NordicTrack T16.0 Treadmill Manuale D'istruzioni page 22

USO DI UN ALLENAMENTO CON TARGET
IMPOSTATO
1. Inserire la chiave nella consolle.
Vedere ACCENSIONE a pagina 18.
2. Impostazione di calorie, distanza o tempo
target.
Premere ripetutamente il pulsante Set A Goal
(imposta target) fino a quando il target desiderato
compare sul display.
Premere poi i pulsanti di aumento/diminuzione
accanto al pulsante Enter (Invio) per impostare il
target desiderato.
3. Avvio dell'allenamento.
Premere il pulsante Start (avvio) per avviare l'al-
lenamento. Subito dopo aver premuto il pulsante,
il nastro scorrevole inizierà a muoversi. Afferrare i
corrimano e iniziare a camminare.
L'allenamento funzionerà come in modalità
manuale (vedere pagine da 18 a 20).
L'allenamento proseguirà fino al raggiungimento
del target impostato. Il nastro scorrevole quindi
rallenterà e si fermerà.
Nota: il target calorie rappresenta una stima
della quantità di calorie che l'utente consumerà
durante l'allenamento. La quantità effettiva di
calorie consumate dipenderà da vari fattori
come il peso dell'utente.
4. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 5 a pagina 19.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 20.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 7 a pagina 20.
7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 20.
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Nota: per utilizzare un allenamento iFit è necessario
disporre del modulo opzionale iFit. Per acquistare
un modulo iFit in qualsiasi momento, visitare
il sito web www.iFit.com oppure chiamare il
numero riportato sulla copertina del presente
manuale. L'utente deve disporre di un PC con porta
USB e connessione a Internet. È inoltre necessario
poter accedere a una rete wireless, mediante router
802.11b/g/n con trasmissione SSID abilitata (non sono
supportate le reti nascoste). L'utente deve essere
iscritto al sito iFit.com.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 18.
2. Inserire il modulo iFit nella consolle.
Per inserire il modulo iFit, attenersi alle istruzioni-
fornite unitamente al modulo iFit.
IMPORTANTE: per rispettare i limiti stabiliti in
merito all'esposizione all'energia a radiofre-
quenza, l'antenna e il trasmettitore del modulo
iFit devono essere collocati ad almeno 20 cm
di distanza dalle persone e non devono essere
posizionati vicino o collegati a qualsiasi altra
antenna o trasmettitore.
3. Selezionare un utente.
Qualora sia registrato più di un utente è possibile
selezionare l'utente tramite la schermata principale
di iFit. Premere i pulsanti di aumento/diminuzione
a lato del pulsante Enter (invio) per selezionare
l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per scaricare un allenamento iFit nel programma
personale, premere il pulsante Map (mappa), Train
(allenamento) o Lose Wt. (dimagrimento) per sca-
ricare l'allenamento successivo di quel tipo nella
lista personale.
Premere il pulsante Compete (gara) per gareggiare
in una corsa programmata in precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente presente
nella lista personale, premere il pulsante Track
(seguire). Quindi, utilizzare i pulsanti di aumento e
diminuzione per selezionare l'allenamento deside-
rato. Infine, premere il pulsante Enter per iniziare
l'allenamento.
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