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U.N.O MOTIVE FITNESS Multi-Gym CHALLENGE Assembly & User Manual

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Multi-Gym CHALLENGE
Assembly & User Manual
Aufbau- & Benutzerhandbuch

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  • Page 1 Multi-Gym CHALLENGE Assembly & User Manual Aufbau- & Benutzerhandbuch...

  • Page 3: Table Of Contents

    Inhalt / Content Kapitel Seite Section Page Allgemeines ... . . 4 General Information ..4 Bevor Sie Beginnen ..6 Before You Start .

  • Page 4: Allgemeines

    Allgemeines / General Information Qualität Quality Ihr Trainingsgerät wurde gemäß der aktuellen This exercise product has been designed and Europäischen Sicherheitsstandards (EN 957) manufactured to comply with the latest (BS EN 957) entworfen und hergestellt. British and European Safety Standards. Fragen Questions Sollten Sie Schwierigkeiten mit dem Aufbau oder...

  • Page 5: General Information

    Allgemeines / General Information Garantie Guarantee Beny Sports Germany GmbH gewährt Beny Sports Co. UK Ltd. guarantee's its product Garantieleistungen nur im Rahmen der range for DOMESTIC USE ONLY for a period of HEIMBENUTZUNG für die Dauer von 2 Jahren ab 1 YEAR from the original certified date of purchase.

  • Page 6: Bevor Sie Beginnen

    Bevor Sie Beginnen / Before You Start Garantie Tools Falls erforderlich, werden alle unsere Geräte mit den If required, most of our products are supplied with wichtigsten Werkzeugen geliefert, die für einen basic tools, which will enable you to successfully erfolgreichen Aufbau benötigt werden.

  • Page 7: Sicherheit

    Sicherheit / Safety Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, das Ihre Before you undertake any programme of exercise Herz-Kreislaufaktivität steigert, sprechen Sie bitte mit that will increase cardiovascular activity please be Ihrem Arzt. Regelmäßiges, anstrengendes Training sure to consult with your doctor. Frequent strenuous sollte von Ihrem Arzt bewilligt werden und es ist exercise should be approved by your doctor and erforderlich, dass Sie Ihr Gerät richtig verwenden.

  • Page 8: Safety

    Sicherheit / Safety Storage and Use Verstauung und Benutzung Ihr Gerät ist dafür konstruiert, in einer sauberen, Your product is intended for use in clean dry trockenen Umgebung benutzt zu werden. conditions. You should avoid storage in Vermeiden sie die Verstauung an zu kalten oder excessively cold or damp places as this may klammen Orten, da dies zu Korrosion und lead to corrosion and other related problems...

  • Page 9: Trainingsinformation

    Trainingsinformation / Exercising lnformation Zu Beginn Beginning Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet How you begin to exercise will vary from person sich von Mensch zu Mensch. Haben Sie lange to person. If you have not exercised for a long nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, period of time, have been inactive for a while, or oder sind Sie extrem übergewichtig, MÜSSEN Sie...

  • Page 10: Exercise Information

    Trainingsinformation / Exercising lnformation Aufwärmen Warm Up Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus A successful exercise programme consists of drei Teilen: Aufwärmen, Aerobic, und Cool Down. three parts, Warm Up, Aerobic Exercise and Cool Beginnen Sie das Training niemals ohne Aufwärmen. Down.
  • Page 11 Trainingsinformation / Exercising lnformation Untrainiert Trainiert USERS UNCONDITIONED CONDITIONED Alter Zielzone A Zielzone B TARGET ZONE - A TARGET ZONE - B (Years) (Beats per Minute) (Beats per Minute) (Jahre) (Schläge pro Minute) (Schläge pro Minute) 20-24 145 - 165 155 - 175 20-24 145 - 165...
  • Page 12 Trainingsinformation / Exercising lnformation Schulter Heben Shoulder Lift Rotieren und heben Sie die rechte Schulter in Rotate and lift your right shoulder up towards Richtung Ohr, dann entspannen. Dasselbe tun Sie your ear for one count. Relax then repeat for the mit der linken Schulter.
  • Page 13 Trainingsinformation / Exercising lnformation Grundlegendes Aerobic Basic Aerobic Training Trainingsprogramm Programme Wir schlagen die folgenden Aerobic For your basic Aerobic Exercise routine we Trainingsprogramme vor. Denken Sie daran, richtig suggest that you try the following. Remember, zu atmen, die Übungen in Ihrem eigenen Tempo zu breathe correctly, exercise at your own pace and absolvieren und es nicht zu übertreiben, um do not over-train as injury may result.

  • Page 14: Aufbau

    Aufbau / Assembly Teileliste Accessory Fitment List Dies ist das Zubehör, das Sie für den Aufbau Ihres These are all the accessories you will need to complete Produktes benötigen werden. Das folgende Zubehör the assembly of your product. Yhe following accessories wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit are supplied in a pack and should be checked before geprüft werden, bevor Sie den Aufbau beginnen.

  • Page 15: Assembly

    Aufbau / Assembly Item 26 / Artikel 26 Item 27 / Artikel 27 Item 28 / Artikel 28 Item 29 / Artikel 29 Item 30 / Artikel 30 Hock Pedal Pulley U / Führungsrollen- Seat Cushion / Back Cushion Lower Fixed Tube Haken halterung Pedalkabel Sitz-Polster...
  • Page 16 Aufbau / Assembly Item 51 / Artikel 51 Item 52 / Artikel 52 Item 53 / Artikel 53 Item 54 / Artikel 54 Item 55 / Artikel 55 Pedal Cable (Short) Pulley / Pedal Pulley Cover / Plastic Washer / Selector Shaft Pin / Pedal-Kabel (kurz) Führungsrolle...
  • Page 17 Aufbau / Assembly Item 76 / Artikel 76 Item 77 / Artikel 77 Item 78 / Artikel 78 Item 79 / Artikel 79 M10 x 50mm Hex Bolt M10 x 45mm Hex Bolt / M10 x 35mm Hex Bolt / M10 x 20mm Hex Bolt / M10 x 35mm Sechskantbolzen M10 x 20mm Sechskantbolzen...
  • Page 18 Aufbau / Assembly Befestigen Sie die hintere Stütze (3), die VKR-Säule Attach the Rear Base Frame (3), the Rear Support (6) und die VKR-Stütze (15) an der vorderen Stütze Frame (6) and the VKR Base Frame (15) to the (1) mit 2 x M10 x 80mm Sechskantbolzen (73), 4 x Main Base Frame (1), using 2 x M10 x 80mm Hex M10 Unterlegscheiben (89) und 2 x M10 Bolts(73), 4 x M10 Washers (89) and 2 x M10...
  • Page 19 Aufbau / Assembly Schieben Sie erst 2 x Gummi-Stopper (56) und danach Slide 2 x Rubber Rings (56) onto 2 x Weight Guide die 9 Gewichtsblöcke (36) auf die Gewichte- Tubes (2). Slide 9 x Weight Plates (36) down the Führungsstangen (2).
  • Page 20 Aufbau / Assembly Stecken Sie den Gummi-Stopper (40) auf die Stütz- Attach the Bumper (40) to the Support Frame (8). Säule (8). Befestigen Sie die Stütz-Säule (8) an der Attach the Support Frame (8) to the Main Base Frame vorderen Stütze (1) mit 2 x M10 x 70m Sechskantbolzen (1), using 2 x M10 x 70mm Hex Bolts (74), 4 x M10 (74), 4 x M10 Unterlegscheiben (89) und 2 x M10 Washers (89) and 2 x M10 Nylon Nuts (93).
  • Page 21 Aufbau / Assembly Befestigen Sie 2 x Führungsrollenhalterungen (24) an Attach 2 x Single Pulley Blocks (24) to the Support der Stütz-Säule (8) mit 2 x M10 x 65mm Frame (8), using 2 x M10 x 65mm Hex Bolts (75), Sechskantbolzen (75), 4 x M10 Unterlegscheiben 4 x M10 Washers (89) and 2 x M10 Nylon Nuts (93).
  • Page 22 Aufbau / Assembly Befestigen Sie die Rückenlehne (29) an der Stütz-Säule Attach the Back Cushion (29) to the Support Frame (8) mit 2 x M8 x 65mm Sechskantbolzen (80) und 2 x (8), using 2 x M8 x 65mm Hex Bolts (80) and 2 x M8 M8 Unterlegscheiben (90).
  • Page 23 Aufbau / Assembly Befestigen Sie den Butterfly-Rahmen (4) am Lat-Rahmen Attach the Press Bar (4) to the Upper Cross Beam (9) (9) mit 1 x Butterfly-Stange (71), 2 x M16 Unterlegscheiben using 1 x Shaft (71), 2 x M16 Washers (87) and 2 x M16 (87) und 2 x M16 Nylonmuttern (91).
  • Page 24 Aufbau / Assembly Befestigen Sie das linke und rechte Pedal (16 / 17) an Attach the Left and Right Pedal (16 & 17) to the Rear der VRK-Säule (6) mit 4 x Pedal-Buchsen (59), 2 x M8 Support Frame (6), using 4 x Pedal Bushings (59), x 15mm Sechskantbolzen (83) und 2 x 25 x 8mm 2 x 25 x 8MM Washers (86) and 2 x M8 x 15mm Hex Unterlegscheiben (86).
  • Page 25 Aufbau / Assembly Befestigen Sie den VKR-Rahmen (14) an der VKR-Säule Attach the VKR (14) to the Rear Support Frame (6), (6) mit 2 x M10 x 70mm Sechskantbolzen (74), 4 x using 2 x M10 x 70mm Hex Bolts (74), 4 x M10 M10 Unterlegscheiben (89) und 2 x M10 Nylonmuttern Washers (89) and 2 x M10 Nylon Nuts (93).
  • Page 26 Aufbau / Assembly Beginnen Sie mit dem oberen Kabel (48). 1. Start with the Upper Cable (48). a. Führen Sie das obere Kabel (48) durch den Lat- a. With Upper Cable (48) in groove of Pulley (52) Rahmen (9) und die folgenden Führungsrollen: through Upper Cross Beam (9).
  • Page 27 Aufbau / Assembly Befestigen Sie nun das Untere Kabel (49). 3. Assembly the Lower Cable (49). a. Führen Sie das untere Kabel (49) durch die Beinstrecker a. With the Lower Cable (49) in groove of Pulley (52) -Säule (12) und die folgenden Führungsrollen: through Leg Extension Frame (12).
  • Page 28 Aufbau / Assembly Nr.4 Nr.1 Nr.2 Nr.3&12 Nr.5&7 Nr.6&10 Nr.8 Nr.9 Nr.11...
  • Page 29 Aufbau / Assembly 5&7...
  • Page 30 Aufbau / Assembly Befestigen Sie jeweils eine U-förmige Blende (38) am Insert the U-type Shaft (38) into the both up and oberen und unteren Ende der beiden Gitternetz- down ends of the Safety Cover (97). Abdeckung (97). Schieben Sie die Gitternetz-Abdeckung Attach the Safety Cover (97) to the Lower Fixed (97) in die untere Halterung (30) und obere Halterung Tube (30) and the Upper Fixed Tube (13), and rise...
  • Page 31 Aufbau / Assembly Explosionszeichnung / Exploded Drawing...
  • Page 32 Beny Sports Germany GmbH Beny Sports Co. UK Ltd. Unit 8, Riparian Way, Klingenhofstr. 51 The Crossings, Cross Hills, D-90411 Nürnberg West Yorkshire BD20 7BW KUNDENDIENST CUSTOMER SUPPORT Erreichbar Montag bis Freitag von 8:00 bis 17:00 Uhr is open from 9.00am to 5.00pm from Monday to Friday Tel: 0911 / 975978 –...

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