Weider 214 Bench Manuel De L'utilisateur
French manual
Hide thumbs
Also See for 214 Bench:
- Bedienungsanleitung (16 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (16 pages) ,
- Manual del usuario (16 pages)
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
User Manual
Nº. du Modèle WEEVBE35220
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
Autocollant
du Nº. de
Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email: sav.fr@iconeurope.com
ATTENTION
Veuillez lire tous les conseils
importants ainsi que les instruc-
tions incluses dans ce manuel
avant d'utiliser le banc de poids.
Conservez ce manuel pour réfé-
rences ultérieures.
Advertisement
Related Manuals for Weider 214 Bench
Summary of Contents for Weider 214 Bench
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVBE35220 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Nº. de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 01 30 86 56 81...
-
Page 2: Table Of Contents
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 CONSEILS IMPORTANTS . -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le banc de poids. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- de poids et les poids, sur les support de lisateur avant d’utiliser le banc de poid. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du Merci d’avoir choisi le banc de poids WEIDER ® 214. Le banc de poids WEIDER ® 214 a été créé de manière lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et à... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et Facilitez-vous la Vie retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas Ce manuel est conçu pour que n’importe qui les emballages avant d’avoir fini l’assemblage. puisse assembler le banc de poids avec suc- Les outils suivants (non-inclus) sont néces- cès. - Page 6 3. Attachez la Jambe Avant (8) au Cadre (2) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M8 x 40mm (29), deux Rondelles de M8 (12), et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (13). Ne serrez pas encore les Ecrous de Verrouillage. 4.
- Page 7 7. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm (9) dans chaque extrémité des Tubes de Coussin (10). Insérez les Tubes de Coussin dans les trous sur le Levier pour Jambes (4). Glissez deux Coussins en Mousse (18) dans chacun des Tubes de Coussin.
-
Page 8: Ajustements
11. Attachez le Crochet Droit de la Barre (32) sur le Montant (1) droit à l’aide d’une Rondelle en Zinc de M8 (35) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon- Zinc de M8 (36). Attachez le Crochet Gauche de la Barre (33) sur le Montant (1) gauche à... - Page 9 COMMENT ATTACHER LES POIDS Pour vous servir du Levier pour Jambes (4), glissez tout d’abord le nombre de poids désiré sur le tube de poids sur le Levier pour Jambes. Attachez les poids sur les Supports de Poids à l’aide d’une Pince de Poids (37).
-
Page 10: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de musculation et des exer- cices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier Musculation votre corps, tout en développant un coeur et des pou- Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, mons plus forts. - Page 11 Les répétitions dans chaque série devraient être RETOUR À LA NORMAL effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes fort devrait durer la moitié du temps de la phase de d’étirements. Effectuez des étirements pour les retour à...
-
Page 12: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES PIÈCES au centre de ce manuel. WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. Nº. de Piéce 200603 R0903A Imprimé en Chine © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. - Page 13 ENLEVEZ LE TABLEAU D’IDENTIFICATION/SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES/ DE LE MANUEL. Gardez ce Schéma Détaillé, cette Liste des Pièces, et ce Tableau d’Identification des Pièces pour références ultérieures.
- Page 14 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assembla- ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce (référez-vous à la LISTE DES PIÈCES au centre de ce manuel de l’utilisateur).
- Page 15 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVBE35220 R0903A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Montant Vis de M6 x 38mm Cadre Bouton de Réglage Barre Transversale Boulon de M10 x 63mm Levier pour Jambes Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 Tube du Dossier Rondelle de M10 Dossier...
- Page 16 SCHEMA DETAILLE—Nº. de Modèle. WEEVBE35220 R0903A...