關於血壓 - A&D UB-1100BLE Instruction Manual

什麼是血壓？
血壓是血液對動脈血管壁施加的壓力。心臟收縮時產生的壓力為收縮壓。心臟舒張時產生的壓力為舒張壓。血壓以毫
米汞柱 (mmHg) 計。每個人的正常血壓均透過基礎血壓表示，需要清晨仍在休息或尚未進食時測量。
什麼是高血壓及如何控制？
高血壓即異常動脈高血壓，如果不予理會，可能會引發諸多健康問題，包括中風及心臟病發作。高血壓可透過改變生
活方式、避免壓力及在醫生監督下服用藥物的方式來控制。
為防止高血壓或對其進行控制：
請勿吸煙
減少鹽及脂肪的攝入
保持合適的體重
為什麼在家測量血壓？
在診所或醫生辦公室測量血壓可能會引發恐懼，致使讀數比在家測量時高 25 至 30 mmHg。在家測量能降低外部因
素對血壓讀數的影響，並作為對醫生讀數的補充，以及提供更準確、更全面的血壓記錄。
關於血壓
有規律地運動
定期進行體檢
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