ProForm 1150 ci Manuel De L'utilisateur page 11

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Allumer la console.
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Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V
("D") (référez-vous à l'étape 4 de l'assemblage à
la page 5).
Pour allumer la console, appuyez la touche
On/Reset ou commencez à pédaler.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois
que la console
est allumée, le
mode manuel
sera sélection-
né. Si un pro-
gramme a été
sélectionné,
sélectionnez le mode manuel en appuyant la
Touche Programme à plusieurs reprises jusqu'à
ce que l'affichage en haut à droite est vide.
Commencez les exercices et réglez la résis-
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tance du vélo d'exercice.
Alors que vous vous exercez, réglez la résistance
du vélo d'exercice comme désiré, en appuyant
les touches + et –. Il y a dix niveaux de résistan-
ce ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque :
Après avoir appuyés les touches, cela prendra
quelques secondes pour que l'arrangement
sélectionné soit atteint.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
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gnements et l'indicateur de cadence gauche.
Lorsque la
console est
allumée, le
mode balayage
sera sélection-
né. Alors que
vous vous exer-
cez l'affichage
indiquera votre vitesse actuelle, le temps écoulé,
le niveau de résistance actuelle, le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlés la
distance que vous avez pédalé, et votre énergie
mesurée en watts. En plus, votre pouls sera indi-
quée lorsque vous utilisez la poignée de le moni-
teur cardiaque ou le moniteur cardiaque porté
autour du torse optionnel. Remarque : Chaque
fois que le niveau de résistance change, la
console indiquera le niveau de résistance pen-
dant six secondes. Quand un programme est
Cette case devrait
être vide
sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il
reste au programme au lieu du temps écoulé.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode de renseignement pour un affichage
continu. Appuyez la touche Affichage à plusieurs
reprises jusqu'à ce que seulement l'indicateur
MPH, (ou Km/H), Time, Resist., Cals., Miles (ou
Kms), ou Watts apparaît à l'affichage. Assurez-
vous que l'indicateur Scan n'apparaît pas.
De plus, l'indicateur de cadence gauche apparaî-
tra sur l'affichage. Quand vous augmenter ou
diminuez votre cadence, la taille de l'indicateur
augmentera ou diminuera proportionnellement.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
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Remarque : si vous portez le moniteur car-
diaque porté autour du torse optionnel et
vous tenez le moniteur cardiaque de la poi-
gnée en même temps, la console n'affichera
peut-être pas votre pouls précisément.
Si'l y a des
revêtements en
plastiques sur
les contacts en
métal du moni-
teur cardiaque,
enlevez-les
avant d'utiliser
le moniteur car-
diaque. Pour utiliser le moniteur cardiaque, pla-
cez vos mains sur les contacts en métal. Vos
paumes devraient être sur les contacts supé-
rieurs et vos doigts devraient toucher les contacts
inférieurs. Évitez de bouger vos mains. Quand
votre pouls est détecté, l'indicateur en forme de
cœur clignotera à chaque battement de votre
cœur. Après quelques instants, deux tirets (– –)
apparaîtront et votre pouls sera alors affiché.
Pour une mesure plus exacte de votre pouls, gar-
dez vos mains sur les contacts pendant 15
secondes. Remarque : lorsque vous tenez les
poignées pour la première fois, l'affichage indi-
quera votre pouls continuellement pendant 15
secondes. L'affichage indiquera alors votre pouls
avec les autres modes de renseignements.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas bougées et que les
boutons de la console ne sont pas appuyés pen-
dant quelques minutes, la console s'éteindra
automatiquement pour conserver les piles.
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Contacts
Métalliques