Weider 340 Lc Bench Bedienungsanleitung
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- Gebruiksaanwijzing (16 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (16 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (16 pages)
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Modell-Nr. WEEVBE24910.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Sattel)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte
an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for Weider 340 Lc Bench
- Page 1 Modell-Nr. WEEVBE24910.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Sattel) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte 01805 231 244...
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Page 2: Table Of Contents
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Page 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl der vielfältigen WEIDER nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch ® 340 LC Kraftbank. Die 340 LC Kraftbank bietet Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf eine Anzahl von Übungsstationen an, sodass jede der Vorderseite. -
Page 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Sollten Sie ein Teil nicht finden können, prüfen Sie nach, ob es nicht schon befestigt wurde. -
Page 6: Montage
MONTAGE • Man braucht zwei Leute zur Montage. • Zur Montage braucht man die folgenden (nicht im Lieferumfang enthaltenen) Werkzeuge: • Wegen der Größe und des Gewichts der Kraftbank, sollte man diese an der Stelle zwei Schraubenschlüssel aufbauen, an der sie benutzt wird. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Platz haben, um ein Gummihammer bei der Montage um das Gerät herumlaufen zu... - Page 7 3. Richten Sie die Klapphebel (6) wie abgebil- det aus und schieben Sie es in die niedrigere Klammer der Querstange (5). Bringen Sie die Klapphebel (6) mit einem M8 x 60mm Bolzen (35) und einer M8 Selbstsichern-de Mutter (32) an die Querstange (5) an.
- Page 8 6. Bringen Sie den Sattel (15) mit vier M6 x 16mm Schrauben (33) an den Hauptrahmen (7) an. 7. Bestimmen Sie Rückenlehne-Gestell A und B (8, 9) und richten Sie diese so aus, dass das gesch- weißte Rohre an den Stellen wie abgebildet sind. Bestimmen Sie dann die Rückenlehnenstütze (4) und die Kurzachse (3).
- Page 9 8. Geben Sie Schmierfett an ein M16 x 240mm Bolzen (13). Gleichen Sie die geschweißten Rohr am Rückenlehne-Gestell (8, 9) mit dem gesch- weißten Rohr am Hauptrahmen (7) ab. Bringen Sie die Rückenlehne-Gestelle (8, Schmierfett 9) mit dem M16 x 240mm Bolzen (13), zwei 8, 9 M16 Unterlegscheiben (41) und einer M16 Selbstsichernden Mutter (42) am Hauptrahmen...
- Page 10 10. Schieben Sie eine Rückenlehne (2) auf ein Pfosten (1). Schieben Sie den Haken an der Haken Rückenlehne in ein Verstellloch im Pfosten. Vergewissern Sie sich, dass die Rückenlehne sicher in einem Verstellloch eingelegt wurde. Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite der Kraftbank.
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Page 11: Einstellung
EINSTELLUNG In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Kraftbank verstellt. Auf Seite 13 der TRAININGSRICHTLINIEN finden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen. Im beiliegenden Trainingshandbuch werden die richtigen Ausführungen jeder Übung demonstriert. Vergewissern Sie sich jedesmal, wenn Sie die Kraftbank verwenden, dass alle Teile richtig angezogen sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. - Page 12 VERSTELLEN DER RÜCKENLEHNEN Um die Höhe der Rückenlehne (2) zu verstellen, heben Sie den Haken an der Rückenlehne, schieben Haken Sie die Rückenlehne auf die gewünschte Höhe und schieben Sie dann den Haken in ein Verstellloch im Pfosten (1). Verstelllöcher Verstellen Sie die Position der anderen Rückenlehne (2) auf die gleiche Weise.
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Page 13: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN VIER ARTEN DES KRAFT TRAININGS Sets die Sie vervollständigen möchten. Machen Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritt, und seien Sie auf Anmerkung: (Eine “Wiederholung” ist ein abgeschloss- Ihre Körpersignale einfühlsam. Nehmen Sie sich nach ener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestütze. Ein jedem Training mindestens einen Tag frei. -
Page 14: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. WEEVBE24910.0 R1112A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Pfosten Polsterkappe Rückenlehne Schaumstoffpolster Kurzachse Gewichtsröhrenbuchse Rückenlehnenstütze M8 Unterlegscheibe Querstange M8 x 55mm Bolzen Klapphebel M8 Selbstsichernde Mutter Hauptrahmen M6 x 16mm Schraube Rückenlehne-Gestell A M6 x 40mm Schraube Rückenlehne-Gestell B M8 x 60mm Bolzen Vorderbein M10 x 70mm Bolzen Beinhebel... -
Page 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. WEEVBE24910.0 R1112A... -
Page 16: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...