZATORULUI
IMPORTANT:
Read all instructions carefully before using this product. Retain this
owner's manual for future reference.
The specifications of this product may vary from this photo, subject to change without
notice.
1

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the B380 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for TECHFIT B380

Summary of Contents for TECHFIT B380

  • Page 1 MAGNETIC UPRIGHT BIKE OWNER’S MANUAL BENUTZERHANDBUCH MANUALUL UTILIZATORULUI IMPORTANT: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference. The specifications of this product may vary from this photo, subject to change without notice.

  • Page 2: Table Of Contents

    EN. TABLE OF CONTENTS SAFETY INSTRUCTIONS .......................3 PARTS LIST ..........................4 HARDWARE PACKING LIST ....................5 TOOLS ............................5 OVERVIEW DRAWING ......................6 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ....................7 OPERATING THE COMPUTER .................... 11 MAINTENANCE ........................12 TROUBLESHOOTING ......................13 WARM UP AND COOL DOWN ROUTINE ................14 D. INHAL TCVERZIECHNIS SICHERHEITSHINWEISE .....................18 LISTE DER BESTANDTEILE ....................19 LISTE DER GESCHMIEDETEN DICHTUNGEN ..............21...

  • Page 3: Safety Instructions

    SAFETY INSTRUCTIONS Basic precautions should always be followed, including the following safety instructions when using this equipment: Read all instructions before using this equipment. Read all the instructions in this manual and do warm up exercises before using this equipment. Before exercise, in order to avoid injuring the muscle, warm-up exercise of every position of the body is necessary.

  • Page 4: Parts List

    PARTS LIST Description Description 001 Main Frame Cap Nut M8 002 Front Stabilizer Flywheel Ø230x40xØ32 003 Rear Stabilizer Bearing Cup 004 Idle Wheel Bracket Bearing 6000ZZ 005 Seat Post Bearing Nut I 15/16" 006 Seat Sliding Tube Bearing Nut II 7/8" 007 Handlebar Post Washer Ø24xØ40x3.0 008 Handlebar...

  • Page 5: Hardware Packing List

    HARDWARE PACKING LIST (17) Bolt M8x70 (14) Big Curve Washer Ø8 (30) Cap Nut M8 4 PCS 4 PCS 4 PCS TOOLS...

  • Page 6: Overview Drawing

    OVERVIEW DRAWING...

  • Page 7: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Front and Rear Stabilizers Installation Position the Front Stabilizer (2) in front of the Main Frame (1) and align bolt holes. Attach the Front Stabilizer (2) onto the front curve of the Main Frame (1) with two M8x70 Bolts (17), two Ø8 Big Curve Washers (14), and two M8 Cap Nuts (30).
  • Page 8 Seat Post, Seat Post Cover, Seat Cushion, and Seat Sliding Tube Installation Slide the Seat Post Cover (59) onto the tube of the Main Frame (1). Insert the Seat Post (5) into the Seat Post Bushing (53) on the tube of the Main Frame (1) and then attach the Seat Post Knob (48) onto the tube of the Main Frame (1) by turning it in a clockwise direction with Multi Hex Tool provided to lock the Seat Post (5) in the suitable position.
  • Page 9 Handlebar Post, Handlebar Post Cover, and Tension Control Knob Installation Remove four M8x15 Bolts (19), four Ø20xØ8x2.0 Washers (14) from the Main Frame (1). Remove bolts with the S6 Allen Wrench provided. Slide the Handlebar Post Cover (58) up to the Handlebar Post (7). Insert the Tension Cable (55) through into the bottom hole of Handlebar Post (7) and pull it out from the square hole of Handlebar Post (7).
  • Page 10 Put the cable end of resistance cable of Tension Control Knob (54) into the spring hook of Tension Cable (55) as shown in drawing A of figure 3. Pull the resistance cable of Tension Control Knob (54) up and force it into the gap of metal bracket of Tension Cable (55) as shown in drawing B of figure 3.

  • Page 11: Operating The Computer

    OPERATING THE COMPUTER SPECIFICATIONS: TIME--------------------------------------------------0:00 - 99:59 MIN:SEC SPEED-----------------------------------------------0.0 – 999.9 KM/H OR ML/H DISTANCE------------------------------------------0.00 – 99.99 KM OR ML CALORIES------------------------------------------0.0 – 999.9 KCAL TOTAL/ODOMETER------------------------------0.00 – 99.99 KM OR ML PULSE-----------------------------------------------40 - 200 BEATS/MIN KEY FUNCTION: MODE: To select the function you want. Hold the key for 4 seconds to have all function values reset except the TOTAL.

  • Page 12: Maintenance

    MAINTENANCE Cleaning The upright bike can be cleaned with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives or solvents on plastic parts. Please wipe your perspiration off the upright bike after each use. Be careful not get excessive moisture on the computer display panel as this might cause an electrical hazard or electronics to fail.

  • Page 13: Troubleshooting

    TROUBLESHOOTING PROBLEM SOLUTION The upright bike wobbles when in use. Turn the adjustable leveler on the rear stabilizer as needed to level the upright bike. Remove the computer console and verify the wires that come from the computer console properly connected to the wires that come from the handlebar post.

  • Page 14: Warm Up And Cool Down Routine

    WARM UP AND COOL DOWN ROUTINE A good exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool down. Do the entire program at least two to three times a week, resting for a day between workouts. After several months you can increase your workouts to four or five times per week.
  • Page 15 SIDE STRETCHES Open your arms to the side and lift them until they are over your head. Reach your right arm as far toward the ceiling as you can for one count. Repeat this action with your left arm. QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your right foot up.
  • Page 16 TOE TOUCHES Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes. Reach as far as you can and hold for 15 counts. HAMSTRING STRETCHES Extend your right leg. Rest the sole of your left foot against your right inner thigh.
  • Page 17 WICHTIG: Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses Gerät nutzen! Bewahren Sie dieses Benutzerhandbuch zum späteren Nachschlagen auf. Die technischen Daten des Produkts können, aufgrund von Änderungen ohne vorherige Ankündigung von dieser Ansicht abweichen.

  • Page 18: Sicherheitshinweise

    SICHERHEITSHINWEISE Bei der Verwendung dieses Geräts empfehlen wir die grundlegenden Sicherheitshinweise beachten nachstehenden Sicherheitsmaßnahmen zu befolgen. Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das Gerät nutzen. Lesen Sie alle Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und machen Sie Aufwärmübungen, bevor Sie vom Gerät Gebrauch machen. Training, Muskelschäden vermeiden,...

  • Page 19: Liste Der Bestandteile

    LISTE DER BESTANDTEILE Beschreibung Beschreibung Hauptrahmen Mutterschutzkappe Vordere Stützstange Schwungrad Ø230x40xØ32 Hintere Stützstange Lagerring Zwischenhebel 033 Lager 6000ZZ 005 Sattelstange Lagermutter I 15/16" Sattel-Gleitstange Lagermutter II 7/8" Stange für Lenker 036 Scheibe Ø24xØ40x3.0 Lenker 037 Scheibe Ø23xØ34.5x2.5 U-Konsole Sechskantmutter 7/8" 010 Scheibe Ø16xØ8x1.5 Kurbelwelle Ø240J6...
  • Page 20 Beschreibung Beschreibung 028 Mutter M6 Distanzscheibe (Ø12x20x1.5) Sechskantmutter Hülse für Lenkerbefestigung 059 Sattelhülse T-förmiger Lenkergriff (M8x55) 060 Gürtel PJ360 J6 065 Scheibe Ø12x Ø6x1.0 061 Sattelkissen DD-982AT 066 Stift M6X10 062 Computer 067 Steckdose Sensor-Verlängerungskabel (L=1000mm)

  • Page 21: Liste Der Geschmiedeten Dichtungen

    LISTE DER GESCHMIEDETEN DICHTUNGEN (14) Große gebogene Scheibe (30) (17) Stift M8x70 Ø8 Mutterschutz- 4 Stück 4 Stück kappe 4 Stück WERKZEUGE Inbusschlüssel Multifunktionswerkzeug Sechskant-Schraubenzieher 1 Stück mit Kreuz-Kopf S10, S13, S14, S15 1 Stück...

  • Page 22: Graphische Darstellun

    GRAPHISCHE DARSTELLUN...

  • Page 23: Montageanleitung

    MONTAGEANLEITUNG 1. Anbringen der vorderen und hinteren Stützstangen Positionieren Sie die vordere Stützstange (2) vor dem Hauptrahmen (1) und richten Sie die Schraubenlöcher. Befestigen Sie die hintere Stützstange (2) an der Frontlinie des Hauptrahmens (1) mit zwei Schrauben M8x70 (17), zwei große, gebogene Unterlegscheiben Ø8 (14) und zwei Hutmuttern M8 (30).
  • Page 24 3. Montieren der Sattelsäule, der Hülse für die Sattelsäule, des Sattelkissens und der Schubstange Bringen Sie die Hülse der Sattelstütze (59) auf das Hauptrahmenrohr (1) an. Stecken Sie die Sattelsäule (5) in die Büchse der Säulenhülse (53) auf dem Hauptrahmenrohr (1) und bringen Sie dann den Knopf (48) auf das Hauptrahmenrohr (1) und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn unter Verwendung des Multifunktionswerkzeugs um die Sattelsäule (5) in der richtigen Position zu verriegeln.
  • Page 25 4. Montage der Lenkersäule, der Lenkerhülse und des Spannungsregelknopfes Entfernen Sie vier Schrauben M8x15 (19), vier Scheiben Ø20xØ8x2.0 (14) von dem Hauptrahmen (1). Entfernen Schrauben mittels mitgelieferten Inbusschlüssels S6. Bringen Sie die Hülse für die Lenkersäule (58) in die richtige Position Stecken Sie das Netzkabel (55) durch das untere Loch der Lenkersäule (7) und ziehen Sie es durch die quadratische Öffnung der Lenkersäule (7) heraus.
  • Page 26 wie es in der Zeichnung, Ansicht 3 gezeigt wird. Ziehen Sie das Widerstandskabel des Spannungsregelknopfes (54) nach oben und zwingen Sie es durch das Metallkonsole des Netzkabels (55), so wie in der Zeichnung B, Ansicht 3. Befestigen Sie den Spannungsregelknopf (54) auf der vorderen Säule (7) mit Hilfe der Schraube M5x45 (40) und der großen Scheibe Ø5 (41), die zuvor entfernt wurden.

  • Page 27: Betrieb Des Computers

    BETRIEB DES COMPUTERS SPEZIFIKATIONEN: ZEIT----------------------------------------------------- 0:00 - 99:59 MIN:SEK GESCHWINDIGKEIT------------------------------- 0.0 – 999.9 KM/STD. ODER M/STD. DISTANZ--------------------------------------------- 0.00 – 99.99 KM ODER M KALORIEN-------------------------------------------- 0.0 – 999.9 KCAL GESAMT/ODOMETER----------------------------- 0.00 – 99.99 KM ODER M PULS---------------------------------------------------- 40 - 200 SCHLÄGE/MIN SCHLÜSSELFUNKTIONEN: MODE: Die gewünschte Funktion lässt sich auswählen.

  • Page 28: Instandhaltung

    INSTANDHALTUNG Reinigen Sie können das Gerät mit einem weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie keine Scheuermittel oder Lösungsmittel auf den Kunststoffteilen. Wischen Sie den Schweiß vom Bike nach jedem Gebrauch. Achten Sie darauf, dass keine übermäßige Feuchtigkeit auf der Computer-Anzeigetafel eindringt, denn es könnte einen Unfall verursachen, elektrischer oder elektronischer Art, der das Gerät beeinträchtigen würde.
  • Page 29 PROBLEMLÖSUNG PROBLEM LÖSUNG Bike wackelt während Drehen Sie das einstellbare hintere Gebrauchs. Stützbein soweit notwendig, bis das Gerät nicht mehr schwankt. Keine Anzeige Entfernen Sie die Computerkonsole, Computer-Konsole. und überprüfen Sie ob die Kabel, die von der Computerkonsole kommen richtig an die Kabel der Lenkersäule angeschlossen sind.
  • Page 30 ROUTINE ZUM AUFWÄRMEN UND ENTSPANNUNG Ein gutes Trainingsprogramm besteht aus Aufwärmen, Aerobic-Übungen und Entspannung. Gehen Sie das gesamte Programm mindestens zwei bis drei Mal pro Woche durch, so dass zwischen den Trainingseinheiten ein Tag Pause liegt. Nach ein paar Monaten können Sie die Anzahl der Trainingseinheiten um bis zu vier oder fünf Mal in der Woche erhöhen.
  • Page 31 SEITLICHE DEHNUNGEN Öffnen Sie die Arme zur Seite hin und heben sie über den Kopf. Gehen Sie dem rechten Arm einige Male so weit wie möglich nach oben. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Arm. DEHNUNG DER OBERSCHENKELMUSKELN Mit einer Hand an einer Stützwand fassen Sie den rechten Fuß...
  • Page 32 ERREICHEN DER ZEHEN Lehnen Sie sich leicht nach vorne, so dass der Rücken und die Schultern sich entspannen, solange Sie sich zu den Zehen strecken. Greifen weit nach unten und halten Sie bis AUSDEHNUNGEN DER KNIESEHNE Strecken Sie das rechte Bein. Zeigen Sie mit der linken Fußsohle zur Innenseite des rechten Oberschenkels.
  • Page 33 Specificațiile tehnice ale acestui produs pot fi diferite de cele din această fotografie, ca urmare a unor modificări fără preaviz.

  • Page 34: Instrucţiuni Privind Siguranţa

    INSTRUCŢIUNI PRIVIND SIGURANŢA În timpul folosirii acestui echipament, se recomandă urmarea măsurilor elementare de precauţie şi respectarea următoarelor m ăsuri privind siguranţa. Citiți toate instrucțiunile înainte de a utiliza echipamentul. Citiţi toate instrucțiunile din acest manual și faceţi exerciții de încălzire înainte de a utiliza echipamentul.

  • Page 35: Lista De Componente

    LISTA DE COMPONENTE Descriere Descriere 032 Bolţ M10x18 001 Cadru principal 033 Şaibă elastică Ø10 002 Montant frontal 003 Braţ bară de mână stânga 034 Şaibă mare Ø8xØ20x2.0 004 Braţ bară de mână dreapta 035 Şaibă Ø28x5 005 Bară de picior stânga 036 Bucşă...
  • Page 36 Descriere Descriere 063 Piuliţă capac M8 081 Manşon braţ bară de mână dreapta 064 Capac acoperire cap de șurub 082 Șurub pentru tablă cu fantă în cruce ST4.2x20 065 Șurub pentru tablă cu fantă în 083 Bolț M8X20 cruce ST4.2x25 066 Capac cutie lanț...

  • Page 37: Lista De Articole De Fierărie Din Garnitură

    LISTA DE ARTICOLE DE FIERĂRIE DIN GARNITURĂ (93) Bolț pentru consolă în Bolţ pentru consolă în formă de U 1 BUC (52) 1 BUC formă de U dreapta 1/2” 1/2” (94) Piuliţă din oțel cu siguranță Piuliţă din oțel cu siguranță de 1 BUC (55) 1 BUC...

  • Page 39: Unelte

    UNELTE Cheie Allen S6 Cheie Allen S8 1 BUC 1 BUC Multi unealt ă hexagonală Multi unealtă hexagonală cu șurubelniță 1 BUC cu capul în cruce S10, S13, S14, S15 1 BUC...

  • Page 40: Desen De Prezentare

    DESEN DE PREZENTARE...

  • Page 41: Instrucţiuni De Asamblare

    INSTRUCŢIUNI DE ASAMBLARE 1. Instalarea stabilizatorilor frontal și spate Poziționați stabilizatorul frontal (14) în fața cadrului principal (1) și aliniați orificiile pentru bolțuri. Atașați stabilizatorul frontal (14) pe curba frontală a cadrului principal (1) cu două bolțuri M8x70 (61), două șaibe curbate mari Ø8xØ25 (62) și două piulițe capac M8 (63).
  • Page 42 3. Instalarea brațelor barelor de mână stânga/dreapta, barelor de picior stânga/dreapta, pedalelor de picior stânga/dreapta și a manșoanelor barelor de picior -A/B Scoateți două bolțuri M10x18 (32), două șaibe elastice Ø10 (33), două șaibe mari Ø10xØ20x2.0 (95) și două șaibe Ø28x5 (35) de pe axele dreapta și stânga ale montantului frontal (2).
  • Page 43 Repetați pasul de mai sus pentru a atașa brațul barei de mână dreapta (4) pe axul orizontal drept al montantului frontal (2) și consola dreaptă în formă de U (10) de brațul pedalier drept (12). 4. Barele de mână stânga/dreapta Atașați barele de mână...

  • Page 44: Operarea Calculatorului

    Conectaț i cablul senzorului I (98) cablurile senzorului pentru citirea pulsului de mână (22) la cablurile care vin de la calculator (96) și apoi atașați calculatorul (96) de capătul superior al montantului frontal (2) cu patru bolțuri M5x12 (97) care au fost scoase în prealabil. Strângeți bolțurile cu multi-unealta hexagonală...

  • Page 45: Întreținerea

    ÎNTREȚINEREA Curățirea Bicicleta eliptică poate fi curățată cu o cârpă moale și detergent slab. Nu folosiți materiale abrazive sau solvenți pe piesele din plastic. Ștergeți transpirația de pe bicicleta eliptică după fiecare utilizare. Aveți grijă să nu ajungă umiditate excesivă pe panoul de afișaj al calculatorul, întrucât ar putea provoca un accident electric sau electronic care ar afecta aparatul.

  • Page 46: Soluţionarea Problemelor

    SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR SOLUŢIA PROBLEMA Bicicleta eliptica balansează în timpul Rotiți capacul de extremitate al stabilizatorului utilizării. spate pe stabilizatorul spate atât cât este necesar pentru a echilibra bicicleta eliptică. Îndepărtați consola calculatorului și verificați dacă cablurile care vin de la consola calculatorului sunt bine conectate la cablurile care vin de la montantul frontal.

  • Page 47: Rutina De Încălzire Şi De Relaxare

    RUTINA DE ÎNCĂLZIRE ŞI DE RELAXARE Un program bun de antrenament se compune din încălzire, exerciţii aerobice și relaxare. Parcurgeți întregul program, cel puțin de două-trei ori pe săptămână, lăsând o zi de odihnă între antrenamente. După câteva luni, puteți crește numărul antrenamentelor la patru sau cinci pe săptămână.
  • Page 48 ÎNTINDERI LATERALE Deschideţi braţele spre lateral și ridicaţi-le până deasupra capului. Duceţi brațul drept cât mai departe spre tavan pentru o serie de timp de numărare. Repetați această acțiune cu brațul stâng. ÎNTINDEREA CVADICEPŞILOR Cu o mână pe un perete pentru echilibru, prindeţi la spate piciorul drept, tragând piciorul drept în sus.
  • Page 49 ATINGEREA VÂRFURILOR PICIOARELOR Aplecaţi-vă uşor din talie către înainte, lăsând spatele şi umerii să se relaxeze în timp ce vă întindeţi spre degetele de la picioare. Ajungeţi cât mai jos și mențineți pentru o serie de 15 timpi. ÎNTINDERI ALE TENDONULUI POPLITEU (DE LA GENUNCHI) Întindeţi piciorul drept.

Table of Contents