Samsung MG28J5215 Series User Manual page 17

Κωδικός Φαγητό Μέγεθος μερίδας
9 Κινόα
10 Πλιγούρι
11 Λαχανικά ογκρατέν
12 Ντομάτες ψητές
MG28J5215AB_GC_DE68-04553B-00_EL.indd 17
Οδηγίες
250 g Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο πυρίμαχο γυάλινο πιάτο
με καπάκι. Προσθέστε τη διπλάσια ποσότητα κρύου
νερού (500 ml). Ψήστε με το πιάτο σκεπασμένο.
Ανακατέψτε πριν από το χρόνο παραμονής και
προσθέστε αλάτι και μυρωδικά.
Αφήστε να σταθεί για 1-3 λεπτά.
250 g Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο πυρίμαχο γυάλινο πιάτο
με καπάκι. Προσθέστε τη διπλάσια ποσότητα κρύου
νερού (500 ml). Ψήστε με το πιάτο σκεπασμένο.
Ανακατέψτε πριν από το χρόνο παραμονής και
προσθέστε αλάτι και μυρωδικά.
Αφήστε να σταθεί για 2-5 λεπτά.
500 g Τοποθετήστε μαζί τα λαχανικά, όπως
προμαγειρεμένες πατάτες κομμένες σε φέτες,
κολοκυθάκια σε φέτες και ντομάτες, και καρυκεύστε
τα σε ένα γυάλινο πυρέξ κατάλληλου μεγέθους.
Προσθέστε τριμμένο τυρί από πάνω. Τοποθετήστε το
πιάτο στη σχάρα. Αφήστε να σταθούν για 2-3 λεπτά.
400 g Πλύνετε και καθαρίστε τις ντομάτες, κόψτε τις στη
μέση και τοποθετήστε τις σε ένα πυρίμαχο πιάτο.
Προσθέστε τριμμένο τυρί από πάνω. Τοποθετήστε το
σκεύος επάνω στη σχάρα.
Αφήστε να σταθούν για 1-2 λεπτά.
2. Πουλερικά και ψάρια
Κωδικός Φαγητό Μέγεθος μερίδας
1 Στήθος κοτόπουλου 300 g
(2 τεμ.)
2 Στήθος γαλοπούλας 300 g
(2 τεμ.)
3 Φρέσκο φιλέτο ψαριού 300 g
(2 τεμ.)
4 Φρέσκο φιλέτο σολομού 300 g
(2 τεμ.)
5 Φρέσκες γαρίδες 250 g
Οδηγίες
Πλύνετε τα τεμάχια και τοποθετήστε τα σε ένα
κεραμικό πιάτο. Καλύψτε με μεμβράνη για φούρνο
μικροκυμάτων. Τρυπήστε τη μεμβράνη. Τοποθετήστε
το πιάτο στον περιστρεφόμενο δίσκο. Αφήστε να
σταθεί για 2 λεπτά.
Πλύνετε τα τεμάχια και τοποθετήστε τα σε ένα
κεραμικό πιάτο. Καλύψτε με μεμβράνη για φούρνο
μικροκυμάτων. Τρυπήστε τη μεμβράνη. Τοποθετήστε
το πιάτο στον περιστρεφόμενο δίσκο. Αφήστε να
σταθεί για 2 λεπτά.
Πλύνετε το ψάρι και τοποθετήστε το σε ένα
κεραμικό πιάτο, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας
χυμό λεμονιού. Καλύψτε με μεμβράνη για φούρνο
μικροκυμάτων. Τρυπήστε τη μεμβράνη. Τοποθετήστε
το πιάτο στον περιστρεφόμενο δίσκο. Αφήστε να
σταθεί για 1-2 λεπτά.
Πλύνετε το ψάρι και τοποθετήστε το σε ένα
κεραμικό πιάτο, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας
χυμό λεμονιού. Καλύψτε με μεμβράνη για φούρνο
μικροκυμάτων. Τρυπήστε τη μεμβράνη. Τοποθετήστε
το πιάτο στον περιστρεφόμενο δίσκο. Αφήστε να
σταθεί για 1-2 λεπτά.
Πλύνετε τις γαρίδες και τοποθετήστε τις σε ένα
κεραμικό πιάτο, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας
χυμό λεμονιού. Καλύψτε με μεμβράνη για φούρνο
μικροκυμάτων. Τρυπήστε τη μεμβράνη. Τοποθετήστε
το πιάτο στον περιστρεφόμενο δίσκο. Αφήστε να
σταθούν για 1-2 λεπτά.
Ελληνικά 17
7/25/2018 11:08:19 AM