Belangrijke Voorzorgsmaatregelen - Weider 340 Lc Bench Gebruiksaanwijzing

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op
uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Lees alle instructies in deze handleiding en
alle waarschuwingen op de gewichtsbank
voordat u de bank gebruikt.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de gewichtsbank goed op de
hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor
thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank
niet commercieel, voor verhuur of in een
instelling.
5. Gebruik de gewichtsbank uitsluitend bin-
nenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de gewichtsbank op een vlakke onder-
grond met een kleed eronder om de vloer
of vloerbedekking te beschermen. Zorg dat
er genoeg ruimte rondom de bank is om op
te stappen, af te stappen en om de bank te
gebruiken.
6. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze vast. Vervang versleten onderdelen
meteen.
7. De gewichtsbank is ontworpen om een
gebruiker van maximaal 136 kg en een
maximum totaal gewicht van 236 kg te
ondersteunen. Plaats niet meer dan 95 kg,
inclusief een lange halterstang en gewichten
op de gewichtssteunen. Plaats niet meer dan
59 kg op de beenontwikkelaar. Aandacht: de
lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle
gewichtsbank is niet voorzien van een lange
halterstang of gewichten.
8. Draag altijd gymschoenen om uw voeten
tijdens het gebruik van de gewichtsbank te
beschermen.
9. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de gewichtsbank vandaan.
10. Plaats altijd hetzelfde aantal gewichten op
beide uiteinden van uw lange halterstang.
Houd altijd een paar gewichten op beide
uiteinden van de lange halterstang terwijl u
gewichten toevoegt of verwijdert zodat de
lange halterstang niet omvalt.
11. Bij het gebruik van de beenontwikkelaar
dient u, om de bank in evenwicht te houden,
een lange halterstang met hetzelfde aan-
tal gewichten op de gewichtssteunen te
plaatsen.
12. Oefen altijd met een partner. Uw oefenpart-
ner moet achter u staan wanneer u bankdruk
oefeningen uitvoert om de lange halterstang
op te vangen als u een oefening niet af kunt
maken.
13. Zorg ervoor dat de steun van de rugleuning
goed ingestoken is voordat u de rugleun-
ing in de horizontale of de hellingstand
gaat gebruiken. (zie AFSTELLING VAN DE
RUGLEUNING op pagina 11).
14. Teveel oefenen kan leiden tot ernstig letsel
of tot de dood. Als u, tijdens het oefenen,
pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmiddel-
lijk te stoppen en af te koelen.
3