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4)
Colocar un paño caliente en el pecho unos minutos antes de empezar a
extraerse la leche, puede aumentar el flujo y aliviará el dolor en el pecho.
5)
Un ambiente cálido y relajado puede aumentar el flujo de la leche. Intente
extraerse la leche después de un baño o una ducha.
6)
Intente extraerse la leche de uno de los pechos mientras el bebé está
mamando del otro, o continúe extrayendo después de una toma.
7)
Reacomodar el extractor en el pecho de vez en cuando puede ayudar
a estimular los conductos de la leche. Practique con el extractor hasta
encontrar la forma más adecuada para usted. De todas formas, si el
proceso le resulta doloroso, deje de utilizarlo y consulte con su doctor
o asesor de lactancia.
9. Cómo usar el Extractor de Leche Manual
1)
Lávese las manos y asegúrese de que sus pechos están limpios. Presione
cuidadosamente los pezones para extraerse un poco de leche y asegurarse
de que los ductos no están taponados.
2)
Asegúrese de haber esterilizado y montado su extractor exactamente
como se indica en los puntos 3 y 6.
3)
Consulte la sección "Consejos de ayuda".
4)
Siéntese relajada en una silla cómoda, ligeramente inclinada hacia adelante
(utilice algún cojín para apoyar la espalda). Coloque un vaso de agua a la mano.
5)
Empuje el embudo y el cojín de pétalos de masaje del extractor firmemente
sobre su pecho, asegurándose que no hay fugas de aire entre ellos. Si hay
un hueco entre el cojín de pétalos de masaje y su pecho, el extractor no
podrá succionar.
6)
Mientras aprieta suavemente la palanca del extractor sentirá la succión en el
seno. No es necesario apretar completamente la palanca para crear un vacío;
solo hasta el punto que todavía se siente cómoda. Su leche pronto empezará a
fluir aunque no haya utilizado toda la succión que el extractor puede generar.
7)
Mantenga presionada la palanca durante 2-3 segundos, después suelte
la palanca para que vuelva a su posición original. Estos ciclos de 2-3
segundos imitan la succión natural que realiza el bebé y permite que la
leche fluya hacia el interior del biberón sin pausas.
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8)
La leche puede empezar a salir después de las primeras veces que accione
la palanca. No se preocupe si la leche no empieza a salir después de la primera
vez que la accione. Relájese y continúe bombeando.
No continue bombeando si la leche no ha empezado a salir después de intentarlo
durante unos 5 minutos. Intente volver a extraerse la leche en otro momento del día.
Por favor, recuerde que si el proceso de extracción le resulta doloroso o incómodo,
debe dejar de usar el extractor y consultar con un profesional de atención médica
o su asesora de lactancia.
9)
Mientras algunas mujeres preferirán usar el extractor sin el Cojín de Pétalos
Masajeadores, ensayos exhaustivos demuestran que, en la mayoría de los
casos, el efecto masajeador de los pétalos flexionándose alrededor de la
areola estimula el reflejo de la bajada de leche y le permite extraer más
leche, más rápidamente.
10)
Como promedio, necesitará extraer leche por 10 minutos para extraer 2-4 oz
o 60-125 ml. Sin embargo, esto es solamente una guía y varía de mujer a
mujer. Si descubre que regularmente está extrayendo más de 4 oz/125 ml
por sesión, por favor use un Biberón de Alimentación AVENT de 9 oz/260 ml
o un Vasito VIA de 8 oz/240 ml.
No llene los Biberones de Alimentación AVENT o los Vasitos VIA más de lo
debido y manténgalos parados, que de otra manera leche pudiera gotear
desde debajo del cuerpo del extractor.
10. Conservando su leche materna
• Se puede conservar leche materna en
la nevera o en el congelador o en
contenedores para leche materna estériles
(biberones AVENT con discos para sellado
puestos) o en Vasitos VIA con tapas.
• Sólo la leche extraída con un extractor
previamente esterilizado, debe ser almacenada y alimentada a su bebé.
• La leche tiene que ser refrigerada inmediatamente después de haber sido extraída.
• Se puede conservar leche materna extraída en la nevera por hasta 24 horas (no en
la puerta), en el congelador por hasta 3 meses o por hasta 6 meses en un
congelador de cero grados.
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