Bosch HMT84G421 Manual page 22

‫ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ‬
‫ﺩﺍﻣﻨﻪ ﻭﺯﻥ ﺑﻪ ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ‬
0.9 - 0.4
.‫ﻏﺬﺍی ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﻳﮏ ﻇﺮﻑ ﺩﺭ ﺑﺎﺯ ﻭ ﺑﺮﺭﻭی ﺳﻴﻨﯽ ﭼﺮﺧﺸﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‬
‫ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎی ﺣﺴﺎﺱ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﺍﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﻝ ﻫﺎی ﻣﺮﻍ ﻭ ﻳﺎ ﻻﻳﻪ ﻫﺎی ﭼﺮﺑﯽ ﺭﻭی ﮔﻮﺷﺖ‬
‫ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﮐﻮﭼﮏ ﻭﺭﻕ ﺁﻟﻮﻣﻴﻨﻴﻢ ﭘﻮﺷﺎﻧﺪ. ﻭﺭﻕ ﺁﻟﻮﻣﻴﻨﻴﻮﻡ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﺎ‬
‫ﺩﻳﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎی ﺩﺍﺧﻠﯽ ﺗﻤﺎﺱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻭﺭﻕ ﺁﻟﻮﻣﻴﻨﻴﻮﻡ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺍﻭﺍﺳﻂ‬
‫ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﺖ ﻳﺎ ﻣﺮﻍ، ﺁﺏ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻳﺪ. ﺍﻳﻦ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ‬
‫ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺗﺤﺖ ﻫﻴﭻ ﺷﺮﺍﻳﻄﯽ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی‬
‫ﻣﺼﺎﺭﻑ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﯽ ﺩﻳﮕﺮ‬
‫ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ، ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﻳﮏ ﻳﺎ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻴﺪ ﻳﺎ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ. ﻗﻄﻌﺎﺕ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﺩﻣﺎی‬ ‫ﺗﺎ‬
20 10
،‫ﻋﺎﺩی ﺍﺗﺎﻕ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭی ﮐﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﻣﺎی ﺁﻧﻬﺎ ﻳﮑﻨﻮﺍﺧﺖ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﭘﺮﻧﺪﮔﺎﻥ‬
‫ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﮑﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﻴﺪ. ﮔﻮﺷﺖ ﺭﺍ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻧﻴﺰ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ‬
‫ﻣﻮﻗﻊ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﻗﻄﻌﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻳﺨﺸﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻩ‬
‫ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﯽ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﺨﺖ ﻣﻨﺠﻤﺪ‬
‫ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻫﺎی ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ‬
‫ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎی ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ، ﺑﺎ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ‬
‫ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎی ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﮐﻠﻴﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪی ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍی ﮐﻴﮏ ﻫﺎی ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮑﺮ، ﺧﺎﻣﻪ ﻭ ﻳﺎ ﺧﺎﻣﻪ‬
.‫ﺷﻴﺮﻳﻨﯽ، ﻗﻄﻌﺎﺕ ﮐﻴﮏ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍی ﮐﻴﮏ ﻫﺎی ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﻳﻪ ﺷﮑﺮی، ﺧﺎﻣﻪ ﺍی‬
15
‫ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ‬
‫ﺗﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ، ﻏﺬﺍ ﺭﺍ‬
10 5
.‫ﺩﻣﺎی ﻳﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﺑﺮﺳﺪ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﭘﺨﺖ ﺗﺮﮐﻴﺒﯽ‬
،‫ﺳﻮﻓﻠﻪ، ﻳﺦ ﺯﺩﻩ‬
‫ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ‬ ‫ﺿﺨﺎﻣﺖ ﺗﺎ‬
3
.‫ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ‬
.‫ﺗﻤﺎﺱ ﭘﻴﺪﺍ ﮐﻨﺪ‬
.‫ﺑﺰﺭگ ﻏﺬﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ‬
‫ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﯽ ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺣﺪﻭﺩ‬
.‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻐﺰ ﺁﻥ ﮐﻤﯽ ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺎﻳﮑﺮﻭﻭﻳﻮ ﺑﻪ ﻭﺍﺕ، ﺯﻣﺎﻥ ﭘﺨﺖ ﺑﻪ ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
-
20 -10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
25 -15
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
30 -20
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
‫ﺍﺳﺖ، ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
10 -5
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
15 -10
‫ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
15 -10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
20 -10
‫ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
-
15 -10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
25 -20
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
15 -10
-
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
10 -5
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
4
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
-
10 -5
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
20 -10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
15 -10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
20 -15
‫ﻭ ﻳﺎ ژﻟﻪ ﺍی‬
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬
20 -15
■
‫ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﻓﺮی ﺑﭙﺰﻳﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺰﺭگ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﮔﺮﻣﺎ ﻣﻘﺎﻭﻡ‬
P 08
‫ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪی ﺧﺎﺭﺝ ﻭ ﻭﺯﻥ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻭﺍﺭﺩ‬
.‫ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﺘﺮ ﻳﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﮔﺮﺩ ﮐﻨﻴﺪ‬
‫ﭘﺨﺖ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸﯽ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﮔﺎﻩ ﺁﺷﭙﺰی ﻣﺎ‬
‫ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ‬
‫ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎﺕ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻳﺎﻓﺖ. ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﻴﻢ ﮐﺪﺍﻡ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎﺕ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺎﻳﮑﺮﻭﻭﻳﻮ ﺑﺮﺍی ﻏﺬﺍی ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ‬
‫ﺍﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﻧﮑﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻇﺮﻭﻑ ﺁﺷﭙﺰی ﻭ ﺭﻭﺵ ﻫﺎی ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯی ﻏﺬﺍ‬
■
■
‫ﺟﺪﺍﻭﻝ ﺯﻳﺮ ﮔﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ﻣﺎﻳﮑﺮﻭﻭﻳﻮ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻗﺮﺍﺭ‬
‫ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎی ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺟﺪﺍﻭﻝ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ. ﺍﻳﻦ‬
■
‫ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻇﺮﻑ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ، ﮐﻴﻔﻴﺖ، ﺩﻣﺎ ﻭ ﻣﺎﻫﻴﺖ ﻣﺎﺩﻩ ﻏﺬﺍﻳﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ‬
‫ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺍﻣﻨﻪ ﻫﺎی ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺟﺪﺍﻭﻝ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ‬
■
‫ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻏﺬﺍی ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺩﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺟﺪﺍﻭﻝ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭ‬
■
.‫ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻇﺮﻑ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺁﺷﭙﺰی ﺭﺍ ﺑﺮﺭﻭی ﺳﻴﻨﯽ ﭼﺮﺧﺸﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ‬
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 15
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 20
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 30
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
6 -4 90 + 2
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 5
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 8
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
10
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 5
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 8
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 8
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 15
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 5
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
15-10
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
10-7
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 8
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
3-2 90 + 1
‫ﺗﺎ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
3 90 + 1
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 6
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 12
‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
15-10
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 5
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 5
،‫ﻭﺍﺕ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﻪ‬ ،‫ﻭﺍﺕ‬
90 + 7
‫ﻇﺮﻭﻑ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﻓﺮ‬
.‫ﻭ ﺑﺮﺍی ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﻣﺎﻳﻜﺮﻭﻭﻳﻮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺟﺪﻭﻝ ﻫﺎ‬
.‫ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻟﺰﻭﻡ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﻴﺪ‬
:‫ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﺎﻳﮑﺮﻭﻭﻳﻮ ﻳﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﮐﻠﯽ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﺳﺖ‬
‫ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ = ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ً ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺭﻣﺎﻥ ﭘﺨﺖ‬
‫ﻭﺯﻥ‬
‫ﮔﺮﻡ‬ ‫ﮐﻞ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﮔﻮﺷﺖ )ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻳﺎ ﮔﻮﺳﺎﻟﻪ‬
180 800
‫ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ‬
180 1
‫ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ‬
180 1.5
‫ﮔﺮﻡ‬ ‫ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻳﺎ ﮔﻮﺳﺎﻟﻪ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻗﻄﻌﻪ ﻳﺎ ﺑﺮﺵ‬
180 200
‫ﮔﺮﻡ‬
180 500
‫ﮔﺮﻡ‬
180 800
‫ﮔﺮﻡ‬
90 200
‫ﮔﺮﻡ‬
180 500
‫ﮔﺮﻡ‬
180 800
‫ﮔﺮﻡ‬
180 600
‫ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ‬
180 1.2
‫ﮔﺮﻡ‬ ‫ﻓﻴﻠﻪ ﻣﺎﻫﯽ، ﺍﺳﺘﻴﮏ ﻣﺎﻫﯽ ﻳﺎ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﺑﺮﺵ ﺩﺍﺩﻩ‬
180 400
‫ﮔﺮﻡ‬
180 300
‫ﮔﺮﻡ‬
180 300
‫ﮔﺮﻡ‬
180 500
‫ﮔﺮﻡ‬
180 125
‫ﮔﺮﻡ‬
180 250
‫ﮔﺮﻡ‬
180 500
‫ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ‬
180 1
‫ﮔﺮﻡ‬
90 500
‫ﮔﺮﻡ‬
180 750
‫ﮔﺮﻡ‬ ‫ﮐﻴﮏ، ﻣﺮﻃﻮﺏ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻴﮏ ﻣﻴﻮﻩ، ﮐﻴﮏ ﭘﻨﻴﺮ‬
180 500
‫ﮔﺮﻡ‬
180 750
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﭘﺨﺖ ﺗﺮﮐﻴﺒﯽ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ‬
■
‫ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯی ﻏﺬﺍ‬
■
.‫ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ‬
.‫ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ‬
.‫ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ‬
.‫ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻧﺼﻒ - ﺯﻣﺎﻥ ﭘﺨﺖ ﻧﺼﻒ‬
‫ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ‬
(‫ﺭﻭی ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻳﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭ‬
-
‫ﺷﺪﻩ‬
‫ﮔﻮﺷﺖ ﭼﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ، ﻣﺨﻠﻮﻁ‬
‫ﻣﺎﮐﻴﺎﻥ ﻳﺎ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﮔﻮﺷﺖ ﻣﺎﮐﻴﺎﻥ‬
‫ﺷﺪﻩ ﻣﺎﻫﯽ‬
‫ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺨﻮﺩ ﻓﺮﻧﮕﯽ‬
‫ﻣﻴﻮﻩ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻤﺸﮏ‬
‫ﻳﺦ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺍﺯ ﮐﺮﻩ‬
‫ﻗﺮﺹ ﻧﺎﻥ‬
‫ﮐﻴﮏ، ﺧﺸﮏ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻴﮏ ﺍﺳﻔﻨﺠﯽ‬