Samsung MG30T5018C Series User Manual page 70

微波炉使用
代码 食物
1-4 切成片的胡萝卜
1-5 四季豆
1-6 菠菜
1-7 玉米棒
（2 块）
22 简体中文
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份量 说明
250 克 冲洗并清洁胡萝卜，然后切成均匀的圆
形薄片。将它们放到带盖的玻璃碗中。
加 30-45 毫升水。（2-3 大汤匙）将碗
放在转盘的中央。盖着盖子烹调。烹调
后搅拌。此程序适合于切成片的胡萝卜
以及花椰菜或大头菜。放置 1-2 分钟。
250 克 清洗四季豆。将它们均匀地放到玻璃
碗中加盖烹调。如果烹调 250 克，加
30 毫升水（1 大汤匙）
将碗放在转盘的中央。盖着盖子烹调。
烹调后搅拌。放置 1-2 分钟。
150 克 清洗菠菜。放到带盖的玻璃碗中。不要
加水。将碗放在转盘的中央。盖着盖子
烹调。烹调后搅拌。放置 1-2 分钟。
500 克 冲洗并清洁玉米棒，然后放到一个椭圆
形玻璃盘中。盖上微波保鲜膜并刺破保
鲜膜。放置 1-2 分钟。
代码 食物 份量
1-8 削皮的土豆 250 克
500 克
1-9 糙米（煮成半熟 250 克
的）
1-10 全麦通心粉 250 克
1-11 藜麦 250 克
说明
清洗土豆并削皮，然后切成均匀的小块。
将它们放到带盖的玻璃碗中。加 45-60
毫升水（3-4 大汤匙）。将碗放在转盘的
中央。盖着盖子烹调。放置 2-3 分钟。
使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加
入双倍的冷水（500 毫升）。盖着盖子烹
调。在放置前进行搅拌，加盐和调味香
草。放置 5-10 分钟。
使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加
1 升沸水，一小撮盐，并充分搅拌。不
盖盖子烹调。在放置前进行搅拌，之后
彻底排干水。放置 1 分钟。
使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加
入双倍的冷水（500 毫升）。盖着盖子烹
调。在放置前进行搅拌，加盐和调味香
草。放置 1-3 分钟。
2020-03-03 11:51:48