Pro-Form 600 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Pro-Form Manuals
  4. Treadmill
  5. 600 Zlt Treadmill
  6. Kullanıcı kılavuzu
Pro-Form 600 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu

Tr manual
Hide thumbs Also See for 600 Zlt Treadmill:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: Manual
Model No. PETL69910.0
KULLANICI KILAVUZU
Seri No.
Seri numarasını referans olarak yu-
karıdaki alana yazın.
Seri
Numarası
Etiketi
SORULAR?
Sorularınız veya hasarlı veya eksik
parçalar için, lütfen ürünü satın aldığı-
nız mağazayla temas kurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
www.iconeurope.com
mak üzere saklayın.

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Pro-Form 600 Zlt Treadmill

Summary of Contents for Pro-Form 600 Zlt Treadmill

  • Page 1 Model No. PETL69910.0 KULLANICI KILAVUZU Seri No. Seri numarasını referans olarak yu- karıdaki alana yazın. Seri Numarası Etiketi SORULAR? Sorularınız veya hasarlı veya eksik parçalar için, lütfen ürünü satın aldığı- nız mağazayla temas kurun. Web sitemizi ziyaret edin: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başla- madan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları okuyun. Kılavuzu, ileride başvur- www.iconeurope.com mak üzere saklayın.

  • Page 2: Table Of Contents

    GERI DÖNÜŞÜM BILGILERI ............Arka Kapak İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerler- deki İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri gös- termektedir. Etiket, ürün ambalajından çık- madıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, göste- rilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen eti- ketler, gerçek boyutları yansıtmayabilir. PROFORM; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır...

  • Page 3: Önemli̇ Tedbi̇rler

    ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz- daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1.
  • Page 4 TEHLİKE: 18. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak- Güç kablosunu; kullanım mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda, sonrasında, koşu bandını temizlemeden önce daima anahtarı çıkarın, fişi prizden çıkarın ve ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayar- güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç lama prosedürlerini uygulamadan önce her anahtarının konumu için bkz.

  • Page 5: Başlamadan Önce

    BAŞLAMADAN ÖNCE Yeni PROFORM 600 ZLT koşu bandını tercih ettiğiniz okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, ® için teşekkür ederiz. 600 ZLT koşu bandı size, evdeki lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı ola- egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getir- bilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün mek için tasarlanmış özellikler sunar. Egzersiz yapma- model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve dığınızda, koşu bandı diğer koşu bantlarının kapladığı seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında yerin yarısından daha az bir yer kaplayacak şekilde görüntülenmektedir. katlanabilir. Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz- En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın. kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle MONTE EDİLMİŞ BOYUTLARI: Konsol Yükseklik: 145 cm Genişlik: 84 cm...

  • Page 6: Montaj

    MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Koşu bandını temizlenmiş bir alana koyun ve tüm paketleme malzemelerini çı- karın. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Not: Yürüme bandının alt kısmı yüksek performanslı yağlayıcıyla kaplıdır. Nakli sırasında, yağlayıcı yürüme bandının üst tarafına ya da nakliye kartonuna geçmiş olabilir. Bu durum normal olup, koşu bandının performansını etkilemez. Yürüme bandı üzerinde yağlayıcı varsa, yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyiciyle silmeniz yeterlidir. Montaj işlemi için paket içinde alyan anahtarı ile kendi yıldız tornavida , ayarlanabilir İngiliz anahtarı , ve makasa ihtiyacınız olacak. Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ve- rilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir.
  • Page 7 1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin olun. M 10 Somunu (19), M10 x 50mm Cıvatayı (31), ve nakliye desteğini (A) Tabandan (95) sökün. Nakliye braketini koşu bandının diğer tarafından sökün. Nakliye desteklerini atın. Somun ve Cıvataları Adım 3 ve 6 için saklayın. 2. İ kinci bir kişinin yardımıyla koşu bandını sol ta- Yuva rafa doğru devirin. Daha sağlam olması için Ana Gövdeyi (56) kısmen katlayın; Ana Gövdeyi henüz tamamen katlamayın. D ikey Direk Kabloyu (88) Tabana (95) bağlayan nakliye bağını kesin. Sonra, tabanda gösterilen yuvadaki plastik bağı bulun ve bu bağı Dikey Direk Kablosunu yuvadan dışarı çekmek için kullanın. İ ki Taban Ayağını (92) gösterilen yerlerden iki adet M4,2 x 25mm Tek Vidaları (3) ve iki adet Taban Ayak Puluyla (94) Tabana (95) takın.
  • Page 8 3. T ekerleği (97) M10 Somun (19) ve M10 x 50mm Cıvatayla (31) takın. Somunları fazla sıkmayın; Tekerleğin rahatça dönebilmesi gerekir. Taban Kapağını (87) Tabana (95) bastırın. 4. “ Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketleriyle işaretlenmiş Sağ Dikey Uzun Bağ Direği (89) ve Sağ Dikey Pulu (91) belirleyin ve gösterilen şekilde yerleştirin. D ikey Direk Kablosunu (88) Sağ Dikey Pulun (91) içinden gösterildiği şekilde geçirin. Ardından, Tabandaki (95) Sağ Dikey Pulunu ayarlayın. İ kinci bir kişinin yardımıyla, Sağ Dikey Direği (89) Tabana (95) yakın tutun. Eklenen küçük çizime bakın. Sağ Dikey Direkteki uzun bağı Dikey Direk Kablosunun (88) ucuna sağlam şe- kilde bağlayın. Sonra, uzun bağın diğer ucunu Dikey Direk Kablosu Sağ Dikey Direk içinden yolunu bulana kadar çekin. Uzun Bağ...
  • Page 9 5. C ıvata Pullarından (90) birini Sağ Dikey Direk (89) parçasının alt ucunun içinde tutun. Bir adet M10 x 95mm Bağlantı Cıvatasını (8) bir adet M10 Yıldız Pulunu (9) ile Sağ Dikey Direğe ve Cıvata Puluna sokun. Bu adımı, ikinci bir Cıvata Pulu, M10 x 68mm Bağlantı Cıvatası (114) ve bir adet M10 Yıldız Pulu ile tekrar edin. S ağ Dikey Direği (89) Sağ Dikey Puluna (91) doğru tutun. Dikey Direk Kablosunu (88) sık- mamaya özen gösterin. M10 x 95mm Bağlantı Cıvatalarını (8) ve M10 x 68mm Bağlantı Cıvatasını (114) Bağlantı Cıvatalarının kafa- ları Sağ Dikey Direğe değinceye kadar sıkın;...
  • Page 10 7. İ kinci bir kişinin yardımıyla Cıvata Pullarından (90) birini Sol Dikey Direk (85) parçasının alt ucu- nun içinde tutun. Bir adet M10 x 95mm Bağlantı Cıvatasını (8) bir adet M10 Yıldız Pulunu (9) ile Sol Dikey Direğe ve Cıvata Puluna sokun. Bu adımı, ikinci bir Cıvata Pulu, M10 x 68mm Bağlantı Cıvatası (114) ve bir adet M10 Yıldız Pulu ile tekrar edin. S ol Dikey Direk Pulunu (86) ve Sol Dikey Direği (85) Tabana (95) karşı tutun. M10 x 95mm Bağlantı Cıvatalarını (8) ve M10 x 68mm Bağlantı Cıvatasını (114) Bağlantı Cıvatalarının kafaları Sol Dikey Direğe değinceye kadar sıkın; Bağlantı Cıvatalarını henüz tam olarak sıkmayın. İ kinci bir kişinin yardımıyla, koşu bandı Tabanı (95) zemine bakacak şekilde ters döndürün.
  • Page 11 9. K onsol tertibatının çizilmesini önlemek için konsol tertibatının yüzünü yumuşak bir yüzeye koyun. D ört adet #8 x 1" Vidayı (107) gevşetin. Konsol Ana Gövdesini (111) gösterilen pozisyona dik- katlice yerleştirin. Konsol Ana Gövdesini mil üzerine çok uzakta kalacak şekilde yerleştir- meyin, aksi takdirde toprak kablosunu kopa- rırsınız. S ol ve Sağ Aksesuar Tepsilerini (104, 106) bulun. Aksesuar Tepsilerini konsol tertibatına sekiz adet M4 x 13mm Vida (116) ile takın. K onsol Ana Gövdesini (111) konsol tertibatında yerine dikkatlice yerleştirin. Konsol Tertibatı 10. “ Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketiyle işaretlenmiş Sağ Tutacı (101) Konsol bulun. Sağ Tutaçtan bağı sökün. Gerekirse, M8 Bağ...
  • Page 12 11. Y anınızda konsol tertibatını Sağ Dikey Direğe (89) yakın tutacak ikinci bir kişi olsun. Konsol Tertibatı D ikey Direk Kablosunu (88) konsol kablo- suna bağlayın. Eklenen küçük çizime bakın. Konektörler, yerlerine doğru birlikte kolay şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalıdır. Oturmadıkları takdirde, konektörlerden birini çevirin ve tekrar deneyin. KONEKTÖRLERI DÜZGÜN ŞEKILDE BAĞLAMAZSANIZ, CIHAZIN ELEKTRIK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA KONSOL HASAR GÖREBILIR. Dikey Direk Kablosundaki uzun bağı sökün. Ardından, ko- nektörleri Sağ Dikey Direğe (89) sokun. S ağ Dikey Direk (89) ve Sol Dikey Direk (göste- Konsol rilmiyor) üzerindeki konsol tertibatını ayarlayın. Konsol Kablosu Kabloların kıstırılmadığından emin olun.
  • Page 13 13. S ağ Dikey Direk Kapağını (110) yukarı Sağ Tutaca (101) doğru kaydırın. Sağ Dikey Direk Kapağını iki adet M4 x 16mm Vidayla (124) takın. Vidaları aşırı sıkmamaya özen gösterin. S ol Dikey Direk Kapağını (gösterilmiyor) yuka- rıda tarif edildiği şekilde takın. Bkz. Adım 5 ve 7. İki adet M10 x 95mm Bağlantı Cıvatası (8) ve iki adet M10 x 68mm Bağlantı Cıvatasını (114) sıkın. 14. A na Gövdeyi (56) gösterilen pozisyona yüksel- tin. Bu adım tamamlanana kadar yanınızda gövdeyi tutacak ikinci bir kişi olsun. D epolama Mandalını (60) geniş boru ve mandal düğmesi gösterilen pozisyonda olacak şekilde yönlendirin. D epolama Mandalının (60) üst ucunu Ana Gövdeye (56) bir adet 3/8" x 1 3/4" Bağlantı...
  • Page 14 İsteğe bağlı göğüs nabız sensörü satın aldıysanız (bkz. Sayfa 23), göğüs nabız sensöründeki alıcıyı kur- mak için aşağıdaki adımları uygulayın. 1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından Konsol emin olun. Beş adet M4 x 19mm Vida (35) ve Tertibatı iki adet M4 x 45mm Vidayı (2) konsol tertibatı- nın arkasından sökün. 2. K onsol tertibatını Konsol Tabanından (103) dikkatli bir şekilde kaldırın. Konsol tertibatındaki Nabız Kablosunu (A) bulun. Konsol Tertibatı 3. A lıcı (B) üzerindeki kabloyu Nabız Kablosuna (A) bağlayın.

  • Page 15: Çaliştirma Ve Ayarlama

    ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA ÖNCEDEN YAĞLANMIŞ YÜRÜME BANDI Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları uygulayın. TYPE E Koşu bandınızda yüksek performans yağlayıcı kaplı bir yürüme bandı bulunmaktadır. ÖNEMLİ: Yürüme ban- 1. G üç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki dına ya da yürüme platformuna asla silikon sprey yuvaya takın. veya diğer maddeleri uygulamayın. Bu tür madde- ler yürüme bandına zarar verecek ve aşırı...
  • Page 16 KONSOL ŞEMASI Anahtar Klips İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI olacak egzersiz programlı iFit kartlarını tanır. Örneğin, istenmeyen kilolardan 8 Haftalık Kilo Verme egzersiz Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini programıyla kurtulun. iFit egzersiz programı koşu ban- bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri sayfa- dını otomatik olarak kontrol eder. iFit kartları ayrı ola- sında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini Konsola rak satılmaktadır. İsteğiniz an iFit kartı satın almak için www.iFit.com internet adresini ziyaret edin ya uygulayın. da bu kılavuzun ön kapağındaki telefon numarasını KONSOL ÖZELLİKLERİ arayın. Koşu bandı egzersiz programlarınızı daha etkili ve Egzersiz yaparken favori egzersiz program müziğiniz eğlenceli kılmak üzere tasarlanmış etkileyici bir özel- ya da sesli kitabınızı konsolun stereo ses sisteminden...
  • Page 17 GÜCÜ AÇMA MANUEL MODU KULLANMA ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa, 1. Anahtarı konsola takın. gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme- sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol Bkz. sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümü. ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz. 2. Manuel modu seçin. Güç kablosunu takın (bkz.
  • Page 18 5. Koşu bandının eğimini isteğinize göre değişti- Alt sağ ekran—Alt sağ rin. ekran yaklaşık olarak yakmış olduğunuz ka- K oşu bandının eğimini değiştirmek için, Eğim lori [CALS.] miktarını [INCLINE] artırma ya da azaltma düğmesine ya da ve yürüme bandının numaralandırılmış Eğim [INCLINE % GRADE] düğ- hızını gösterebiir. Nabız melerinden birine basın. Düğmelerden birine her sensörü çubuğunu kullandığınızda (bkz. Adım 7), bir basmanızda, koşu bandı seçilen eğim ayarına ekran ayrıca kalp atış hızınızı da görüntüleyecektir. aşamalı olarak getirilecektir. Üst ekran—Üst 6. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. ekran, geçen süreyi, yürü- Parkur—Manüel mod se- düğünüz ya çiliyse, ekranda 400 met- da koştuğunuz reyi gösteren bir parkur mesafeyi, yak- görünecektir. Siz koşu laşık olarak yakmış olduğunuz kalori miktarını ya bandında yürüdükçe veya da yürüme bandının hızını gösterebilir. Üst ekran,...
  • Page 19 7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. noktalarından yaklaşık on saniye süreyle tutun; ellerinizi oynatmayın. Nabız algılandığında, sağ Not: Aynı anda hem nabız sensörü çubuğunu alt ekranda bir kalp sembolü kalbinizin her atışında kavrar hem de isteğe bağlı göğüs nabız sen- yanıp sönecek, bir veya iki çizgi görünecek, ardın- sörünü takarsanız, konsol kalp atış hızınızı dan kalp atış hızınız görüntülenecek. En doğru doğru şekilde görüntüleyemeyecektir. İsteğe kalp atış...
  • Page 20 KALORİ EGZERSİZ PROGRAMI KULLANIMI bölüm için hız ayarını be- lirtir. Her bir bölümünün Geçerli Bölüm 1. Anahtarı konsola takın. sonunda bir dizi ses tonu çalacaktır. Bir sonraki Sayfa 17’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın. bölüm için farklı bir hız ve/veya eğim ayarı prog- 2. Bir kalori egzersiz programı seçin. ramlanmışsa, hız ve/veya eğim ayarı sizi uyarmak B ir kalori egzersiz programı seçmek için, Kalori amacıyla ekranda yanıp sönecek ve koşu bandı Egzersiz Programları [CALORIE WORKOUTS] otomatik olarak yeni hız ve/veya eğim ayarına düğmesine istenilen egzersiz programı numarası gelecektir. görüntülenene kadar peş peşe basın. E gzersiz programı sona erdiğinde, yürüme bandı B ir kalori egzersiz programını seçerseniz, egzer- yavaşlayarak durma konumuna gelecektir. siz programının maksimum eğim düzeyi alt sol ekranda yanıp sönecektir; maksimum hız ayarı alt E gzersiz programının herhangi bir anında hız veya sağ ekranda ve yaklaşık olarak yakmış olduğunuz eğim ayarı çok yüksek ya da çok düşükse, ayarı...
  • Page 21 PERFORMANS EGZERSİZ PROGRAMI KULLANIMI 4. İsterseniz egzersiz programının süresini seçin. 1. Anahtarı konsola takın. B ir performans egzersiz programı seçtiyseniz, egzersiz programı süresini 5’in katları olarak 15 Sayfa 17’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın. ila 45 dakika arasında bir süreye ayarlayabilirsi- niz. Egzersiz programının süresini ayarlamak için 2. Bir performans egzersiz programı seçin. Zaman [TIME] artırma ve azaltma düğmesine iste- nilen süre seçilene kadar basın. B ir performans egzersiz programı seç- mek için, Performans Egzersiz Programları 5. Egzersiz programını başlatın. [PERFORMANCE WORKOUTS] düğmesine iste- nilen egzersiz programı numarası görüntülenene Bkz. Adım 4/Sayfa 20. kadar peş peşe basın. 6. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. B ir performans egzersiz programını seçtiğinizde, egzersiz programı üst ekranda görünecek ve eg- Bkz. Adım 6/Sayfa 18.
  • Page 22 IFIT EGZERSİZ PROGRAM KARTI KULLANIMI 3. Egzersiz programını başlatın. iFit kartlarını satın almak için www.iFit.com adresini E gzersiz programını başlatmak için Başlat ziyaret edin veya bu kılavuzun ön kapağında bulunan [START] düğmesine ya da Hız [SPEED] arttırma telefon numarasını arayın. iFit kartları seçkin mağaza- düğmesine basın. Düğmeye bastıktan kısa bir süre lardan da temin edilebilmektedir. sonra, koşu bandı egzersiz programının ilk hız ve eğim ayarlarını otomatik olarak ayarlayacaktır. 1. Anahtarı konsola takın. Çubukları kavrayın ve yürümeye başlayın. Sayfa 17’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın. E gzersiz Programı esnasında, bir kişisel antrenör sesi egzersiz programı süresince size rehberlik 2. Bir iFit kartı takın ve bir egzersiz programı edecek. iFit egzersiz programı bir kalori egzersiz seçin. programıyla aynı şekilde çalışır (bkz. Sayfa 20’de Adım 4).
  • Page 23 BİLGİ MODU STEREO SES SİSTEMİNİ KULLANMA Konsolun yürüme bandının kat ettiği toplam mesafenin Konsolun stereo kolonlarından müzik ya da sesli kitap ve koşu bandının toplam kullanım saat süresi kaydını çalmak için, MP3 çalarınızı, CD çalarınızı ya da diğer tutan bir bilgi modu özelliği vardır. Bilgi modu metrik kişisel ses çalarınızı konsolun MP3 girişine takın. ya da İngiliz ölçü birimini seçebilmenizi ve ekran demo modunu açıp kapatabilmenizi de sağlar. MP3 girişini kullanmak için verilmiş olan ses kablosunu bulun ve MP3 girişine takın. Ardından, ses kablosunu Bilgi modunu seçmek için anahtarınız konsola takılıy- MP3 çalarınız, CD çalarınız ya da diğer kişisel ses ken, Dur [STOP] düğmesini basılı tutun ve ardından çalarınızın ilgili girişine takın. Ses kablosunun tam oturduğundan emin olun. Dur düğmesini bırakın. Bilgi modu seçildiğinde, aşağı- daki bilgi görüntülenecektir: Ardından, MP3 çalarınız, Ekran koşu bandının toplam CD çalarınız ya da kişisel kullanım süresini ekranın ses çalarınızdaki Oynat düğ- üst kısmında mesine basın. Kişisel ses görüntüleyecektir. çalarınızdaki ses seviyesini ayarlayın veya konsol üze- rinden Ses Düzeyi artırma veya azaltma düğmelerine Alt sol ekranı yürüme bandı- basın. nın kat ettiği toplam kilomet- reyi (ya da mili) Kişisel CD çalar kullanıyorsanız ve CD atlama yapı-...

  • Page 24: Koşu Bandini Katlama Ve Taşima

    KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA KOŞU BANDINI KATLAMA KOŞU BANDINI TAŞIMA Koşu bandının hasar görmemesi için, koşu bandını Koşu bandını taşımadan önce solda gösterildiği gibi katlamadan önce eğimini en düşük konuma ayarla- katlayın. DİKKAT: Mandal düğmesinin depolama ko- yın. Ardından, anahtarı çıkartın ve güç kablosunu numunda kilitlendiğinden emin olun. Koşu bandını prizden çıkartın.

  • Page 25: Sorun Gi̇derme

    SORUN GİDERME Bir çok koşu bandı sorunu aşağıdaki adımlarla giderilebilir. Uygun belirtiyi bulun ve listedeki adımları uy- gulayın. Daha fazla yardıma ihtiyaç varsa, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. SORUN: Güç açılmıyor ÇÖZÜM: a. G üç kablosunun düzgün şekilde topraklı bir prize takıldığından emin olun (bkz. Sayfa 15). Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yalnızca 3 iletkenli, 1mm kalınlığında ve 1,5m’den kısa bir kablo kullanın. b. Güç kablosu prize takıldıktan sonra, anahtarın konsola takıldığından emin olun. c. K oşu bandı gövdesinde güç kablosunun yakınındaki güç düğmesini kontrol edin. Anahtar gösterildiği şe- kilde dışa doğru çıkıntılıysa, anahtar kısa devre yap-...
  • Page 26 Ü ç adet M4,2 x 19mm Başlıklı Vidayı (12) sökün ve Motor Kapağını (67) yuvasından dışarı doğru dik- katlice çıkarın. M akaranın (53) sol tarafında yer alan Manyetik Anahtarı (70) ve Mıknatısı (51) bulun. Makarayı; Mıknatıs, Manyetik Anahtarla aynı hizaya gelene 3 mm dek döndürün. Mıknatıs ve Manyetik Anahtar arasında yaklaşık 3 mm olduğundan emin olun. Gerekirse, M4,2 x 19mm Vidayı (1) gevşe- tin, Manyetik Anahtarı hafifçe oynatın ve ardından Vidayı tekrar sıkın. Motor Kapağını tekrar takın Tepeden (gösterilmiyor). Gerekirse, iki adet Gövde Tablasını Görünüm (gösterilmiyor) geri yerine takın. Doğru hız ölçümü olup olmadığını kontrol etmek için koşu bandını bir- kaç dakika çalıştırın. SORUN: Koşu bandının eğimi düzgün şekilde değişmiyor ÇÖZÜM: a. A nahtar konsolda takılıyken, Eğim [INCLINE] düğmelerinden birine basın. Eğim değiştirilirken anahtarı...
  • Page 27 SORUN: Yürüme bandı merkezin dışında ya da üzerinde yürürken kayıyor ÇÖZÜM: a. Yürüme bandı merkezin dışına çekilmişse, ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ KABLOSUNU FİŞTEN ÇIKARIN. Yürüme bandı sola kaydıysa, sol avara silindir civatasını saat yönünde alyan anahtarıyla yarım tur döndürün; yürüme bandı sağa kaydıysa, cıvatayı saat yönünün aksine yarım tur döndürün. Yürüme bandını aşırı sıkma- maya özen gösterin. Sonra güç kablosunu prize takın, anahtarı takın ve koşu bandını birkaç dakika çalıştırın. Yürüme bandı ortalanana kadar tekrar edin. b. Yürüme bandı üzerinde yürürken kayıyorsa, ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ...

  • Page 28: Egzersi̇z Rehberi

    EGZERSİZ REHBERLERI Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun UYARI: süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısı- Bu veya herhangi bir eg- nız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji zersiz programına başlamadan önce doktoru- için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz depo- nuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya lanmış yağ kalorilerini, egzersizin ilk birkaç dakikasın- önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için dan sonra enerji için kullanmaya başlar. Hedefiniz yağ önemlidir. yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu, nabzınız ant- renman alanınızda en alt sıradaki sayı civarında olana Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp dek ayarlayın. Maksimum yağ yakma için, antrenman atışı...
  • Page 29 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin— zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler: Dizardı kirişleri, dizardı ve arka taraf 2. Dizardı Kirişleri Esnetme Bir ayağınız uzatılmış şekilde oturun. Diğer ayağın tabanını kendi- nize doğru getirin ve uzatılmış olan bacağınızın iç kısmına yaslayın. Parmak uçlarınıza uzanabildiğiniz kadar uzanın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarla- yın. Esnetmeler: Dizardı kirişler, bel ve kasıklar. 3. Kalf/Topukları Esnetme Bir bacak diğerinin önünde olacak şekilde, öne doğru uzanın ve elle- rinizi duvara koyun. Arkadaki bacağınızı düz tutun ve arkadaki ayağı- nızı yere düz basılı olsun. Ön bacağınızı bükün, öne doğru yaslanın ve kalçalarınızı duvara doğru hareket ettirin. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Topuk liflerinin daha fazla gerilmesini sağlamak için arkadaki bacağı- nızı da bükün. Esnetmeler: Kalflar, topuk lifleri ve ayak bilekleri. 4. Ön Baldırların Esnetilmesi Bir el denge amacıyla duvardayken, geriye doğru uzanın ve diğer elinizle bir ayağınızı yakalayın. Topuklarınızı mümkün olduğu kadar kaba etinize yaklaştırın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Ön baldırlar ve kalça kasları.

  • Page 30: Parça Li̇stesi̇

    PARÇA LİSTESİ Model No. PETL69910.0 R0811A Aşağıda listelenen parçaları bulmak için, bu kılavuzun sonuna doğru bulacağınız AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİME bakın. Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama M4,2 x 19mm Vida Mıknatıs M4 x 45mm Vida Motor Kayışı M4,2 x 25mm Tek Vida Tahrik Silindiri/Makarası #8 x 1/2" Zemin Vidası Yürüme Bandı M8 x 25mm Bağlantı Cıvatası Yürüme Platformu 3/8" Kontra Somunu Ana Gövde 3/8" x 1 3/4" Bağlantı Cıvatası Silindir Braketi M10 x 95mm Bağlantı Cıvatası Sağ Ayaklık M10 Yıldız Pulu Erişim Kapağı M8 Yıldız Pulu Depolama Mandalı M4,2 x 13mm Vida Mandal Braketi M4,2 x 19mm Başlıklı Vida Sağ Ayak Başlık Klipsi Avara Silindir Kullanılmıyor Silindir Braket Plakası M8 x 35mm Cıvata Sol Ayak M8 x 90mm Cıvata Konsol Kelepçesi Ayaklık Etiketi...
  • Page 31 Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Sol Tutaç 113 5/16" x 5/8" Bağlantı Cıvatası 100 Nabız Çubuğu 114 M10 x 68mm Bağlantı Cıvatası 101 Sağ Tutaç 115 M8 Flanş Somunu 102 Konsol Toprak Kablosu 116 M4 x 13mm Vida 103 Konsol Tabanı 117 Motor Kovanı 104 Sol Aksesuar Tepsisi 118 Motor İzolatörü 105 Konsol 119 Transformatör 106 Sağ Aksesuar Tepsisi 120 Filtre 107 #8 x 1" Vida 121 Yuva 108 M5 x 16mm Cıvata 122 Elektronik Braketi...

  • Page 32: Ayriştirilmiş Montaj Çi̇zi̇mi̇

    AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. PETL69910.0 R0811A...
  • Page 33 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. PETL69910.0 R0811A...
  • Page 34 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C Model No. PETL69910.0 R0811A...
  • Page 35 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ D Model No. PETL69910.0 R0811A...

  • Page 36: Yedek Parçalarin Si̇pari̇ş Edi̇lmesi̇

    YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bi- zimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ). GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde geri dönüştürülmelidir. Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız, lütfen bu ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun. Parça No. 316588 R0811A Çin’de basılmıştır © 2011 ICON IP, Inc.

This manual is also suitable for:

600 zltPetl69910.0

Table of Contents