Fonctions De Contrôle De La Fréquence Cardiaque; Directives - Precor Low Impact Treadmill 9.31 Manuel De L'utilisateur

Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque
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Les fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque et SmartRate
sont accessibles lorsque le capteur de fréquence cardiaque est
installé sur la console d'affichage et que vous portez un cardiomètre.
Au cours d'un entraînement, un nombre représentant votre
fréquence cardiaque est affiché. Le témoin lumineux de la fréquence
cardiaque clignote lorsqu'un battement de cœur est détecté.
Remarque : Le capteur de fréquence cardiaque et le cardiomètre
sont disponibles en option avec le tapis roulant modèle M9.31. Si
vous souhaitez vous procurer ces articles disponibles en option,
reportez-vous à la section Demande de réparations.

Directives

Prenez connaissance des renseignements suivants avant d'utiliser la
fonction de contrôle de la fréquence cardiaque.
• Consultez toujours votre médecin avant de commencer un
entraînement physique intense. N'utilisez pas la fonction de
contrôle de la fréquence cardiaque tant que votre médecin ne
vous l'autorise pas.
Manuel de l'utilisateur : Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque
• Connaissez votre fréquence cardiaque (pulsations par minute) et
la plage de fréquence cardiaque cible préconisée par votre
médecin. Les fréquences cardiaques individuelles peuvent varier
en fonction de différents facteurs physiologiques et ne pas
correspondre systématiquement aux indications de la Schéma 5.
Plages de fréquence cardiaque cible
®
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
Schéma 5 : Plages de fréquence cardiaque cible
Fréquence
cardiaque
max.
Zone
Entraîne-
ment
Zone
Amincis-
sement
Votre âge
11