Acer eMachines Series Generic User Manual page 1342

xviii
Gözlerinize dikkat etme
Uzun süre bakma, yanlış gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odanın aşırı
aydınlık olması, kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yazılar ve düşük kontrastlı
ekranlar gözlerinizi yorabilir. Aşağıdaki bölümlerde gözlerdeki yorgunluğu nasıl
düşüreceğiniz anlatılmaktadır.
Gözler
Gözlerinizi sık sık dinlendirin.
•
Monitörden uzağa bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize
•
düzenli molalar verin.
Gözlerinizin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpın.
•
Ekran
Ekranınızı temiz tutun.
•
Başınızı ekranın üst kenarından daha yüksekte tutun, böylece ekranın ortasına
•
bakarken gözleriniz aşağıya baksın.
Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olması için ekranın parlaklığını ve/
•
veya kontrastını rahat bir düzeye ayarlayın.
Parlamayı ve yansımayı önleyin:
•
ekranı pencereye veya herhangi bir ışık kaynağına yandan bakacak
•
şekilde yerleştirin
perde, gölgelik veya ışık kapatıcı kullanarak odadaki ışığı en aza indirin
•
bir görev ışığı kullanın
•
ekranın görüntüleme açısının değiştirilmesi
•
yansıma düşürücü filtre kullanımı
•
ekranın ön üst kenarından çıkan bir kart tutucu gibi bir görüntü vizörünün
•
kullanılması
Ekranınızı bozuk bir görüntüleme açısına ayarlamayın.
•
Açık pencereler gibi parlak ışık kaynaklarına uzun süre bakmayın.
•
İyi çalışma alışkanlıklarının geliştirilmesi
Bilgisayarınızı daha rahat ve üretken bir şekilde kullanmak için aşağıdaki çalışma
alışkanlıklarını geliştirin:
Düzenli olarak ve sık sık kısa molalar verin.
•
Bazı gerilme egzersizleri yapın.
•
Mümkün olduğunca sık taze hava soluyun.
•
Düzenli egzersiz yapın ve vücudunuzun sağlığını koruyun.
•
Uyarı! Bilgisayarınızı yatak veya kanepe üzerinde kullanmanızı
önermeyiz. Bu kaçınılmaz bir durum ise, sadece kısa bir süre
çalışın, düzenli molalar verin ve bazı gerilme egzersizleri yapın.
Not: Daha fazla bilgi için lütfen "Düzenlemeler ve güvenlik
uyarıları" sayfa 31 konusuna bakınız.