Black & Decker HS1000 Use And Care Book Manual page 13

Aliment Quantité
Pommes de terre 1 1 ⁄ lb
2
rouges ou brunes de
taille moyenne,
coupées en quartiers
Pois mange tout 1/2 lb de pois
mange tout frais
parés
Épinards 8 oz d'épinards
entiers frais
Courges, courges 1 1 ⁄ lb, coupés en
2
jaunes ou zucchinis morceaux de
1 pouce
Patates douces 1 1 ⁄ lb, coupées
2
en morceaux
de 1 1 ⁄ pouce
2
LÉGUMES SURGELÉS
Pois 1 lb
Mélange de légumes 1 lb
ALIMENTS RÉCHAUFFÉS
Plat cuit au four Portion de
ou mets surgelé lasagne cuite et
réchauffé refroidie de
4 x 4 pouces;
mets surgelé précuit
VOLAILLE
Poitrines de poulet 1 ⁄ lb
1
2
désossées
VIANDE
Hot dogs 1 paquet de 1 lb
POISSON
Filets de poisson 3 filets de saumon,
environ 1 lb
3 filets de tilapia,
environ 1 1 ⁄ lb
2
Darnes de saumon 2 darnes, poids
total de 1 1 ⁄ lb
4
23
Assaisonnement Temps
suggéré de cuisson
Romarin 40 à 42 minutes
ou aneth
Ail et gingembre 10 à 12 minutes
frais en tranches
Ail et persil 8 à 10 minutes
Basilic et/ou ail 16 à 18 minutes
Gingembre ou 28 à 30 minutes
clou de girofle
en entier
Thym et/ou 10 à 12 minutes
romarin
Ail ou origan 14 à 16 minutes
20 à 22 minutes
Sauge ou thym 35 minutes
frais
15 à 17 minutes
Aneth et/ou ail 14 à 16 minutes
Cerfeuil et aneth 12 à 14 minutes
Aneth et ail 22 à 24 minutes
Aliment Quantité
CRUSTACÉS
Crabes Environ 1 lb de
pattes de crabe royal
Environ 1 ⁄ lb de
1
2
crabes des neiges
Myes 2 douzaines de
palourdes du
Pacifique
Queues de homard 3 queues, environ
1 1 ⁄ lb
2
Crevettes 1 1 ⁄ lb décortiquées
2
et déveinées, environ
1 1 ⁄ lb
2
Assaisonnement Temps
suggéré de cuisson
Tranches de 25 minutes
citron
Citron et 18 à 20 minutes
marjolaine
Citron et/ou 15 minutes
ail
Tranches ou 20 à 22 minutes
quartiers de citron
Citron et ail 20 à 22 minutes
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