Oster Ball Mason Jar User Manual page 20

Recettes
Boisson matinale aux baies
Pour une boisson de 53 cl (18 onces)
1 tasse de lait
1/4 de cuillère à café
de vanille
1/4 de tasse de flocons
d'avoine
1 tasse de baies
mélangées
surgelées
1 pot de 17 cl (6
onces) de yogourt
non parfumé
1 cuillère à soupe de
sucre
Smoothie Vert et Léger
Pour 1 portion de 53 cl (18 onces)
½ tasse de raisins verts
½ tasse de jeunes
épinards
½ tasse de jeunes feuilles
de chou vert frisé
¼ tasse de morceaux
d'ananas frais
1/2 banane de taille
moyenne, pelée
1/4 de pomme verte
Granny Smith de
taille moyenne,
évidée et tranchée
(facultatif)
½ tasse d'eau froide
tasse de glaçons
/
1
3
Verser le lait et la vanille dans le bocal. Ajouter
l'avoine, les fruits rouges, le yogourt et le
sucre. Fixer le couteau sur l'extrémité ouverte
du bocal.
Retourner le bocal et le placer dans la base en
faisant correspondre les flèches du couteau avec
celles de la base. Appuyer le bocal dans la base ou
le tourner dans le sens des aiguilles d'une montre
pour le bloquer en position de fonctionnement
mains libres. Mélanger pendant 20 à 30 secondes
ou jusqu'à l'obtention d'un ensemble onctueux.
Retourner le bocal et le placer sur une surface
plate. Remplacer le couteau par le couvercle.
Verser les ingrédients dans le bocal selon
l'ordre de priorité indiqué. Fixer le couteau sur
l'extrémité ouverte du bocal.
Retourner le bocal et le placer sur la base
en alignant les flèches du couteau avec les
flèches sur la base. Appuyer le bocal sur la
base ou le tourner dans le sens des aiguilles
d'une montre pour le verrouiller en place
et utiliser l'appareil en mode mains libres.
Mélanger pendant 60 secondes ou jusqu'à ce
que le mélange ait une consistance bien lisse.
Retourner le bocal et le poser sur une surface
plane. Remplacer le couteau par le couvercle.
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