Lenovo Aptiva Benutzerhandbuch page 32

Vegas.book Seite xxxii Donnerstag, 6. April 2000 9:12 09
Stuhl auswählen
• Stellen Sie Ihren Stuhl so ein, daß sich Ihre Oberschenkel beim Sitzen parallel
zum Boden befinden. Die Stuhllehne muß insbesondere den unteren Bereich
Ihres Rückens gut abstützen. Ihre Füße sollten Sie flach auf den Boden oder
auf eine Fußbank stellen.
Bildschirm aufstellen
• Achten Sie beim Aufstellen des Bildschirms auf einen angenehmen Abstand zu
Ihren Augen. Eine Armlänge ist eine angemessene Entfernung.
• Die Oberkante des Bildschirms sollte sich etwa in Höhe Ihrer Augen befinden.
• Halten Sie den Bildschirm sauber. Reinigungsanweisungen finden Sie in der
zum Bildschirm gelieferten Dokumentation.
• Falls Sie den Bildschirm in der Nähe eines Fensters aufstellen, sollten Sie Vor-
hänge oder eine Jalousie anbringen, damit das Sonnenlicht Sie nicht blendet.
Steht der Bildschirm so, daß sich die Anzeige im rechten Winkel zum Fenster
befindet, ist die Blendwirkung auch bei geöffneter Jalousie nicht sehr stark.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit, den Bildschirm direkt vor einem Fenster zu
plazieren.
• Arbeiten Sie bei gedämpfter Beleuchtung. Falls Sie für Ihre Arbeit mehr Licht
benötigen, verwenden Sie eine Lampe, die ausschließlich die Arbeitsfläche
ausleuchtet.
• Stellen Sie Helligkeit und Kontrast des Bildschirms entsprechend Ihren Bedürf-
nissen ein. Bei wechselnden Lichtverhältnissen im Raum müssen Sie diese
Einstellungen ggf. mehrmals täglich anpassen. Anweisungen zum Einstellen
der Bildschirmregler finden Sie in der zum Bildschirm gelieferten Dokumen-
tation.
• Wenn Sie Ihre Augen lange Zeit auf ein bestimmtes Objekt richten, sind
Ermüdungserscheinungen nicht auszuschließen. Müssen Sie lange Zeit vor
dem Bildschirm arbeiten, legen Sie regelmäßig Pausen ein. Schauen Sie von
Zeit zu Zeit nach oben und richten Sie Ihre Augen auf einen weiter entfernten
Gegenstand. Dadurch können sich Ihre Augenmuskeln etwas entspannen.
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