NordicTrack T18.0 Treadmill Manuale D'istruzioni page 20

USO DI UN ALLENAMENTO IFit
Nota: per utilizzare un allenamento iFit è necessario
disporre del modulo opzionale iFit. Per acquistare il
modulo iFit in qualsiasi momento, visitare il sito
web www.iFit.com oppure telefonare al numero
riportato sulla copertina del presente manuale.
L'utente deve disporre di un PC con porta USB e
connessione a Internet. È inoltre necessario poter
accedere a una rete wireless, mediante router 802.11b
con trasmissione SSID abilitata (non sono supportate
le reti nascoste). L'utente deve essere iscritto al sito
iFit.com.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Vedere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 17.
2. Inserire il modulo iFit nella consolle.
Per inserire il modulo iFit, attenersi alle istruzioni
fornite unitamente al modulo iFit.
IMPORTANTE: per rispettare i limiti relativi
all'esposizione, l'antenna e il trasmettitore del
modulo iFit devono essere posti ad almeno 20
cm dalle persone e non trovarsi in prossimità o
essere collegati ad altre antenne o trasmettitori.
3. Selezionare un utente.
Qualora sia registrato più di un utente è possibile
selezionare l'utente tramite la schermata principale
di iFit. Premere i pulsanti di aumento/diminuzione
a lato del pulsante Invio [ENTER] per selezionare
l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per selezionare un allenamento iFit premere uno
dei cinque pulsanti iFit. Prima di scaricare gli
allenamenti è necessario aggiungerli alla lista per-
sonale su www.iFit.com.
Premere il pulsante iFit per scaricare l'allenamento
successivo presente nella lista personale. Premere
il pulsante il Mio Allenatore [MY TRAINER], il
pulsante le Mie Mappe [MY MAPS], il pulsante
Giro del Mondo [WORLD TOUR] o il pulsante
Allenamento Gara [EVENT TRAINING] per
scaricare l'allenamento successivo di questo
tipo nella lista personale. Premere il pulsante
Competizione [COMPETE] per gareggiare in un
corsa programmata in precedenza. Per ulteriori
informazioni sugli allenamenti iFit consultare il
sito www.iFit.com. Nota: se la lista personale non
contiene allenamenti del tipo selezionato, viene
scaricato l'allenamento successivo presente nella
lista.
Selezionando un allenamento iFit, il display visu-
alizzerà la durata dell'allenamento, la distanza da
percorrere camminando o correndo, la quantità
approssimativa di calorie che si bruceranno e il
nome dell'allenamento. Selezionando un alle-
namento gara, il display visualizzerà un conto alla
rovescia per l'inizio della corsa.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 17.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un per-
sonal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione
dell'allentamento. È possibile selezionare
un'impostazione per il personal trainer (vedere
MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 21).
Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto [STOP]. Il tempo
comincerà a lampeggiare sul display. Per ripren-
dere l'allenamento, premere il pulsante Avvio
[START] o il pulsante di aumento Velocità
[SPEED]. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi
alla velocità impostata per il primo segmento
dell'allenamento. All'inizio del segmento succes-
sivo dell'allenamento, il tapis roulant regolerà
automaticamente la velocità e l'inclinazione per il
segmento successivo.
6. Seguire la progressione sui display.
Vedere fase 5 a pagina 18.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 18.
8. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 7 a pagina 18.
Per ulteriori informazioni sulla modalità iFit consul-
tare il sito www.iFit.com.
20