Topcom HBM Watch 1010 Elelgant User Manual page 65

TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1 AJUSTE DE LA ZONA DE EJERCICIO
Después de empezar, el HBM Watch 1010 calculará automáticamente
las 3 Zonas Objetivo después de poner su edad y su peso. Mientras se
mide el ritmo cardíaco, también se tienen que usar estos ajustes para el
Contador de Calorías y el Contador de la Pérdida de Grasa.
1. Ajuste de su edad
• Pulse el botón B para ajustar la edad. Man-
tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.
• Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al
modo de ajuste del peso.
2. Ajuste de su peso.
• Mantenga pulsado el botón B para seleccionar
la unidad de peso 'Kilogramo (KG) o Libras
(LB)'.
• Pulse el botón C de confirmar.
• Pulse el botón B para ajustar el peso. Man-
tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.
• Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste de
la zona de ejercicio.
3. Ajuste de la zona de ejercicio
Después de ajustar su edad y peso, el HBM 1010 calculará
automáticamente las zonas objetivo de ejercicio como un porcentaje del
Ritmo Cardíaco Máximo (MHR). (Zona 1: 50-65%, Zona 2: 65-80% y
Zona 3: 80-95%)
Por ejemplo si su edad es 30 años.
65