Topcom HBM Sensor Watch 2002 User Manual page 27

TOPCOM HBM Sensor Watch 2002
11.3.2 Einstellen der oberen und unteren Grenze auf der Basis von
Geschlecht und Alter.
3SEC
Im normalen Zeitmodus
• Drücken Sie MODE einmal um zum Herzfrequenzalarmmodus zu schalten.
• Drücken und halten Sie MODE bis das Alter im Display blinkt.
• Drücken Sie ST./STP., um das Alter zu erhöhen oder RESET um das Alter zu verringern.
• Drücken Sie MODE um zum Geschlecht zu schalten.
• Drücken Sie ST./STP., um das Geschlecht in weiblich (f) oder männlich (m) zu ändern.
Nachdem Alter und Geschlecht eingestellt wurden, definiert die Uhr automatisch einen
Trainingsbereich mit einem oberen und unteren Niveau wie folgt:
- Oberer Grenzwert (H) = MHR x 85%
- Unterer Grenzwert (H) = MHR x 65%
• Drücken und halten Sie MODE um die Einstellung zu verlassen, der obere und der untere
Grenzwert werden nacheinander angezeigt.
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