Capitol 1. Preg Tirea Spa Iului De Lucru; Confort - IBM NetVista A30 Quick Reference

Capitol 1. Preg tirea spa iului de lucru

Pentru a ob ine c t mai mult de la calculator, aranja i at t echipamentele folosite, c t i
spa iul de lucru ca s se potriveasc cu nevoile i cu felul de munc pe care o efectua i.
Confortul dumneavoastr este de importan capital , dar sursele de lumin , circula ia
aerului, precum i locul prizelor de curent pot influen a i ele felul n care v aranja i
spa iul de lucru.

Confort

Da i nici o pozi ie de lucru nu este ideal pentru toat lumea, iat c teva sfaturi pentru a
v ajuta s v g si i pozi ia care vi se potrive te cel mai bine.
ederea n aceea i pozi ie pentru mult timp poate duce la oboseal . Un scaun bun poate
poate schimba radical situa ia. Sp tarul i scaunul trebuie s se poat regla independent i
s ofere un reazem bun. Scaunul trebuie s aibe partea din fa curbat , pentru a u ura
presiunea asupra coapselor. Ajusta i scaunul pentru ca s ave i coapsele paralele cu
podeaua i t lpile s fie pe podea sau pe suportul pentru picioare.
C nd folosi i tastatura, ine i-v antebra ele paralele cu podeaua i ncheieturile m inilor
ntr-o pozi ie confortabil , oarecare. ncerca i s men ine i o u oar atingere a tastaturii,
iar m inile i degetele s fie relaxate. Pentru maximum de confort pute i ajusta unghiul
tastaturii modific nd pozi ia picioru elor acesteia.
Regla i monitorul astfel nc t partea de sus a ecranului s fie la nivelul ochilor sau pu in
mai jos. A eza i monitorul la o distan confortabil pentru vizualizare, de obicei de la 51
la 61 cm (20 la 24 inch) i pozi iona i-l astfel nc t s -l pute i vedea f r a trebui s v
r suci i corpul. De asemenea, pune i-v la ndem n alte echipamente pe care le folosi i
des, cum ar fi telefonul sau mouse-ul.
Copyright IBM Corp. 2002
1