ProForm 475 Audio Series Treadmill Gebruiksaanwijzing page 19

Volg uw vooruitgang met de displays.
5
Zie stap 6 op pagina 16 en 17.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 17.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u stopt met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 17.
HOE EEN DOELCALORIEPROGRAMMA TE GE-
BRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 16.
Uw gewicht invoeren als u dat wilt.
2
Zie stap 2 op pagina 16. Opmerking: U moet eerst
uw gewicht intoetsen voordat u een doelcaloriep-
rogramma kunt gebruiken. Het bedieningspaneel
zal de snelheid en de helling van het doelcaloriep-
rogramma aanpassen aan uw gewicht.
Selecteer een doelcalorieprogramma.
3
Om een doelcaloriepro-
gamma te kiezen, druk
herhaaldelijk op de
Doelcalorieprogramma-
toets totdat "CAL1",
"CAL2", "CAL3" of
"CAL4" op de display verschijnen. Als u een doel-
calorieprogramma hebt geselecteerd, dan zal de
maximale snelheid en de doelcalorie-instelling van
het programma enkele seconden op de displays
beginnen te flikkeren. Op de display zal ook de to-
tale duur van het programma verschijnen. Een
profiel van de snelheidsinstellingen van het pro-
gramma zal over de matrix rollen.
Op de Start-toets of de Versnellings-toets
4
drukken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is verdeeld in 20, 30, of 40 seg-
ment van 1 minuut. Ieder segment heeft één in-
stelling voor de helling en voor de snelheid.
Aandacht: dezelfde snelheid en/of helling instel-
ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere op-
eenvolgende segmenten worden geprogram-
meerd.
19