Pro-Form 465 S Manuale D'istruzioni page 10

COME FUNZIONANO I PROGRAMMI
DELL'ANDATURA
La consolle offre tre
motivanti programmi
d'andatura. Ogni pro-
gramma dura venti
minuti. Quando uno
dei programmi è in
funzione, appariran-
Velocità Ideale
no due colonne delle
lineette sul display.
La colonna a sinistra
mostrerà la velocità ideale, mentre la colonna sulla
destra raffigurerà la vostra velocità attuale. La velocità
ideale cambierà periodicamente durante il programma;
mentre la velocità ideale cambia, regolate la vostra
velocità in modo da mantenere le due colonne allo stes-
so livello. Importante: La velocità ideale è solo una
meta. La vostra attuale velocità potrà essere più alta
o più bassa, sopratutto durante i primi mesi d'alle-
namento. È importante che vi alleniate ad un livello
comodo per voi.
COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER
PASSO
Prima de operare la Consolle, due pile da 1,5V
dovrebbe essere installata (vedere la fase del mon-
taggio numero 9 a pagina 8).
Accendere la Consolle.
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Per accendere la consolle, premere il tasto on/reset
o semplicemente incominciare a pedalare. L'intero
display apparirà per due secondi; a questo punto la
consolle è pronta per l'uso. Nota: Se le pile è appe-
na stata inserita, la consolle sarà già accesa.
Selezionare uno dei tre programmi dell'anda-
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tura o la funzione manuale.
Per selezionare
uno dei pro-
grammi, preme-
re ripetutamente
il tasto-
PROGRAM.
L'indicatore pro-
grammi mostrerà
quale program-
ma è stato sele-
zionato. Per
selezionare la
funzione manua-
le, premere il tasto programmi fino a quando l'indica-
tore sparisce dal monitor. I programmi verranno sele-
zionati secondo il seguente ordine: programma 1,
programma 2, programma 3, funzione manuale.
Vostra Velocità
Indicatore Programmi
Incominciate ad allenarvi.
3
Se avete sele-
zionato la fun-
zione manuale,
andare alla
fase numero 4.
Se avete sele-
zionato uno dei
programmi,
appariranno sul
display due
colonne delle lineette. La colonna sinistra mostrerà
una barretta, indicando un'andatura relativamente
lenta. La colonna a destra mostrerà la vostra velo-
cità attuale. Cambiate la vostra andatura fino a che
una sola lineetta appare nella colonna destra. Ogni
volta che l'obbiettivo andatura cambia durante il
programma, regolate la vostra velocità in modo da
mantenere le due colonne allo stesso livello duran-
te tutto il programma.
Seguite il vostro progresso con l'aiuto delle
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funzioni del monitor.
Funzione
Scan—Premere
ripetutamente il
tasto DISPLAY
fino a quando
una freccia
apparirà sotto la
parola "scan".
Quando la fun-
zione scan é stato selezionata, la consolle raffigu-
rerà la velocità, il tempo, la distanza, calorie deri-
vanti dai grassi e le calorie, per 5 secondi ciascu-
na, in ciclo continuo.
Funzione velo-
cità, tempo,
distanza, calo-
rie derivanti dai
grassi, o calo-
rie—Per selezio-
nare uno di que-
ste funzioni per
un display conti-
nuo, premere ripetutamente il tasto funzione fino a
quando una freccia apparirà sotto o sopra il simbolo
della funzione desiderata. Assicurarsi che non c'è
una freccia sotto la parola "scan". Se desiderate
riazzerare il display, premere il tasto On/Reset.
Spegnimento.
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Per spegnere la consolle, attendere semplice-
mente sei minuti. Se i pedali non vengono mossi
ed i tasti della consolle non vengono premuti per sei
minuti, la consolle si spegnerà automaticamente.
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Vostra Velocità
Velocità Ideale
Freccetta
della
Funzione