Acer TravelMate P253-M User Manual page 1123

Oczy
•
Często dawaj odpocząć oczom.
•
Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go
na odległym punkcie.
•
Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
Wyświetlacz
•
Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
•
Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
środek oczy były skierowane w dół.
•
Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
•
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
•
ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
kierunku okna lub innego źródła światła,
•
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
rolet lub żaluzji,
•
stosowanie oświetlenia specjalnego,
•
zmianę kąta widzenia wyświetlacza,
•
stosowanie filtru redukującego odblaski,
•
stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza.
•
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na źródła jasnego światła.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Następujące nawyki pracy sprawiają, że użytkowanie komputera jest bardziej
relaksujące i produktywne:
•
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
•
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Uwaga: W celu uzyskania szczegółowych informacji należy zapoznać
się z rozdziałem "Przepisy i uwagi dotyczące bezpieczeństwa" na
stronie 67.
xiii