NordicTrack T18.0 Treadmill Manuale D'istruzioni page 18

5. Seguire la progressione sui display.
Matrice—Selezionando
la modalità manuale la
matrice visualizzerà una
pista che rappresenta
400 metri (1/4 di miglio).
Durante l'allenamento,
compariranno degli indicatori in successione
attorno alla pista, fino al completamento dell'intera
pista. La pista a questo punto scomparirà e gli indi-
catori ricominceranno ad apparire in successione.
Display Calorie/
Inclinazione—Questo
display visualizzerà la
quantità approssimativa
di calorie [CALORIES]
bruciate. Il display
visualizzerà inoltre l'inclinazione [INCLINE] del
tapis roulant per alcuni secondi ogni volta che
l'inclinazione viene modificata.
Display Tempo—Il
display Tempo visual-
izzerà il tempo [TIME]
trascorso. Nota: quando
viene selezionato un
allenamento predefinito,
il display visualizzerà il tempo rimanente invece del
tempo trascorso.
Display Distanza—
Questa modalità
visualizza la distanza
[DISTANCE] percorsa
camminando o
correndo.
Display Velocità/
Pulsazioni—Questa
modalità visualizza la
velocità [SPEED] del
nastro scorrevole. Il dis-
play visualizzerà inoltre
la frequenza cardiaca
quando si utilizza un cardiofrequenzimetro (si veda
la fase 6).
Display Centrale—Questo display visualizzerà le
istruzioni dell'allenamento.
Premere il pulsante Home per ritornare alla
modalità avvio (vedere la sezione MODALITÀ
INFORMAZIONI a pagina 21 per impostare la
modalità avvio). Premere un'altra volta il pulsante
Home, se necessario.
Quando un modulo iFit
viene collegato a
www.iFit.com, nella
parte superiore del
display si illumina il
simbolo iFit.
Per resettare i display premere il pulsante di
Arresto [STOP], rimuovere la chiave e successiva-
mente reinserirla.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca.
Nota: se si utilizzano contemporaneamente il
cardiofrequenzimetro a impugnatura e il cardio-
frequenzimetro a torace, la frequenza cardiaca
visualizzata dalla consolle non sarà precisa. Per
maggiori informazioni relative al cardiofrequenzi-
metro a torace, vedere a pagina 14.
Prima di
utilizzare il
cardiofre-
quenzimetro a
impugnatura,
rimuovere
la pellicola
trasparente
dai contatti in
metallo della
barra pulsa-
zioni. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi
sui poggia piedi e impugnare la barra del cardio-
frequenzimetro con il palmo delle mani rivolto verso
i contatti metallici. Evitare di muovere le mani.
Una volta rilevate le pulsazioni, compariranno
varie linee e quindi verrà visualizzata la frequenza
cardiaca. Per una rilevazione più precisa della
frequenza cardiaca, impugnare i contatti per 15
secondi circa.
7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto
e regolare l'inclinazione del tapis roulant al
livello minimo. L'inclinazione deve essere al
livello minimo altrimenti quando il tapis roulant
viene richiuso potrebbe danneggiarsi. Quindi,
rimuovere la chiave dalla console e riporla in un
luogo sicuro.
Terminato l'uso del tapis roulant, portare l'inter-
ruttore in posizione spenta [OFF] e disinserire il
cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la mancata
osservanza di questa precauzione può deter-
minare un'usura prematura dei componenti
elettrici del tapis roulant.
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