Advertisement
Available languages
Available languages
guía de aceites y grasas
Usar su freidora para cocinar alimentos le ayudará a reducir la cantidad de aceite
necesaria en algunas recetas, lo que puede beneficiar su dieta.
La tabla a continuación enumera algunos de los aceites populares más ampliamente
disponibles. Todos ellos se pueden usar en su Freidora de Aire. Sin embargo, para
obtener los mejores resultados, recomendamos el aceite Vegetal o de Colza.
Tipo de Aceite
Aceite Vegetal
Aceite de Colza (a menudo llamado aceite
vegetal)
Aceite de Maíz
Aceite de Girasol
Aceite de Oliva
Aceite de Sésamo
Aceite de Maní (a menudo llamado aceite
de nuez molida)
Aceite de Semilla de Uva
•
También puede utilizar un aceite de cocinar en spray bajo en calorías con su
Freidora de Aire
•
Siempre asegúrese de que los ingredientes estén uniformemente cubiertos de
aceite.
46
Uso
Superficial, profundo y para salteados.
Superficial, profundo y para salteados.
Superficial, profundo y para salteados.
Superficial, profundo y para salteados.
Superficial y para salteados. Marinados,
aderezos, rociados.
Superficial, profundo y para salteados .
Marinados, rociados.
Superficial y para salteados. Aderezos.
Añade un sabor a nueces.
Superficial, profundo y para salteados.
cocinar alimentos populares, convenientes y congelados
La siguiente tabla proporciona pautas básicas de cocina para alimentos populares,
convenientes y congelados. Tenga en cuenta que, debido a las variaciones en el grosor y el
tamaño de los alimentos que se cocinan, es posible que se necesiten algunos experimentos
para obtener los mejores resultados de cocción. Siempre asegúrese de que la comida esté
completamente cocida y caliente por completo antes de consumirla.
Al cocinar papas fritas frescas, hemos mantenido las cantidades de aceite lo más bajo posible
para obtener los resultados más saludables. Sin embargo, si siente que las papas fritas están
un poco pálidas y requieren un dorado adicional, aumente ligeramente la cantidad de aceite.
Nota: Para obtener resultados más crujientes, se recomineda utilizar la parrilla de asar en la
posición nivelada.
Tiempo
de
Alimento
Notas
Cocción
(mins)
28 oz papas
40
Lavar y Secar
frescas
35 oz papas
35-40
Lavar y Secar
frescas
28 oz papas fritas
25-30
Lavar y Secar
frescas
20 oz papas fritas
25-30
Lavar y Secar
frescas
8/10 oz papas
18-20
Lavar y Secar
fritas frescas
45 oz papas fritas
35-40
Lavar y Secar
frescas
45 oz papas fritas
25-35
-
congeladas
20 oz papas fritas
15-20
-
congeladas
8/10 oz papas
12-15
-
fritas
Pinche con tenedor y unte
8oz papas enteras
60
con un poco de aceite
Unte la rejilla con un poco de
Filete de Salmon
15-20
aceite
Filete de pollo sin
Unte la rejilla con un poco de
15-20
hueso ni piel.
aceite. Voltee una vez
8-10
(2)
Unte la rejilla con un poco de
Bistec de Sirloin
10-12
(3)
aceite. Voltee una vez
15-20
(4)
Salchichas
10-12
Voltee una vez.
(6)
Premium
(5)
Rejilla
Modo
Modo
Inclinación
Aceite
para
CALOR
ASAR
(1)
Asar
DUAL
-
-
SI
SI
1
-
-
SI
SI
½
-
-
SI
SI
½
-
-
SI
SI
¼ - ½
-
-
SI
SI
¼
-
-
SI
SI
½
-
-
SI
SI
-
-
-
SI
SI
-
-
-
SI
SI
-
-
-
SI
NO
-
SI
SI
-
NO
-
SI
SI
-
NO
-
SI
SI
-
NO
-
SI
SI
-
NO
-
47
Advertisement
