NordicTrack E 7.2 Elliptical page 23

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТРЕНИРОВЪЧНА
ПРОГРАМА IFIT
За да използвате тренировъчна програма iFit,
трябва да имате допълнителен iFit модул.
За да закупите по всяко време модула iFit, посе-
тете www.iFit.com или се обадете на телефонния
номер, посочен на предната корица на това
ръководство.
Забележка: За да използвате модула iFit трябва
да имате достъп до компютър с интернет връзка и
USB порт. Също така ще ви е необходимо членство
в Act.com. За да използвате безжичен модул iFit,
трябва да имате ваша собствена безжична мрежа,
включваща 802.11b/g/n рутер, с активирано SSID
излъчване (не се поддържат скрити мрежи).
ВАЖНО: За да спазите изискванията за съвмес-
тимост по отношение на експозицията, антената
и предавателното устройство в модула iFit
трябва да бъдат на разстояние най-малко 8 инча
(20 см) от хората и не трябва да бъдат в близост
или да са свързани с друга антена или предава-
телно устройство.
1. Започнете да въртите педалите или
натиснете някой бутон на конзолата, за да я
включите.
Когато включите конзолата, дисплеят ще све-
тне. Конзолата е готова за използване.
2. Уверете се, че iFit модулът е поставен в
конзолата.
За да можете да използвате iFit модул, уверете
се, че е поставен в конзолата.
3. Изберете потребител.
Ако е регистриран повече от един потребител,
можете да смените потребителя в основния
екран на iFit. Натиснете бутоните за увели-
чаване или намаляване, които се намират
до бутона Enter (Въвеждане), за да изберете
потребител.
4. Изберете тренировъчната програма iFit.
За да изберете тренировъчна програма iFit,
натиснете един от бутоните iFit. Преди изтегля-
нето на някои тренировъчни програми трябва да
ги прибавите към графика си в
www.iFit.com.
Натиснете бутона iFit, за да изтеглите след-
ващата тренировъчна програма в графика си.
Натиснете бутона My Trainer (Моят треньор),
бутона My Maps (Моите карти), бутона World Tour
(Обиколка на света) или бутона Event Training
(Тренировъчно събитие), за да изтеглите
следващата тренировъчна програма от този
вид в графика си. Натиснете бутона Compete
(Състезание), за да се състезавате в предвари-
телно насрочено от Вас състезание. За повече
информация относно тренировъчните про-
грами iFit, моля, посетете www.iFit.com.
Когато изберете тренировъчна програма iFit,
дисплеят ще покаже продължителността на
програмата и приблизителния брой калории,
които ще изгорите. Дисплеят може да покаже
също така и името на тренировъчната програма.
Ако изберете състезателна тренировъчна про-
грама, дисплеят ще извърши обратно броене до
началото на състезанието.
5. Включете тренировъчната програма.
Вижте стъпка 3 на стр. 22.
По време на някои тренировъчни програми гла-
сът на личния ви треньор ще ви дава указания.
Вие можете да изберете аудио настройка за
личния си треньор (вижте КАК ДА ПРОМЕНИТЕ
НАСТРОЙКИТЕ НА КОНЗОЛАТА на стр. 24).
За да спрете тренировъчната програма по всяко
време, спрете да въртите педалите. Времето
ще започне да мига на дисплея. За да включите
отново тренировъчната програма, трябва само
да започнете отново да въртите педалите.
6. Следвайте напредъка си на дисплея.
Вижте стъпка 4 на стр. 20.
Разделът My Trail (Моят опитен полигон) ще
покаже карта на полигона, по който се движите
или бягате, или ще покаже писта и броя оби-
колки, които сте извършили.
По време на състезателна тренировъчна про-
грама, разделът Competition (Състезание) ще
показва напредъка ви в състезанието. Докато
се състезавате, горният ред на матрицата
ще показва каква част от състезанието сте
изминали. Другите редове ще показват други
конкуренти. Краят на матрицата представлява
края на състезанието.
7. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Вижте стъпка 5 на стр. 21.
8. Когато приключите с тренировката,
конзолата ще се изключи автоматично.
Вижте стъпка 6 на стр. 21.
За повече информация относно режима iFit,
посетете www.iFit.com.
23