ProForm 635 Manuel De L'utilisateur page 12

L'affichage Temps/
Segment—Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est sé-
lectionné, cet affichage
indique le temps écoulé.
Lorsque un entraîneur personnel ou programme
du pouls est sélectionné cet affichage indique le
temps qu'il reste au programme et le temps qu'il
reste au segment du programme. L'affichage
changera d'un nombre à l'autre chaque sept se-
condes. L'indicateur gauche s'allumera lorsque le
segment temps est indiqué.
Affichage des
Calories/Watts/
Affichage/Pouls-Cet af-
fichage indique le
nombre approximatif de
calories que vous avez
brûlées et votre énergie actuelle en watts. (La
console calcule les watts en multipliant le nombre
de calories que vous brûlez par minute par un fac-
teur de rendement de 25%.) Chaque sept se-
condes, l'affichage changera d'un nombre à
l'autre. L'indicateur inférieur s'allumera lorsque les
watts sont indiqués. Cet affichage indiquera aussi
votre fréquence cardiaque lorsque le moniteur
cardiaque de la poitrine est porté.
Affichage Vitesse/
Minutes par Miles—Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie et
votre allure actuelle (l'al-
lure est mesurée en mi-
nutes par mile). Chaque sept secondes, l'affi-
chage alternera d'un nombre à l'autre. L'indicateur
M/M s'allumera lorsque votre allure est indiquée.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour détermi-
ner quelle unité de me-
sure est sélectionné,
tenez la touche Stop appuyée tout en insérant la
clé dans la console. Un "E," pour les miles, et un
"M," pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage.
Appuyez la touche Vitesse
de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélec-
tionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Remarque :
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Stop, retirez la clé, et réinsérez-la
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pour changer l'unité
Utilisez le moniteur du pouce si vous voulez.
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Lorsque vous n'utilisez pas le moniteur cardiaque
du torse, vous pouvez vérifier votre fréquence car-
diaque en utilisant le moniteur de pouce. Avant
d'utiliser le moniteur de pouce, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre pouls, tenez-
vous sur les re-
pose-pied et pla-
cez vos deux
pouces sur le mo-
niteur cardiaque
comme illustrée.
Ne pressez pas
trop fort, ou bien
la circulation
dans vos pouces
sera limitée et
votre pouls ne sera pas détecté. Après
quelques secondes, un ou deux traits apparaîtront
sur l'affichage du Pouls et ensuite votre rythme
cardiaque sera indiqué. Gardez vos pouces sur le
moniteur pendant 15 secondes pour avoir un ré-
sultat plus précis. Si l'affichage de pouls vous pa-
raît être trop élevé ou trop bas, ou si votre pouls
n'est pas affiché, retirez vos pouces du moniteur
et permettez l'affichage de se remettre à zéro.
Ensuite placez vos pouces sur le moniteur comme
décrit ci-dessus.
Essayez le moniteur cardiaque plusieurs fois
jusqu'à ce que vous deveniez familier avec le mo-
niteur cardiaque. Souvenez-vous de rester tran-
quille pendant que vous mesurez votre pouls.
Lorsque vous avez terminé, retirez la clé.
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Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Stop, et changez ensuite l'inclinaison
du tapis roulant à son niveau le plus bas.
Ensuite, retirez la clé de la console. Gardez la clé
dans un endroit sûr. Remarque : Si les affi-
chages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est re-
tirée, référez-vous à la page 21 et éteignez le
mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position off.
Affichage du Pouls