Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Master Manuals
  4. Home Gym
  5. MAS4A087
  6. Owner's manual

Master MAS4A087 Owner's Manual

Door gym bar
Hide thumbs

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 29

Quick Links

Download this manual
CZ
Samovzpěrná dveřní hrazda
MASTER
®
MAS4A087
UŽIVATELSKÝ MANUÁL
1

Advertisement

loading

Related Manuals for Master MAS4A087

Summary of Contents for Master MAS4A087

  • Page 1 Samovzpěrná dveřní hrazda MASTER ® MAS4A087 UŽIVATELSKÝ MANUÁL...
  • Page 2 Děkujeme, že jste se rozhodli pro koupi našeho produktu. Ačkoliv vynakládáme velké úsilí k zajištění kvality každého našeho výrobku, ojediněle se mohou vyskytnout chybějící nebo vadné díly. V případě objevení jakýchkoliv závad na stroji či zaznamenáte-li chybějící části stroje, kontaktujte nás za účelem jeho nahrazení.
  • Page 3 Montáž UPOZORNĚNÍ Před cvičením vždy překontrolujte řádné upevnění hrazdy. Doporučujeme použít pouze na kovovém rámu dveří. Pokud necvičíte, nenechávejte hrazdu zavěšenou na rámu dveří.
  • Page 4 minimální hloubka rámu maximální hloubka rámu dveří 11 cm dveří 16 cm Údržba Pravidelně kontrolujte všechny součásti – šrouby a matice a jejich dotažení. K údržbě čistoty používejte jen mýdlový roztok, ne čistící prostředky. Hrazdu skladujte na čistém a suchém místě.
  • Page 5 CVIČEBNÍ INSTRUKCE UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími zdravotními problémy. Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši výkonnosti.
  • Page 6 PROTAŽENÍ STEHNA Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu. Vydržte v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na každou nohu. VNITŘÍ...
  • Page 7 Ukázky cviků...
  • Page 9 Copyright - autorská práva Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití...
  • Page 10 Samodržiaca dverná hrazda MASTER ® MAS4A087 UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL...
  • Page 11 Ďakujeme , že ste sa rozhodli pre kúpu nášho produktu . Hoci vynakladáme veľké úsilie na zabezpečenie kvality každého nášho výrobku , ojedinele sa môžu vyskytnúť chýbajúce alebo chybné diely . V prípade objavenia akýchkoľvek závad na stroji alebo zaznamenáte Ak chýbajúce časti stroja , kontaktujte nás za účelom jeho nahradenia .
  • Page 12 Montáž UPOZORNENIE Pred cvičením vždy prekontrolujte riadne upevnenie hrazdy. Odporúčame použiť iba na kovovom ráme dverí. Ak necvičíte, nenechávajte hrazdu zavesenú na ráme dverí.
  • Page 13 minimálna hĺbka rámu maximálna hĺbka rámu dverí 11 cm dverí 16 cm Údržba Pravidelne kontrolujte všetky súčasti - skrutky a matice a ich dotiahnutie. K údržbe čistoty používajte len mydlový roztok, nie čistiace prostriedky. Hrazdu skladujte na čistom a suchom mieste.
  • Page 14 CVIČEBNÉ INŠTRUKCIE UPOZORNENIE: pred začiatkom akéhokoľvek cvičenia konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom. Toto je dôležité hlavne pre osoby staršie ako 45 rokov alebo pre osoby s existujúcimi zdravotnými problémami. Hodnota tepovej frekvencie nie je určená pre lekárske účely. Rôzne faktory, ako sú...
  • Page 15 Preťahujete ľavú a pravú pažu striedavo smerom hore k stropu. Ucítite tlak na pravej a ľavej strane. Toto cvičenie niekoľkokrát opakujte. PREŤAHOVANIE STEHNA Oprite sa jednou rukou o stenu, potom pritiahnite pravú alebo ľavú nohu dozadu, čo najbližšie k zadnej časti stehien. Ucítite príjemný ťah v prednom stehne.
  • Page 16 Ukážky cvikov...
  • Page 18 Copyright - autorské práva Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.. Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií obsiahnutých v tomto návode na použitie nepreberá...
  • Page 19 Drążek podwieszany MASTER ® INSTRUKCJA OBSŁUGI...
  • Page 20 Dziękujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich starań, aby oferowane Państwu produkty miały najwyższą jakość. Mimo naszych starań, może się jednak zdarzyć, że napotkacie Państwo na drobne usterki, jeżeli tak się stanie, prosimy o kontakt (również w sytuacji zauważenia braku którejś...
  • Page 21 Montaz OSTRZEŻENIE Przed każdym ćwiczeniem skontroluj wszystkie mocowania. W celu utrzymania swojego sprzętu w czystości używaj tylko łagodnych środków czyszczących.
  • Page 22 minimalna glembokosc maximanlna glembokosc drzwi 11 cm drzwi 11 cm Konserwacja Każdorazowo skontroluj sprzęt – czy śruby i nakrętki są prawidłowo dokręcone. W celu utrzymania swojego sprzętu w czystości używaj tylko łagodnych środków czyszczących. Drążek przechowuj w suchym I chłodnym miejscu.
  • Page 23 INSTRUKCJE ĆWICZENIOWE OSTRZEŻENIE: przed rozpoczęciem treningu i ćwiczeń skonsultuj swój stan zdrowia z lekarzem. Dotyczy to zwłaszcza osób powyżej 45 roku życia i osób z problemami zdrowptynumi. Przedstawiony pomiar tętna nie jest przezanczony do celów lekarskich. Tętno służy jedynie do porównania tętna użytkownika w konkretnym czasie.
  • Page 24 ROZCIĄGANIE UD Stań na prawej nodze lewą zegnij i chwyć za kostkę lewą ręką. Stopa ma być jak najblżej pośladka. Plecy mają być proste, a kolana złączone. Dla utrzymania równiowagi można się podeprzec, np. o ścianę. Wytrzymaj w tej pozycji ok 30 sekund.
  • Page 25 Ćwiczenia...
  • Page 27 Firma MASTER SPORT s.r.o. zastrzega sobie wszelkie prawa autorskie do treści niniejszej instrukcji obsługi. Prawo autorskie zabrania kopiowania treści instrukcji w części lub też w całości przez osoby trzecie bez wyraźnej zgody MASTER SPORT s.r.o.. Firma MASTER SPORT s.r.o. za korzystanie z informacji zawartych w niniejszej instrukcji obsługi nie ponosi odpowiedzialności...
  • Page 28 DOOR GYM BAR MASTER ® OWNER’S MANUAL...
  • Page 29 Important Safety Instructions WARNING Read all instructions before using this appliance ■ Do not operate upright on deeply padded, plush or shag carpet. Damage to both carpet and upright may result. ■ Keep children away from the upright. There are obvious pinch points and other caution areas that can cause harm.
  • Page 30 Assembly IMPORTANT NOTICE The door Gym can be installed in a high position for pull-ups, chin-ups, and off-the-floor core exercise. The door station can also be installed in a low position for sit-ups. If there is a door attached to the door frame, make sure that the crossbar and the door hinges are on the same side of the door frame.

  • Page 31: Maintenance

    minimum depth 11 cm maximum depth 16 cm (4,5“) (6”) Maintenance Check the main parts at reguler intervals. Check all nuts and bolts for tightness and tighten when required. The appliance must not be exposed to weather influence too long.

  • Page 32: Exercise Guide

    EXERCISE GUIDE...

  • Page 34: Warranty

    © COPYRIGHT MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this Owner´s Manual. No text, details, or illustrations from this manual may be either reproduced, distributed, or become the subject of unauthorized use for commercial purposes, nor may they be made available to others.
  • Page 35 Selbststrebes Türreck MASTER ® BENUTZERMANUAL...
  • Page 36 Wir danken Sie, dass Sie unseres Erzeugnis gekauft haben. Deshalb, dass wir viele Anstrengung widmen, dass wir am besten Qualität unsere Erzeugnise sichern, können einzelne Fehler oder übersehende Mengeln entdecken. Wenn Sie den Fehler oder fehlener Teil feststellen, zögern Sie nicht und informieren Sie uns.

  • Page 37: Montage

    Montage...
  • Page 38 HINWEIS Vor dem Turnen kontrollieren Sie immer feste Stabilisierung des Reck. Wir empfehlen nur auf Metallrahmen der Tür benutzen. Wenn Sie nicht turnen, lassen Sie nicht das hängende Reck auf dem Türrahmen. minimale Tiefe des maximale Tiefe des Rahmen der Tür 11 cm Rahmen der Tür 16 cm Instandhaltung Regelmäβig kontrollieren Sie alle Teile –...
  • Page 39 TURNINSTRUKTIONEN HINWEIS: vor dem Anfang das Turnen konsultieren Sie Ihre Gesundheitzustand mit Ihrer Arzt. Dieses ist wichtig haupt fϋr Personen älter 45 Jahre oder fϋr Personen mit existiere gesundheite Probleme. Der Wert der Pulsfrequenz bestimmt nicht fϋr ärztliche Zwecke. Verschiedene Faktoren, als die Bewegung nach dem Band sind, können Fehler bei der Übertragung der Werte verursachen.
  • Page 40 STRECKUNG DES SCHENKEL Stϋtzen Sie sich mit dem Arm an die Wand, dann ziehen Sie rechtes und linkes Bein nach hinten in der Nähe des Hintern. Fϋhlen Sie angenehme Tat im vorderen Schenkel. Halten Sie in diesen Position etwa 30 Sekunden aus und holen Sie das Turnen zweimal bei beide Beine wieder.
  • Page 41 Übungen...
  • Page 43 Dokument ϋber Kauf aus. Copyright - Autorenrecht Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt diese Anleitung zu der Benutzung. Autorenrecht verbieten die Reproduktion die Teilen die Anleitung oder als das Ganze dritten Seite ohne ausdrϋkliche Zustimmung Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o..