1. Manuals
  2. Brands
  3. Master Manuals
  4. Exercise Bike
  5. R24
  6. User manual

Master R24 User Manual

Ergometer
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
CZ
Rotoped MASTER® R24 ergometr
MAS4A037
Návod na použití
1

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Master R24

Summary of Contents for Master R24

  • Page 1 Rotoped MASTER® R24 ergometr MAS4A037 Návod na použití...

  • Page 2: Bezpečnostní Upozornění

    Bezpečnostní upozornění: Vždy dodržujte základní bezpečnostní pokyny při použití tohoto stroje. 1. Nenechávejte děti a zvířata bez dozoru v blízkosti stroje. 2. Náčiní může být využíváno pouze jednou osobou (najednou). 3. Nejezděte na kole ve stoje. 4. Nenoste při jízdě na rotopedu sukně, volné kalhoty či jakýkoliv volný oděv.

  • Page 3: Části Stroje

    Upozornění: Přečtěte si pečlivě celý návod před použitím stroje. Uchovejte návod pro pozdější potřeby. Části stroje 1.computer 5.řidítka 9.tyč řídítek 12.krytka na řídítkách 18.sedlo 23.sedlová tyč horizontální 24.sedlová tyč 26.plastový šroub 32.přední stabilizační tyč 41.pedály 43.zadní stabilizační tyč...
  • Page 4 NÁŘADÍ 13.plochá podložka 14.pérová podložka 15.krytá matice 16.T šroub 17.objímka 30.podložka 33.šrouby klíč imbusový klíč šroubovák...
  • Page 5 DETAILNÍ NÁKRES...
  • Page 6 SEZNAM ČÁSTÍ Č. Č. POPIS SPECIFIKACE MN. POPIS SPECIFIKACE MN. Computer Objímka Sensor tepové ø 25.4 Kabel v řidítkách 550L 1SET frekvence v rukojetích 10 颗 Pěnový grip ø 22.2 Magnetický systém 1SET Šroub M3X20L Šestihr. šroub M6*16 Řidítka φ22.2*552L Pérová...
  • Page 7 38L Levá klika 165L 38R Pravá klika 165L 39 Pravý plastový kryt 40 Šroub M8*20L 41L/R Pedál 9/16 1SET 42 Krytka Ø76 1SET 43 Zadní stabilizační tyč Ø76*500L 44 Vrchní kabel 750L 45 Senzor tyče 46 Spodní kabel 980L 47 Nastavitelná noha 48 Šroub M5*12 SLOŽENÍ...
  • Page 8 KROK 2 KROK 3...
  • Page 9 KROK 4 KROK 5...
  • Page 10 KROK 6...
  • Page 11 COMPUTER KONTROLNÍ PANEL PROGRAMY KADENCE/RYCHLOST UŽIVATELSKÁ DATA STOP ČAS TEPOVÉ FREKVENCE PROGRAMY VÝKON/KALORIE RYCHLÝ START VZDÁLENOST START/STOP TLAČÍTKO POTVRZENÍ/VYMAZÁNÍ TLAČÍTKO UP/DOWN TLAČÍTKO FUNKCE RECOVERY FUNKCE SCAN :přepínání mezi funkcemi WATTS/CALORIES (výkon/kalorie) a RPM/SPEED(kadence/rychlost). 6 sekund zůstane hodnota na displeji. : kadence 0~15~999 SPEED : rychlost 0.0~99.9 km/hod : čas 0:00~99:59.
  • Page 12 POPIS FUNKCÍ MANUAL Nastavíte úroveň zátěž a můžete také nastavit cvičební parametry: TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE (čas/vzdálenost/kalorie/tepová frekvence), pak zmákněte tlačítko START/STOP pro začátek manuálního programu. PROGRAM 12 přednastavených programů (P1~P12), zátěž je nastavená automaticky a mění se dle diagramu na displeji. PERSONAL Vytvoříte si svůj vlastní...
  • Page 13 Zapnutí computeru: 1． Po zapnutí se zobrazí U1, ale můžete vybrat jiného uživatele pomocí tlačítek UP/DOWN. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení. Vložíte uživatelská data, pohlaví, věk, výška, hmotnost ve vrchním pravém okně. Pak zmáčkněte ENTER pro potvrzení. 2． Na displeji bude blikat výběr programu P1-P12 pomocí tlačítek UP/DOWN vyberte požadovaný...
  • Page 14 Když začínáte cvičit, cca 14 dní, měli byste se pohybovat na 70% max. TF. Pro zvyšování kondice pomalu zvyšujte zátěž až na 85% max. TF. Toto jsou pouze orientační hodnoty. Každý člověk má různé dispozice. Před začátkem cvičením konzultujte zátěž se svým lékařem, který stanoví počáteční zátěž...
  • Page 15 Organizace tréninku Trénink má obecně 3 fáze – zahřívací, pracovní a uvolňovací: Zahřívací fáze Před každým cvičebním byste se měli rozcvičit po dobu 5-10 minut. Například provedení protahovacích cviků a šlapání s nízkou zátěží vás vhodně nastartuje. Zahřívací cvičení Protahování a trénink ohebnosti je vhodný pro vaši kondici a fyzické zdraví. Trénováním vašeho těla se stáváte odolnějšími, zlepšíte si krevní...
  • Page 16 Cvičení bude postupně snadnější a vy se budete cítit mnohem více fit ve vašem běžném životě. K dosažení tohoto cíle byste se měli motivovat pravidelným cvičením. Vyberte si pravidelnou dobu pro cvičení a nezačínejte trénink příliš agresivním cvičením. Staré rčení mezi sportovci zní: “...

  • Page 17: Ochrana Životního Prostředí

    Copyright - autorská práva Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití...
  • Page 18 ® Rotoped MASTER R24 ergometer MAS4A037 Návod na použitie...

  • Page 19: Bezpečnostné Upozornenie

    Bezpečnostné upozornenie: Vždy dodržujte základné bezpečnostné pokyny pri použití tohoto stroja. 1. Nenechávajte deti a zvieratá bez dozoru v blízkosti stroja. 2. Náčinie môže byť využívané iba jednou osobou (naraz). 3. Nejazdite na bicykli v stoji. 4. Nenoste pri jazde na rotopede sukne, voľné nohavice, či akýkoľvek voľný odev. Mohlo by dôjsť...
  • Page 20 Časti stroja 1.computer 5.riadidlá 9.tyč riadidiel 12.krytka na riadidlách 18.sedlo 23.sedlová tyč horizontálna 24.sedlová tyč 26.plastový skrutka 32.predná stabilizačná tyč 41.pedále 43.zadná stabilizačná tyč...
  • Page 21 NÁRADIE 13.plochá podložka 14.pérová podložka 15.krytá matica 16.T skrutka 17.objímka 30.podložka 33.skrutky Kľúč Imbusový kľúč skrutkovač...
  • Page 22 ROZKRES ČASTÍ...

  • Page 23: Zoznam Častí

    ZOZNAM ČASTÍ Č. POPIS ŠPECIFIKÁCIE Č. POPIS ŠPECIFIKÁCIE MN. Computer 49 Objímka Sensor tepovej ø 25.4 50 Kabel v riadidlách 550L 1SET frekvencie v rukovätiach 10 颗 Penový grip ø 22.2 51 Magnetický systém 1SET Skrutka M3X20L 52 Šesťhr. skrutka M6*16 Riadidlá...
  • Page 24 27 Sedlová objímka Ø60 75 Os zotrvačníka 114L 28 Skrutka 76 Ložiska 6300 29 Skrutka M8*16L 77 Plochá podložka 0.8T 30 Polkruhová podložka Ø8* Ø19*2T 78 Zotrvačník 5.5kg 31 Objímka Ø17* Ø22*10T 79 Ložiska 6003 32 Predná stabilizačná Ø76*400L Malá kladka Ø30 tyč...
  • Page 25 ZLOŽENIE STROJA KROK 1 KROK 2...
  • Page 26 KROK 3 KROK 4...
  • Page 27 KROK 5 KROK 6...
  • Page 28 COMPUTER KONTROLNÝ PANEL PROGRAMY KADENCIA/RÝCHLOSŤ UŽIVATELSKÉ DATA STOP ČAS TEPOVÉ FREKVENCIE PROGRAMY VÝKON/KALORIE RÝCHLY ŠTART VZDIALENOSŤ ŠTART/STOP TLAČÍTKOPO TVRDENIE/VYMAZANIE TLAČÍTKO UP/DOWN TLAČÍTKO FUNKCIE RECOVERY FUNKCIE SCAN :prepínanie medzi funkciami WATTS/CALORIES (výkon/kalorie) a RPM/SPEED(kadencia/rýchlosť). 6 sekúnd zostane hodnota na displeji. : kadencia 0~15~999 SPEED : rýchlosť...
  • Page 29 potom stlačte tlačidlo START / STOP pre začiatok manuálneho programu. PROGRAM 12 prednastavených programov (P1 ~ P12), záťaž je nastavená automaticky a mení sa podľa diagramu na displeji. PERSONAL Vytvoríte si svoj vlastný profil U1 ~ U4, nastavíte záťaž v každom segmente zvlášť.
  • Page 30 USER DATA Užívateľské dáta U0 ~ U4 - sú programy podľa užívateľa. Vložíte svoje pohlavie, vek, výšku a hmotnosť. Iba pre U1 až U4 sa dáta uchovajú. Program U0 je pre bežného užívateľa a neukladá sa. Zapnutie computeru: 1． Po zapnutí sa zobrazí U1, ale môžete vybrať iného užívateľa pomocou tlačidiel UP / DOWN.
  • Page 31 Pri cvičení by sa vaša tepová frekvencia mala pohybovať medzi 60 - 85% max TF. Pre zistenie vašich hodnôt sa pozrite do tabuľky Tréningu podľa SF - viď nižšie. Keď začínate cvičiť, cca 14 dní, mali by ste sa pohybovať na 70% max TF. Pre zvyšovanie kondície pomaly zvyšujte záťaž...
  • Page 32 Organizácia tréningu Tréning má všeobecne 3 fázy - zahrievacie, pracovné a uvoľňovacie: Zahrievacia fáza Pred každým cvičením by ste sa mali rozcvičiť po dobu 5-10 minút. Napríklad prevedenie naťahovacích cvikov a šliapanie s nízkou záťažou vás vhodne naštartuje. Zahrievacie cvičenie Preťahovanie a tréning ohybnosti je vhodný...
  • Page 33 Úspech Dokonca už po krátkej dobe pravidelného cvičenia si môžete uvedomiť, že postupne zvyšujete záťaž pri dosahovaní stále optimálnej tepovej frekvencii. Cvičenie bude postupne ľahšie a vy sa budete cítiť oveľa viac fit vo vašom bežnom živote. Na dosiahnutie tohto cieľa by ste sa mali motivovať pravidelným cvičením. Vyberte si pravidelnú...

  • Page 34: Ochrana Životného Prostredia

    Copyright - autorské práva Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o..
  • Page 35 MASTER® R24 ergometer MAS4A037 USER MANUAL...

  • Page 36: Safety Instructions

    SAFETY INSTRUCTIONS Basic precautions should always be followed, including the following safety instructions when using this equipment. 1. KEEP THE BIKE AWAY FROM THE ACCESS OF CHILDREN, DO NOT ALLOW THE CHILDREN TO BE AROUND WHEN USING THE MACHINE. 2. DO NOT RIDE THE BIKE STANDING UP. 3.
  • Page 37 CHECK LIST TOOL KIT...

  • Page 38: Exploded View

    EXPLODED VIEW...

  • Page 39: Part List

    PART LIST Description SPEC. Q’ty Description SPEC. Q’ty Console 49 Sleeve ø 25.4 550L Hand Pulse 50 Grip Cable 1SET ø 22.2 51 Magnetic Control Group 10 颗 Foam Grip 1SET M6*16 Screw M3X20L 52 Hex Screw φ22.2*552L Ø6 Simple Handlebar 53 Spring Washer φ22.2 Ø6x Ø12*1T...
  • Page 40 37R Shroud Main R 86 Electric Speed line 380L 165L 38L L Crank 165L 38R R Crank 39 Main Shroud Right 40 Srcew M8*20L 9/16 41L/R Pedal 1SET Ø76 42 Rear Floor Cap 1SET Ø76*500L 43 Rear Stabilizer 750L 44 CABLE Up 45 Sensor Bar 980L 46 CABLE Down...
  • Page 41 STEP 2 STEP 3...
  • Page 42 STEP 4 STEP 5...
  • Page 43 STEP 6...

  • Page 44: Console Operation

    CONSOLE OPERATION FUNCTION SCAN : Alternates between WATTS/CALORIS and RPM/SPEED. 6 seconds per display. : 0~15~999 SPEED : 0.0~99.9 km/h TIME : 0:00~99:59. DISTANCE : 0.00~99.99 km CALORIES : 0~999. WATTS : 0~999 watts PULSE : P~30~240 HEART SYMBOL : ON/OFF flashes MANUAL : 1~16 level PROGRAM...
  • Page 45 PERSONAL: Create your own program profile through U1~U4 by setting the resistance level for each individual segment. Then the Program will be automatically saved for future use. U0 ENTER can be set the same as U1~U4 but this Program cannot be saved. H.R.C HEART RATE CONTROL- Select your own target Heart Rate of choose one of the preset programs 55%, 75%，or 90%.

  • Page 46: Training Instruction

    1. ENTER KEY: Function select and confirmation key. PUSH 1. TOTAL RESET: - user press / hold the key 2 SECS, return to original setting mold, let user to set up User data 2. Function value (setting TIME / DISTANCE / CALORIES/PULSE / WATT) 2.
  • Page 47 Max rate = 220 - 52(age) = 168 pulse/min. Min rate = 168 * 0.7 = 117 pulse/min. Highest rate = 168 * 0.85 = 143 pulse/min. During the first week, it is recommended to start with a pulse rate of 117, afterwards increase it to 143.

  • Page 48: Warranty

    In case of the wrong disposal fines could be imposed in accordance with national regulations © COPYRIGHT MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this Owner´s Manual. No text, details, or illustrations from this manual may be reproduced, distributed, or become the subject of unauthorized use for commercial purposes, nor may they be made available to others.
  • Page 49 Stationäres Fahrrad MASTER® R24 Ergometer MAS4A037 Bedienungsanleitung...
  • Page 50 Sicherheitshinweise: Beachten Sie immer die Grundsicherheitshinweise bei dem Gebrauch dieses Geräts. 1. Lassen Sie Kinder und Haustiere nicht ohne Aufsicht in der Nähe vom Gerät. 2. Das Gerät kann nur von einer Person verwendet werden (auf einmal). 3. Fahren Sie das Rad nicht aufstehend. 4.
  • Page 51 Hinweis: Lesen Sie vor dem Gebrauch des Geräts aufmerksam die ganze Anleitung. Behalten Sie die Anleitung für einen späteren Bedarf. Gerätsteile 1.Computer 5.Lenker 9.Lenkstange 12.Lenkerkappe 18.Sattel 23.Horizontale Sattelstange 24.Sattelstange 26.Plastikschraube 32.Vordere Stabilisierungsstange 41.Pedale 43.Hintere Stabilisierungsstange...
  • Page 52 WERKZEUG 13.Flache Unterlegscheibe 14.Federunterlegscheibe 15.Gedeckte Mutter 16.T Schraube 17.Fassung 30.Unterlegscheibe 33.Schrauben Schlüssel Inbusschlüssel Schraubenzieher...
  • Page 53 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
  • Page 54 TEILELISTE SPEZIFI BESCHREIBUNG SPEZIFIKATION ANZAHL BESCHREIBUNG ANZAHL KATION Computer 49 Fassung Sensor der ø 25.4 50 Kabel in Lenker 550L 1SET Pulsfrequenz in Handgriffen 10 颗 Schaumgriff ø 22.2 51 Magnetisches System 1SET Schraube M3X20L 52 Sechskantige Schraube M6*16 Lenker φ22.2*552L 53 Federunterlage Ø6...

  • Page 55: Aufbau Des Geräts

    84R/ 36 Schraube ST4.2*50L Transporträder (linkes, Ø76 1SET rechtes) 37L Linke Seitenkappe L 85 Geschwindigkeits-Sensor 37R Rechte Seitenkappe R ABS 86 Geschwindigkeits-Kabel 380L 38L Linker Hebel 165L 38R Rechter Hebel 165L 39 Rechte Plastikkappe 40 Schraube M8*20L 41L/R Pedal 9/16 1SET 42 Kappe Ø76...
  • Page 56 SCHRITT 2 SCHRITT 3...
  • Page 57 SCHRITT 4 SCHRITT 5...
  • Page 58 SCHRITT 6...
  • Page 59 COMPUTER KONTROLLPLATTE PROGRAMME KADENZ/GESCHWINDIGKEIT BENUTZERDATEN STOP ZEIT PULSFREQUENZ PROGRAMME LEISTUNG/KALORIEN SCHNELLER START ENTFERNUNG START/STOP BESTÄTIGUNG/LÖSCHUNG ENTER/RECOVERY TASTE TASTE UP/DOWN FUNKTIONEN SCAN : Umschalten zwischen den Funktionen WATTS/CALORIES (Leistung/Kalorien) und RPM/SPEED(Kadenz/Geschwindigkeit). Der Wert bleibt für 6 Sekunden auf dem Display. : Kadenz 0~15~999 SPEED : Geschwindigkeit 0.0~99.9 km/St.
  • Page 60 TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE (Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsfrequenz), danach drücken Sie die Taste START/STOP für den Beginn des manuellen Programms. PROGRAM 12 voreingestellte Programme (P1~P12), die Belastung ist automatisch eingestellt und verändert sich laut des Diagramms auf dem Display. PERSONAL Sie bilden Ihr eigenes Profil U1~U4, Sie stellen die Belastung in jedem Segment einzeln ein. Ihr Profil speichert sich automatisch für das nächste Turnen.
  • Page 61 Benutzerdaten an, das Geschlecht, das Alter, die Größe, das Gewicht, im oberen rechten Fenster. Danach drücken Sie ENTER für Bestätigung. Auf dem Display wird die Programmauswahl P1-P12 blinken. Mithilfe von den Tasten UP/DOWN wählen Sie das verlangte Programm aus und bestätigen Sie mit der Taste ENTER. Jeder Wert kann durch das Drücken der Taste ENTER verändert werden, solange das verlangte Profil blinkt.
  • Page 62 Es handelt sich nur um Orientierungswerte. Jeder Mensch hat unterschiedliche Dispositionen. Vor dem Beginn des Trainings konsultieren Sie die Belastung mit Ihrem Arzt, der die Anfangs- und maximale Belastung bestimmt, die für Sie in Hinsicht auf Ihre Gesundheit geeignet ist. Fett-Verbrennung Der Körper beginnt bei ca.
  • Page 63 niedrigen Belastung starten Sie passend. Aufwärmübungen Die Aufwärmung und das Training der Biegsamkeit sind für Ihre Kondition und physische Gesundheit gut. Durch das Trainieren Ihres Körpers werden Sie beständiger, Sie verbessern Ihren Kreislauf und behalten die Funktionsmuskeln. Aufwärmübungen ermöglichen es Ihnen, beständiger zu werden und die Durcharbeitung Ihres Körpers zu erreichen.
  • Page 64 Alle dargestellten Daten sind nur ungefähre Werte und sie können für keine medizinischen Zwecke verwendet werden. Der Wert der Pulsfrequenz ist auch nur ungefähr und kann nicht für die Bestimmung der Herz-Gefäßen und anderen medizinischen Programme verwendet werden. Der Verkäufer spendet auf dieses Erzeugnis dem ersten Besitzer eine Garantie von 2 Jahren von dem Tag des...
  • Page 65 Autorenrechte verbieten die Reproduktion der Teilen der Anleitung oder als das Ganze von der dritten Seite ohne die ausdrückliche Zustimmung der Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. nimmt keine Verantwortung fϋr das Patent der Benutzung dieses Benutzermanuals ϋber.

Table of Contents