ProForm 1150 ci Manuel De L'utilisateur
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- Gebruiksaanwijzing (24 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (24 pages) ,
- Bedienungsanleitung (24 pages)
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Autocollant du
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En tant que fabricant nous nous
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clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous les
conseils importants ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser le banc de
l'exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Série
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www.iconeurope.com
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Summary of Contents for ProForm 1150 ci
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX24020 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à...
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Page 2: Table Of Contents
TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............2 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Avant De Commencer
14h00 à 17h00 (à l’exception des dio-vasculaire, pour développer l'endurance et pour jours fériés). Le numéro du modèle est le PFE- raffermir tout le corps entier. Le PROFORM ® 1150 Ci VEX24020. Le numéro de série est inscrit sur l’auto- offre une rangées de caractéristiques impression-... -
Page 4: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercices sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert les outils inclus et vos clés à molette et un tournevis Philips Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l'assemblage. - Page 5 1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues (30) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1) légèrement, attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (65) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (63).
- Page 6 5. Branchez le groupement de fils sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée (15) au groupement de fils indiqué sur la Console (16). Insérez les deux groupe- ments de fils dans l’ouverture au bas de la Console. Ensuite, insérez le tube en métal sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée dans l'ouverture au bas de la console.
- Page 7 9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un “L” a été placé sur la Pédale Gauche pour l’identifier. À l’aide d’une clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (42). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier.
-
Page 8: Comment Utiliser Le Vélo D'exercices
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour faire des Le montant peut exercices de être réglé à la hau- manière efficace, teur qui vous est la le siège devrait plus confortable. Siège être à... - Page 9 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE vous pouvez brancher votre vélo d’exercice à votre stéréo, à votre stéréo portable ou à votre ordinateur et La console de pointe offre une sélection de caractéris- utiliser les programmes des CD iFIT.com (CD vendus tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants séparément).
- Page 10 DESCRIPTION DE LA CONSOLE apparaîtront : lorsque votre vitesse est indiquée les lettres MPH ou Km/H apparaîtront ; quand votre Référez-vous au schéma sur la page 9. Remarque : pouls est affiché, les lettres BPM apparaîtront. S’il y a une feuille protectrice sur la console, enle- vez-la avant d’utiliser la console.
- Page 11 sélectionné, l’affichage indiquera le temps qu’il COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL reste au programme au lieu du temps écoulé. Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un Allumer la console. seul mode de renseignement pour un affichage Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V continu.
- Page 12 période. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Les arrange- ENREGISTRÉ ments de caden- ce d’objectif pour le programme Flèche Allumez la console. seront affichées d’Augmentation sur l’indicateur de Référez-vous à l’étape 1 à la page 11. cadence de droi- te. L’indicateur de gauche affichera votre cadence Sélectionnez un des six programmes pré- courante d’entraînement.
- Page 13 Tenez le moniteur cardiaque de la poignée ou COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE mettez le moniteur cardiaque porté autour du POULS torces optionnel Pour effectuer un programme de pouls, vous Le programme de pouls 7 est conçu pour maintenir devez utiliser le moniteur cardiaque de la poignée votre pouls entre 65% et 85% de votre pouls maxi- ou le moniteur cardiaque porté...
- Page 14 comparera votre pouls au pouls d’objectif. Si cela BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, est nécessaire, l’indicateur de droite changera de MAGNÉTOSCOPE OU ORDINATEUR taille pour vous indiquer que vous devez accélé- rer ou ralentir votre cadence pour ramener votre pouls au niveau de votre pouls d’objectif.
- Page 15 BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- dessous.
- Page 16 BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE Remarque : si votre magnétoscope a une prise OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci- AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- dessous. Si votre ordinateur a seulement une tions A ci-dessous.
- Page 17 Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET CD ou sur votre magnétoscope. VIDÉOS IFIT.COM Un moment après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le guider tout au long de votre entraînement.
- Page 18 Si nécessaire, utilisez votre web browser, et UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- allez à notre site sur l’Internet à MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET www.iFIT.com. Suivez les liens désirés de notre site sur Notre site internet à l’adresse suivante : www.iFIT.com l’Internet pour sélectionner un programme.
-
Page 19: Entretien Et Problèmes
Appuyez à nouveau COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATION sur la touche d’Affichage. L’écran affichera alors le La console a comme caractéristiques un mode d'infor- nombre total de miles mation qui enregistre le nombre total d'heures pen- (ou de kilomètres) dant lesquelles le vélo d'exercices a été utilisé et le pédalés nombre total de miles (ou kilomètres) pédalés. - Page 20 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNETIQUE Localisez ensuite le Capteur Magnétique (43). Tournez le Bras Gauche du Pédalier (42) jusqu’à ce que l’Aimant Si la console affiche des données incohérentes, il faut (38) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Dévissez, ajuster le capteur magnétique. Pour ajuster le capteur mais ne retirez pas, la Vis (66).
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Page 21: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME Les exercices suivants vous aideront à organiser dant une période de temps soutenu. Pendant les pre- votre programme d’exercices. Rappelez-vous qu’une mières minutes de votre entraînement, votre métabo- bonne alimentation et qu’un repos adéquat sont lisme utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont essentiels pour de bons résultats. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX24020 R0702A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Avant Palier de la Manivelle Stabilisateur Arrière Écrou de M5 Embout Arrière Câble de Réglage Montant du Siège Ressort de Retour Support du Siège Bague d’Espacement Embout du Guidon Support du Aimant “C”... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX24020 R0702A 46 45... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la page 22). PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. Nº. de Pièce 184865 R0702A...